Samstag hieß es mal wieder ausschlafen. Als wir gegen 9 Uhr die Rollläden hochzogen, war es schon herrlich sonnig draußen, aber mit knapp über 0 Grad noch ordentlich kalt. Daher haben wir erstmal in Ruhe gefrühstückt. Für mich gab es Schoko-Bananen-Porridge.
Von den Punkten her war der Samstag mal wieder eine Katastrophe. Ich habe quasi alle erwanderten Punkte wieder verfuttert. Aber nach dem Wandern hab ich halt auch immer richtig Kohldampf und könnte ein halbes Schwein auf Toast essen. Da muss ich mir noch was einfallen lassen.
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| So sieht die Freiburger Skyline aus :-D |
Zuhause gab es wiedermal ein Rezept aus dem alten WW Kochbuch. Und zwar die Veggie-Pitas mit Tofu. Super lecker und echt schnell gemacht. Alles was von der Füllung übrig blieb, wurde wieder zu einem riesigen Salat zusammengeworfen.
Montag kam ich morgens kaum aus dem Bett. Was aber nicht an Müdigkeit sondern am Muskelkater lag. Hölle, tat das weh. So schlimm hatte ich schon lange keinen Muskelkater mehr. Teilweise strahlte er bis in den unteren Rücken aus. Immerhin war das Wetter wieder herrlich sonnig.
Nach der Arbeit habe ich das nach Hause laufen dann lieber gelassen und hinkte nur zur nächsten Haltestelle. Außerdem hatte ich um kurz nach 17 Uhr ja endlich meinen Termin beim Hausarzt, der sich mal meinen Hals ansehen sollte, denn auch nach 4 Wochen ist er ja immer noch nicht 100 % in Ordnung und fühlt sich immer noch etwas "wund" an. Ich war echt gespannt, ob er da was sehen würde. Und wenn ja, was? Und tatsächlich sah er da so einiges. Mehrere wunde Stellen mit Bläschenbildung. Laut Doc weist das auf einen Virus hin, der da immer noch durch meinen Hals marodiert. Blödes Mistvieh! Das wäre aber nichts ungewöhnliches, nachdem ich so lange krank war. Was für ein Trost :-/ Den Alltag bewältigen und kleine Spaziergänge sind völlig OK. Nur von körperlicher Anstrengung sollte ich mich die nächsten 1-2 Wochen - bis der Hals halt wieder richtig OK ist - noch fern halten. WAS?! Wir hatten doch schon die Wandersaison eingeleitet. Aber auf direkte Nachfrage wurde vom wandern die nächste Zeit erstmal abgeraten. Der Körper kämpft noch gegen das Virus und sollte nicht zusätzlich belastet werden :-/ Tolle Wurst. Immerhin gab es noch ein Rezept für die Apotheke, wo ich mir direkt diese komischen Tropfen holte. In lauwarmem Wasser verdünnt, soll ich damit mehrmals täglich gurgeln.
Dienstag hatten wir am frühen Morgen schon fast 10 Grad. Das sind fast 10 Grad mehr in nur 24 Stunden. Kein Wunder, dass es mir am Abend vorher ab und an mal im Kopf stach. Auf sowas reagiert mein Kreislauf ja nicht sonderlich verzückt. Dafür war es aber auch den ganzen Tag ziemlich bewölkt.
Der Muskelkater hatte sich schon wieder etwas gebessert. Auf gerader Strecke laufen war wieder gut möglich. Treppen rauf und runter war allerdings immer noch Mist. Aber der Schmerz strahlte nicht mehr in den Rücken aus und beschränkte sich auf Waden und Schienbeine.
