Wunschgewicht: KW 32 & 33 - 2021

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Samstag waren wir noch Zuhause und haben daheim alles für den Urlaub vorbereitet. Es gab ein leckeres Frühstück und mittags Bratkartoffeln mit Wurstsalat.

Der Balkon hatte fast 2 Monate keine Pflege erhalten und sie bitter nötig. Ich hab fast 3 Stunden dort gewerkelt - in einer Wolke Urin-Mief :-/

Alle Pflanzen sind gestutzt, gedüngt, gegossen und die Erde aufgelockert. Verwelktes wurde entsorgt und der Boden geschrubbt.

Wir haben auch noch spontan die Betten frisch bezogen und unsere Wohnung ist blitze-blank. Ich hasse es, nach dem Urlaub in eine "dreckige" Wohnung zurück zu kommen. Nicht, dass wir es hier dreckig hätten. Ihr wisst, was ich meine...

 5.626 Schritte

 

Sonntag sind wir direkt nach dem Aufstehen zu einem kleinen Spaziergang aufgebrochen. Von unterwegs brachten wir uns Brötchen zum Frühstück mit.

Bereits am Samstag lag von der lieben Christine eine wunderschöne Sommerkarte im Briefkasten. Herzlichen Dank dafür :-)

 

Wir haben den Tag ganz gemütlich begangen, etwas ferngesehen und noch ein paar Kleinigkeiten erledigt, zu denen wir am Samstag dann doch keine Lust mehr hatten. Mein Schreibtisch sieht nun nicht mehr aus wie ein Schlachtfeld und das Navi ist bereits mit allen geplanten Zielen programmiert.

Mittags gab es Gemüse mit Schweinenackensteak und Kartoffeln (ohne Bild).

Am Nachmittag hatten wir geplant, SchwieMu ihre Einkäufe zu bringen und uns in den Urlaub zu verabschieden. Da wir für sie aber gar nichts mehr einkaufen sollten, und sie uns gesagt hat, wir sollten dann auch nicht extra vorbei kommen, hat Schatz nur nochmal bei ihr angerufen.

Meine Oma hat die OP am Samstag vormittag gut überstanden und lag am Sonntag noch auf der Intensivstation. Wir sind alle erleichtert.

Abends ging es früh ins Bett, nachdem wir schon alles was ging, ins Auto geladen hatten.

4.110 Schritte

 

Montag sind wir um 6:30 Uhr aufgestanden und nachdem wir gefrühstückt und die letzten Handgriffe erledigt hatten, in unseren wohlverdienten Urlaub aufgebrochen.

 

Die Fahrt war lang - 6 Stunden! - und anstrengend.

Als wir gegen 15 Uhr im Sauerland ankamen gab es erstmal Kuchen - wir hatten Hunger!

Abends gab es Gulaschsuppe mit Brot.

3.540 Schritte

 

Dienstag

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Spießbraten mit Kartoffeln und Bohnengemüse

Nachmittags: Gefüllter Streuselkuchen, 1 Tasse Kaffee

Abends: 1 Frikadelle, 2 Scheiben Brot, 1 Hanuta, 1 Riegel Kinder-Schokolade

10.266 Schritte

Mittwoch

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: 1 Brötchen mit Tomate-Mozzarelle, 1 Schnitzel-Brötchen (auf der 18 km Wanderung)

Abends:  Ratsherren-Pfanne (TK), 1 Hanuta, 1 Riegel Kinder-Schokolade

24.167 Schritte

Donnerstag

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Currywurst mit Pommes u. Mayo

Nachmittags: 2 Schoko-Kirsch-Muffins, 1 Tasse Kaffee

Abends: Variationen vom Weidelamm mit Pfifferling-Bohnengemüse und gratinierten Kartoffeln, Herrencreme, 2 kleine Colas

8.211 Schritte

Freitag

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: 1 belegtes Brötchen mit Putenbrust (beim Wandern)

Abends: Ratsherren-Pfanne (TK), 2 Riegel Kinderschokolade, 1 Knoppers-Riegel

13.721 Schritte

 

Samstag 

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Schweinerücken aus dem Dutch Oven mit Krautsalat und Kräuterbutter-Faltenbrot

Nachmittag: Elsässer Käsekuchen

Abends: nichts mehr

5.692 Schritte

Sonntag

Frühstück: 2 Müsli-Brötchen mit Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: halbe Portion Nudeln mit Garnelen in Knoblauchsahne-Soße, halbe Portion italienischer Bauernsalat, halbes Tiramisu

Nachmittags: Mega Waffel im Waffelhaus, 1 Eis-Kaffee

Abends: grüner Salat und zwei dicke Sauerländer Würstchen, 1 Knoppers-Riegel, 1 Schoko-Puffreis-Quadrat

1.974 Schritte

Montag

Frühstück: 3 kleine Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Chili Con Carne mit Brot

Abends: 3 Scheiben Brot mit Wurst u. Käse, 1 Knoppers-Riegel, 1 Schoko-Puffreis-Quadrat, 1 Bounty

11.066 Schritte

 

Dienstag

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Fächerkartoffeln mit Pilzen und Cabanossi, mit Käse überbacken

Abends: 3 Scheiben Brot mit Wurst u. Käse, 1 Knoppers-Riegel, 1 Schoko-Puffreis-Quadrat, 1 Bounty

Mittwoch

Frühstück: 3 kleine Scheiben Brot mit Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: Grünkohl (westfälisch)

Nachmittags: 3 Stücke Kuchen, 1 Tasse Kaffee (bei Omas Geburtstag)

Abends: 2 Scheiben Brot mit Wurst u. Käse, 1 Knoppers-Riegel, 2 Schoko-Puffreis-Quadrate

Donnerstag

War unser Urlaub dann - zumindest im Sauerland - beendet. Wir haben den Vormittag noch gemütlich angegangen und dann nach dem Mittagessen die Heimfahrt nach Freiburg angetreten.

Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Honig, Nutella und Marmelade, 1 Tasse Kaffee, 1 Apfel

Mittags: 1 Frikadelle und 2 Waffeln auf dem Autobahnrastplatz

Abends: Pizza-Service 

3.377 Schritte

Freitag

Frühstück: 3 Scheiben von Bruders gebackenem Brot mit Honig, Nutella u. Marmelade, 1 Tasse Kaffee

Mittags: Liefer-Service (Burger, Kartoffelecken u. Anti-Pasti-Salat)

Abends: Obst u. Brot mit Wurst

bisher 2.186 Schritte

 

 

 

 

Die KW 32 & 33 in kurz:

URLAUB!

Nichts gezählt und nicht gewogen :-D 

Gewicht vor dem Urlaub (06.08.2021): 110,9 kg

Gewicht nach dem Urlaub (20.08.2021): 110,9 kg