Am Nachmittag kreuzte einer unserer Kunden auf, der mit seiner Rechnung nicht einverstanden war. Darüber hatte ich mich am Montag schon mit seinem Vater - dem alten Labersack - unterhalten, der sich mal wieder einmischte und alles irgendwie verdrehte. Denn Fakt ist, beide heißen gleich (sogar mit Vornamen!) und wohnen im gleichen Haus. Der Sohn hatte uns beauftragt, bei ihm was zu reparieren und als der Kollege dort fertig war und weiter wollte, rief der Vater ihn auch noch zu sich, um was zu reparieren (war weder abgesprochen noch geplant). Der Kollege hat dummerweise alles auf einen Zettel geschrieben. Aber ehrlich, das hätte ich vielleicht auch gemacht (gleiche Namen, gleiches Haus). Jedenfalls haben es beide Kunden scheinbar nicht kapiert, dass dort ZWEI Reparaturen abgerechnet wurden und nicht nur eine. Das Härteste war ja, dass mir der Mann dann einen Ausdruck aus dem Internet vorlegte, wo drin stand, dass seine Reparatur in genau 30 Minuten erledigt ist. Wie zuverlässig Infos aus dem Netz sein können, wissen wir alle. Und gerade bei DIESEM Kunden (dem Vater) fallen immer mehr Stunden an, als eigentlich nötig wären, weil er durch sein dauerndes Gelaber die Kollegen von der Arbeit abhält - das wollte ich dem Sohn aber jetzt nicht so vor den Kopf knallen. Zumindest der Sohn hat nun verstanden, dass die Arbeitszeit, die bei seinem Vater angefallen ist, mit auf der Rechnung steht. Sein Vater hatte ihm das nämlich alles irgendwie anders geschildert, so von wegen kostenloser Nachbesserung. Ich werd noch irre. Wie oft der Kollege dem Herrn schon gesagt hat, dass sein Motor kaputt ist, weiß ich nicht. Es ist halt keine kostenlose Nachbesserung, wenn man einen defekten Motor immer wieder nachstellt, damit er wieder ein paar Tage läuft. Davon wird er ja auch nicht heile. Manche Leute... Immerhin habe ich jetzt die Bestätigung, dass der Sohn genauso ein Quaterkopp ist, wie sein alter Herr und bin nun genauestens über seinen Bandscheibenvorfall und das leeren seiner Campingtoilette am Wohnmobil informiert. Zu viel Information! Von seinem Vater habe ich genauesten Kenntnisstand über die letztes Jahr durchgeführte Hüft-OP. Immerhin kam er nicht 5 Minuten vor Feierabend, so konnte ich den penetranten Rasierwasser-Mief noch aus dem Büro lüften und pünktlich Feierabend machen ;-)
Nach der Arbeit habe ich das Laufen auch wieder gelassen und fuhr direkt heim. Naja gut, 11 Minuten war ich doch zufuß unterwegs. Da mir meine Anschlussbahn vor der Nase wegfuhr, bin ich zwei Haltestellen weit gelaufen, bis die nächste Bahn kam.
Zuhause gab es dann wieder ein veggie Abendessen - allerdings dieses Mal komplett Convenience: Reibekuchen und Apfelmus. Während das im Kalorienkonto kaum anschlägt, hat es mein WW Punktekonto wieder ziemlich gebeutelt.
Mittwoch hat es zwischen mir und dem Paketmann gefunkt. Naja, immerhin haben wir uns beide erschrocken, als sich bei der Paketübergabe bzw. beim quittieren des Empfangs die Elektrostatik Bahn brach und wir beide eine gewischt bekamen :-D Das Knistern vom Funken war deutlich zu hören und danach hat mein Finger so komisch gekribbelt für ein paar Minuten. Echt lästig.
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| Das mach ich schon in den Pausen zwischendurch gerne :-D |
Im Büro war nichts aufregendes passiert und so fuhr ich nach der Arbeit ein Stück heim und lief die letzten Haltestellen. Immerhin 20 Minuten Bewegung. Der Muskelkater war nur noch ein leichtes Zwicken in den Waden.
Zwischendurch war ich noch im Bio-Supermarkt. Ich Schlaubi habe nämlich gelesen, dass man mit bestimmten Nudelsorten Punkte sparen kann. Also kaufte ich im Bio-Supermarkt 3 Sorten Nudeln zu je 250 g für fast 10 EUR.
Zum Abendessen gab es Grünkohl auf die westfälische Art - wie ich ihn von Zuhause kenne und liebe. Mit Zwiebeln und Speck und Mettenden.
Nach dem Essen habe ich den Essensplan für die kommenden 14 Tage aufgestellt und die Einkaufsliste dazu geschrieben. Sie platzt aus allen Nähten und ich brauche unglaublich viel Zeug. Viel mehr als sonst :-( Das wird sich sicherlich auch am Samstag an der Kasse niederschlagen - ich höre mein Konto schon wimmern :-/ Ich habe zu 90 % nur Gerichte aus der App geplant und bin gespannt, wie ich mit dem Essen und vor allem der dort angegebenen Portionsgröße zurecht kommen werde. Kommende Woche wird also dann die erste Woche, die auch nach WW und nicht nach dem Kalorienzählen geplant ist. Es stehen unter anderem Hähnchen Kung Pao, Lachs-Ananas-Burger, Lasagnesuppe, Spaghettiauflauf mit Schnitzelstreifen und Sobanudelpfanne auf dem Plan.
Und dann habe ich noch ein Päckchen erhalten - und dachte, ich spinne. Ich musste leider eine Seifenschale online bestellen, weil ich in den Geschäften, wo ich dachte, dass ich sowas bekomme, natürlich keine bekommen habe. Und stundenlang durch die Geschäfte in der City zu latschen stand auch nicht sehr weit oben auf meiner Prioritätenliste. Also: Internet. Jetzt ist so eine Seifenschale nicht groß. Der Karton war allerdings riesig. Ich dachte erst, bei der Bestellung sei was gewaltig schief gelaufen. Aber dann:
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| Passiert mir nur noch selten, da ich kaum zum Videospiele und Co. spielen komme |
Nach der Arbeit bin ich wieder ein Stück nach Hause gelaufen. Die Sonne war so schön. Aber so warm wie am Wochenende war es leider nicht mehr. Immerhin gute 25 Minuten bekam ich aber zusammen und daheim gab es nochmal ein veggie Asia-Gericht aus dem alten WW Kochbuch.
Als ich die Tage im Bio-Supermarkt die "vergoldeten" Nudeln gekauft habe, bin ich an der Kasse noch auf eine Tüte Chips reingefallen. Grünkohlchips!
Bis Schatz von der Arbeit kam, habe ich etwas die Küche aufgeräumt und Blog geschrieben. Ursprünglich wollte ich noch häkeln, hatte dann aber doch nicht mehr die rechte Lust dazu, als ich mit allem anderen fertig war.
Freitag war es leider wieder sehr bewölkt. Am Nachmittag kam die Sonne mal kurzzeitig raus, aber ein sonniger Tag wurde es trotzdem nicht mehr.
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| Neue Rezepte gibt es nächste Woche reichlich. Hoffentlich sind sie auch lecker :-) |
Nach der Arbeit bin ich gleich Heim gefahren. Zuhause gab es dann ganz simpel nur Spaghetti mit Tomatensoße.
Auch auf die Waage war ich extrem gespannt. Da ich täglich gewogen habe und tatsächlich JEDEN Tag seit letztem Freitag das gleiche Ergebnis auf der Waage sah, nämlich Stillstand bei 108,5 kg (sowas hatte ich auch noch nicht!), war ja eigentlich klar, was das Teil heute anzeigen würde, oder? Ich hatte schon überlegt, ob ich der Bodenschlampe nicht Prügel androhen sollte, damit sie mir vielleicht doch eine winzige Abnahme zeigen würde. Aber, das bringt ja auch nichts, außer dass ich dann eine neue Waage bräuchte. Also, tief durchatmen, auf die Waage steigen und der bitteren Wahrheit ins Auge sehen. Und dann? Zack! 500 g weniger und somit bei 108 kg. Ich bin echt überrascht und total happy :-D
Morgen steht der große Wocheneinkauf im Zeichen von WW an. Mir graust davor und ich hab Angst, was uns der Spaß am Ende kosten wird. So einen langen Einkaufszettel hatte ich schon ewig nicht mehr - meist nur vor irgendwelchen Feiern. Ich bin daher schon sehr auf die kommenden zwei Wochen gespannt, auf die neuen WW Rezepte, die Portionsgrößen und ob ich wirklich satt werde und vor Heißhunger verschont bleibe.
Für Sonntag war ja eigentlich eine Wanderung geplant, die nun ja wegen Hals leider ausfallen muss. Daher entscheiden wir am Sonntag spontan, was wir machen werden. Apropros Hals. Ich hatte ja zur Mitte der Woche hin das Gefühl, dass es besser würde. Aber inzwischen fühlt es sich eher an, als würde es wieder schlimmer. Ich bin echt genervt von meinem Immunsystem :-( Es kann doch wohl nicht so schwer sein, dieses blöde Virus vor die Tür zu setzen, oder?
Dann steht ja am Sonntag noch der Bürgerentscheid an. Wir dürfen mal wieder im Wahlbüro aufschlagen, um abzustimmen, ob der neue Stadtteil gebaut werden soll oder nicht. Die Mieten in Freiburg sind für Otto-Normalbürger (also für uns) kaum zu finanzieren. Im neuen Stadtteil soll angeblich zu 50 % sozialer Wohnungsbau stattfinden. Aber so recht glauben, kann man das irgendwie doch nicht wirklich. Zumal erst vor einigen Jahren die Stadt Freiburg versucht hat, Sozialwohnungen los zu werden. Einigen Landwirten muss dafür ihre Ackerfläche genommen werden. Die Bauern haben daher Angst um ihre Existenz. Man wirbt mit einem ruhigen Stadtteil, der aber zwischen Bahnlinie, Bundesstraße und Autobahn eingeklemmt sein wird. Irgendwo müssen die vielen Menschen ja zu humanen Mietpreisen wohnen können, aber ob es so ökologisch ist, dass man das ganze Areal um gut 3 Meter aufschütten muss, bevor es bebaut werden kann? Die ganzen LKW die da Erdreich und Co. rankarren müssen, sind sicher nicht sehr umweltfreundlich. Ihr seht, es gibt viel für und wider und ich hab ehrlich gesagt selbst heute noch keine Ahnung, wie ich mich am Sonntag entscheiden soll. Nicht wählen ist aber auch keine Option, finde ich. Ich hab also noch zwei Nächte, um eine Entscheidung zu treffen und hoffe, es wird am Ende die richtige sein.
Die KW 8 in kurz:
Samstag: 76/29 Punkten (2.868/1.700 kcal), 3 Stunden gewandert
Sonntag: 58/29 Punkten (2.428/1.700 kcal), 90 Minuten spaziert
Montag: 66/29 Punkten (2.285/1.700 kcal), keine Bewegung
Dienstag: 51/29 Punkten (2.156/1.700 kcal), 11 Minuten spaziert
Mittwoch: 51/29 Punkten (2.155/1.700 kcal), 20 Minuten spaziert
Donnerstag: 39/29 Punkten (1.967/1.700 kcal), 40 Minuten spaziert
Freitag: 44/29 Punkten (2.501/1.700 kcal), keine Bewegung
Abnahme: 500 g
