Wunschgewicht: KW 48 - 2025

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Samstag hatte ich eine katastrophale Nacht hinter mir. Ich bin trotz aller Bemühungen erst nach 3 Uhr eingeschlafen. Problem (vermutlich): Die alte Matratze! Die haben wir damals, als wir das Bett noch als Gästebett angedacht hatten, günstig beim Möbel-Schweden erworben. Für "nur Gäste" sicher kein Problem. Zur Dauerbenutzung kann ich die Matratzen von dort definitiv NICHT empfehlen. 

 

Die war echt lange, echt gut. Aber als sie vor einigen Monaten angefangen hat, schlechter zu werden, ging das plötzlich sehr rapide und nicht wie erwartet so nach und nach. Als hätte jemand einen Schalter umgelegt. Von jetzt auf gleich...zack: Mist! Sowas hab ich echt noch nie erlebt.

 

Tatsächlich war ich dermaßen frustriert, dass ich um 3 Uhr nachts per Smartphone, im Bett liegend, bereits meine neue Matratze bestellt habe. Im Onlineshop eines durch Werbung bekannten Herstellers und auf Grund von online Bewertungen, Stiftung Warentest UND einer persönlichen Empfehlung. So! Wehe, die ist murks. Leider muss ich auf das gute Stück noch ne ganze Woche warten (wurde zumindest bei Bestellung angegeben) :-/ Wie ich mir die paar Nächte bis dahin noch einigermaßen bequem mache, weiß ich noch nicht. Ich will nicht für ne ganze Woche auf die Couch umziehen.

 

Der MBW - wie er nunmal so ist - meinte ganz trocken, dann zieh doch für die Woche wieder zu mir ins Bett. IM LEBEN NICHT!!! Wir schlafen inzwischen seit fast 3 Jahren getrennt - zwei davon waren wir sogar noch als Paar zusammen. Ich werde den Teufel tun, und daran jetzt wieder was ändern. Dann nehm ich doch lieber die Couch oder leide noch ne weitere Woche leise vor mich hin.

Vormittags habe ich endlich mal den vor ein paar Tagen gekauften Vitamin D Test gemacht. Ich bin auf das Ergebnis gespannt. Wenn es nicht der Blutdruck, die Schilddrüse oder das Vitamin D sind, dann sind es vielleicht doch "nur" unbewusste Spannungen (Wohnsituation) und/oder die mistige Matratze. Es bleibt spannend, aber eine Lösung ist hoffentlich in greifbarer Nähe.

 

Ich hab den MBW mittags mit zum einkaufen genommen. Jeder brav mit seinem eigenen Einkaufswagen. Nur der Transport vom Supermarkt nach Hause erfolgte gemeinsam :-D Leider hat im Pulli mit der vielen Bewegung das Folien-Pflaster ziemlich gelitten. 

Eigentlich sollte es bis Montag drauf bleiben. Aber bereits einen Tag nach dem tätowieren war die untere Hälfte bereits wieder okay und lediglich die obere Hälfte mit dem Drachen fühlte sich noch wie ein mieser Sonnenbrand an. Je nachdem, wie es sich am Sonntag anfühlt, werde ich die Folie wohl schon am Sonntagabend abziehen. Denn diese aufgerollten und losen, vollgefusselten Ränder sind wirklich nervig.

Jahaa, ich hab "Frozen" Mini-Butterkekse gekauft

Als der MBW nachmittags bei seiner Mama war, habe ich in Ruhe meinen Blog hochgeladen und noch etwas gelesen. Mein aktuelles Buch heißt "My dark Romeo" von L.J. Shen und Parker S. Huntington (englische Ausgabe). Und obwohl ich erst ein Drittel gelesen habe, liest es sich ziemlich gut durch und ich musste schon einige Male schmunzeln und lachen. In der Buchbeschreibung steht, dass es ein HEA (Happily Ever After = Happy End) gibt. Bisher merke ich davon noch nichts. Aber zwei Drittel fehlen ja auch noch :-D

 

Abends haben wir zusammen gekocht. Denn dem MBW ist (mal wieder) aufgefallen, dass er ja immer noch nicht gescheit kochen kann - weil der faule Sack nie den Arsch hoch kriegt - und ich ja in ein paar Wochen wieder für ne Woche weg sein werde. Und an Feiertagen kann man nur sehr eingeschränkt Essen vom Lieferdienst ordern, selbst hier in der Großstadt. Ich bin gespannt, wie lange seine Motivation dieses Mal anhält. Letztes Mal war sie nach nichtmal einer Woche schon wieder weg.

 

Gegessen haben wir (weil einfach und idiotensicher) meine Käse-Jäger-Spätzle.

Aber ganz ehrlich? Aktuell stört es mich nicht, für beide zu kochen. Zumindest muss ich mir so keine Gedanken machen, dass die Küche aussieht wie Schwein, wenn ich von der Arbeit komme oder er noch da steht und für sich kocht, während ich halb verhungert warten muss, bis der Mann endlich mit seinem Werk fertig ist. Und wenn ich dann mal weg bin, ist es nicht mehr mein Problem, dass er es alleine nicht hinbekommt. Denn ich hab kein Problem damit künftig zwei Tage lang das gleiche zu essen. So muss ich dann nur jeden zweiten Tag kochen. Für mich ändert sich also fast gar nichts :-D 

 

Am Wohnungsmarkt tut sich leider noch immer so gar nichts. In den letzten Wochen sind tatsächlich nur zwei neue Sachen mit meinen Suchkriterien aufgeploppt. Die eine hatte aber keine Küche - nichtmal Platz für eine, wenn man das Geld dafür hätte. Wer mietet ne Wohnung wo man keine Küche installieren kann?! Und die andere war zu teuer für mich :-( Aber die Suche geht weiter. Vielleicht wird es nach der Advents- und Weihnachtszeit ja wieder etwas besser am Wohnungsmarkt. Wer weiß. Die Augen bleiben weiterhin offen. Anzeigen in diversen Portalen wurden ebenfalls nochmal aktualisiert und neu eingestellt, falls abgelaufen. 

 

Sonntag hab ich lange geschlafen. Zum Frühstück habe ich Reste verwertet und mir ein Sandwich gemacht. Jetzt hab ich die letzten 4 Scheiben Sandwich-Toast auch endlich aus dem Gefrierschrank raus (Danke AM für den Tipp mit dem Einfrieren!), die übriggebliebene Tomate ist weg und das eine ältere Ei auch.

Und nach dem Frühstück hab ich - immer noch etwas frustriert von der alten Matratze - überlegt, wie ich mich bis zur Lieferung der neuen irgendwie über Wasser halten kann. Und dann hab ich ein Nest gebaut. Naja, nicht so wirklich. Aber ich hab ne alte Wolldecke und die zwei Gäste-Bettdecken unter meine schrottige Matratze gefaltet und diese damit etwas besser aufgepolstert. Nicht schön, nicht super...aber DEUTLICH besser als vorher. Und besser als die Couch. Die ist nämlich näher am Geschnarche des MBW und daher nachts eher zu meiden ;-)

Das Wetter war am Sonntag auch mal wieder so gar nicht toll. Genauso wie der inzwischen eingesetzte Juckreiz der heilenden Haut. Zum Glück wird der - erfahrungsgemäß - nur ein paar Tage anhalten. 

Ich hab den Tag lesend verbracht und das Buch dabei fast bis zu Ende gelesen. Mir gefällt es immer noch sehr gut :-)

Abends habe ich dann die Folie abgezogen. Das ging echt schon gut. Nur eine einzige Ecke am Drachen hat noch etwas geziept. Danach ging es - mit pH neutraler Seife ab unter die Dusche. Zum Schluss noch ne dünne Schicht Wundsalbe auf's neue Tattoo und fertig.

Und weil ja meine Blutwerte eine Reduzierung von Fleisch erfordern, hab ich - hoch motiviert - vegetarisches Abendessen zusammengeschmissen. Aus dem alten WW 20-Minuten-Kochbuch. Asia-Gemüse mit Erdnusssoße und Reis.

Hätte der MBW auch machen können. War nichts bei zu können. Aber seine Motivation hat ihn nach nichtmal 24 Stunden schon wieder verlassen. Nicht mein Problem :-D Ich bin Weihnachten ja versorgt.

 

Montag hatte mich die Arbeit wieder. Und ich hatte auf meinem Provisorium erstaunlich gut genächtigt. Ich war echt gut drauf. Und Chefe hatte auch gute Laune :-D

Der Arbeitstag war recht entspannt, weil während meiner Abwesenheit scheinbar nicht wirklich was passiert ist. So mag ich das ;-) Ich musste lediglich dem Glaser und dem einen Lieferanten hinterher telefonieren. Aber das war ja vor dem Urlaub auch schon so :-/

Während des Tages hat mich der Juckreiz fast in den Wahnsinn getrieben. Vor allem weil der Ärmel vom Pulli immer lustig über diese eine Stelle unterhalb vom Buch strich und noch mehr Juckreiz verursacht hat. Und kratzen ist ja sowas von verboten. Da muss ich echt sagen, war das im Sommer, im T-Shirt deutlich leichter auszuhalten. Wie machen das Menschen, die sich den kompletten Rücken oder Brust/Bauch tätowieren lassen? Das muss die Hölle sein. Naja, ich hoffe, diese Phase ist bald abgeschlossen. Das Tattoo ist zwar recht groß, aber nicht vollflächig.

Zuhause angekommen fand ich eine Mail im Postfach, dass meine Matratze schon im Versand wäre. Echt jetzt? Samstagnacht hieß es doch noch sie käme am 1. Dezember. Aber je früher, desto besser :-D Sie muss ja dann auch noch ne gewissen Zeit liegen und "fluffig" werden, bevor man sie benutzen kann. Also, immer her damit :-)

Im Kühlschrank hatte ich noch Fruchtzwerge. Da war ich vor ein paar Tagen drüber gestolpert. Allerdings nur, weil sie im Billiger-Regal rumlagen (kurz vor Ablauf des MHD). Als Kind hab ich die Dinger echt geliebt und weil mich mit Rabatt die 400g Quarkerzeugnis nur 1,45 EUR gekostet haben, durften sie mit. Montag hab ich dann einen gegessen. Das erste Mal seit ca. 30 Jahren. Die Erwartungen waren hoch. Die Enttäuschung groß. Komisch. Die hatte ich irgendwie deutlich leckerer in Erinnerung. Zum Glück hab ich dafür nicht den vollen Preis bezahlt! Sie schmecken mir echt nicht mehr :-(

Zum Abendessen wieder fast fleischfrei gekocht. Lediglich etwas Speck wanderte zu Sauerkraut und Schupfnudeln in die Pfanne. Hatte ich schon ewig nicht mehr und es war richtig lecker :-) Nicht so gut wie auf der Kirmes, aber lecker.

 

Dienstag war das Wetter genauso trübe, grau, kalt und nass wie schon seit dem Wochenende. Im Büro war tote Hose und ich war froh, dass ich das Rechnungen schreiben um einen Tag verschoben hatte. So hatte ich am Dienstag auch noch genug zu tun.

Zwischendrin bekam ich eine Mail vom Labor. Meine Blutprobe für den Vitamin D Test ist angekommen. Die Ergebnisse bekomme ich innerhalb der nächsten 5 Werktage. Ich bin gespannt.

In der Mittagspause habe ich meinen "düsteren Romeo" zu Ende gelesen. Ja, es gab ein Happy End :-) Aber wie so oft bei solchen Büchern: Hätten sie mal früher miteinander gesprochen... :-D Egal. Fiktion darf das. Tat der Geschichte im Großen und Ganzen keinen Abbruch.

Gut, aber das Original schmeckt mir besser.

Nachmittags schickte der MBW ein Bild...meine neue Matratze war tatsächlich schon zugestellt worden :-D Die Freude ist groß und ich hoffe, die Erwartungen an meinen neuen "Schlaf-Himmel" werden erfüllt.

Natürlich hatte sich der Regen zum Feierabend hin nicht (wie versprochen) verzogen und ich war froh, als ich wieder Zuhause war. Auch der miese Juckreiz hat sich im Laufe des Tages fast komplett verzogen. Nur zwei kleine Stellen juckten noch ab und zu. Sonst lief die Heilung mal wieder vorbildlich :-)

Zum Abendessen gab es Kartoffeln mit Sour Cream (die stand noch im Kühlschrank) und dazu Lachsfilet. Keine Ahnung, bei welchem Essen ich die letzten Wochen Sour Cream vergessen habe. Aber jetzt ist sie weg :-D 

Die neue Matratze hab ich abends noch ausgepackt. Leider musste diese mind. 8 Stunden liegen und "fluffig" werden, bevor man sie das erste Mal genutzen konnte. Also stand mir tatsächlich eine letzte Nacht auf meinem Provisorium bevor.

 

Mittwoch war es dan ganzen Vormittag noch am regnen, aber dann zog der Regen ab und es war nur noch kalt und grau. So hätte es laut der Wettervorhersage auch bleiben sollen. Also war es ja fast klar wie Kloßbrühe, dass ich zum Feierabend mal wieder lustig nass geworden bin... von wegen, es bleibt trocken :-/

Im Büro ist nichts außergewöhnliches passiert und ich war froh, als der Arbeitstag gelaufen war. Immerhin konnte ich schon ein paar Kleinigkeiten für den Jahreswechsel vorbereiten UND - mein Highlight des Tages - ich habe einen Mini-Adventskalender vom Außendienst des Elektrogroßhandels bekommen :-D Laut Aufkleber sind von Brandt (die mit dem Zwieback) so Knusperkugeln drin. Ich bin gespannt :-)

Zuhause hab ich mich unter die Dusche geschmissen, eine TK Pfanne mit Maultaschen warm gemacht und dann die alte Matratze aus dem Bett befördert. Bis ich mal die Muse habe, zum Recyclinghof zu fahren, parkt die solange hinter meiner Tür. Die Decken kamen auch wieder in den Schrank.

Und dann durfte die neue Matratze ins Bett. Probeliegen auf der festen Seite - gut. Probeliegen auf der mittelfesten Seite - himmlisch. Und 10 cm mehr Liegefläche, weil die neue Matratze 90 cm breit ist und die alte war nur 80 cm. Wie das geht? Ein Hoch auf mein Schubladen-Bett :-D Ich kann quasi jede beliebige Breite von 80 bis 160 cm generieren :-D Aber 90 cm reicht bestens für mich alleine. 

Der kommt die nächsten Wochen mit zur Arbeit. So lecker!

Bei dem Juckreiz vom Tattoo hatte ich mich auch etwas zu früh gefreut. Der war am Mittwoch wieder etwas nerviger, denn jetzt haben die nachwachsenden Haare eine doofe Länge und die Kruste beginnt abzufallen. Aber ganz grundsätzlich wird er besser.

 

Donnerstag war es tatsächlich das erste Mal seit Tagen trocken. Naja, zumindest hat es nicht geregnet. Dafür war es nebelig wie sonst was und daher auch total nass-kalt. Bäh!

 

Die erste Nacht auf der neuen Matratze war eine Wohltat. Himmlisch! So gut geschlafen habe ich schon lange nicht mehr. Ich wollte eigentlich gar nicht aufstehen. Aber die Arbeit rief. 

Morgens hab ich, wieso auch immer, eine Bahn früher erwischt und konnte noch etwas durch die Freiburger Innenstadt stromern. Da ist morgens um kurz nach 7 Uhr so schön wenig los. Auf dem Münstermarkt wurden bereits die ersten Buden aufgebaut, während auf dem Weihnachtsmarkt erst viel später die Post abgeht. Und die Weihnachtsbeleuchtung im Nebel war auch nett anzusehen.

Der Kollege P kam morgens ins Büro und wollte wissen, ob Chefe schon gesichtet wurde. Die Jungs wollten los zum Kunden und Chefe sollte/wollte mit. Weil aber vorher noch die Glasscheiben abgeholt werden mussten, musste Chefe direkt mit. Er hatte aber angedacht, etwas später dazu zu kommen. Es war so eine Situation alla "Der Wolf, die Ziege und der Kohlkopf müssen auf die andere Seite des Flusses" :-D Ich habe also P Chefe "wecken" und das Problem erklären lassen. Irgendwann hat es auch bei Chefe klick gemacht und kurz drauf, schoben die Herren dann ab.

Ansonsten lief der Tag eher gemächlich. Auf dem Heimweg war ich noch Obst nachkaufen und eine Knoblauchsoße durfte auch mit. Die brauche ich am Samstag. Da will ich nämlich ein neues Rezept ausprobieren :-)

Zum Abendessen gab es wieder fleischarmes Essen. Nicht vegetarisch. Aber auch kein fettes Steak ;-) Es gab Spaghetti-Omlett. Das einzige Fleisch war etwas Kochschinken zwischen der Pasta.

 

Freitag war es auch trocken, aber trübe. Dafür war es milder geworden und wir hatten tagsüber fast 10 Grad.

 

Chefe hatte mir am Abend vorher geschrieben, dass er "erstmal anderweitig unterwegs" sein würde. Er war auch schon voll früh munter und fuhr kurz nach den Monteuren weg und kam auch erst am Nachmittag wieder.

 

Der Arbeitstag war total unspektakulär. Ich hab die Kasse gemacht und noch etwas Ablage. Eher öde. Kurz vor Feierabend hab ich das WC geputzt, während Chefe den Staubsauger geschwungen hat. Fand ich nett, dass er mal mitgeholfen hat.

 

Auf dem Heimweg hab ich kurz beim A.T.U. gehalten und Scheiben-Entfroster besorgt. Der war mir letzten Winter ausgegangen und daher musste neuer her. 

Danach fix weiter zum Supermarkt und einkaufen. Zuhause hab ich nochmal vegetarisch gekocht. Apfelrotkohl (TK) und Klöße (Kochbeutel).

Der MBW wagte tatsächlich leichte Kritik bzgl. fehlenden Fleisches diese Woche. Auf meine Bemerkung, er dürfe jeder Zeit selbst für sich kochen, war er dann plötzlich ruhig. Versteh ich nicht ;-)

Nach dem Abendessen kam dann auch noch die Mail vom Labor. Mit der hatte ich so spät nicht mehr gerechnet. Und das Ergebnis meines Vitamin D Tests war wirklich unterirdisch.

Ich hatte es fast befürchtet. Trennung, Stress und Co. führten dazu, dass ich dieses Jahr echt wenig draußen war. Die Wanderungen im Sommerurlaub haben nicht ausgereicht, um den Speicher dauerhaft zu füllen. Und da jetzt in der dunklen Jahreszeit auch keine Besserung auf natürlichem Wege in Sicht ist, werde ich wohl tatsächlich das erste Mal in meinem Leben nachhelfen müssen. Zumindest mal bis zum Frühjahr. Da muss ich unbedingt drauf achten, wieder mehr vor die Tür zu kommen.

Auf der Waage war ich natürlich auch noch. Die Zeigte nochmal ein kleines Plus an. Reste vom Urlaub und der PMS Woche, würde ich sagen. Aber nicht dramatisch. Ich schwanke ja schon das Ganze Jahr zwischen 104 und 105 kg. Aktuell sind es 105,1 kg und damit nochmal 400 g mehr.

 

Und am Wochenende? Ich will etwas Weihnachtsdeko verteilen. Zumindest in meinem Zimmer und in den Gemeinschftsräumen. Zur Drogerie will ich, um ein Vitamin D Präparat zu kaufen. Außerdem ist am Sonntag der 1. Advent und ich darf von meinem persönlichen Adventskalender schon das erste Türchen öffnen, da gibt es dieses Jahr nämlich 25 statt 24 :-D Ich freu mich riesig! Und am Samstag will ich ein neues Rezept ausprobieren, was ich bei Instagram entdeckt habe. Es sah verdammt gut aus und ich bin gespannt, ob es so lecker schmeckt, wie es aussieht. Schimpft sich Buffalo Chicken Hot Pockets. Ich werde berichten.

 

 

 

 

 

 

Die KW 48 in kurz:

Samstag: 3.506/1.800 kcal, 3.485 Schritte

Sonntag: 3.267/1.800 kcal, 2.097 Schritte

Montag: 1.759/1.800 kcal, 5.119 Schritte

Dienstag: 2.250/1.800 kcal, 5.201 Schritte

Mittwoch: 2.422/1.800 kcal, 5.430 Schritte

Donnerstag: 2.715/1.800 kcal, 5.255 Schritte

Freitag: 2.471/1.800 kcal, 4.767 Schritte

Zunahme: +400 g

Wunschgewicht: KW 47 - 2025

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Samstag habe ich ausgeschlafen. Und am Nachmittag bin ich los, um Schuhe zu kaufen. Online bestellen hat ja leider nicht so super geklappt und im Laden in der Stadt wurde ich letzte Woche auch nicht in meiner Größe fündig. Also etwas auswärts ins Schuh-Center. 

Der nächtliche Regen hatte den Saharastaub aus der Luft gewaschen. Entsprechend eingesaut war das Auto, was über Nacht auch draußen geparkt war. 

Im Schuhladen dann endlich ein Erfolgserlebnis. Ich hab direkt zwei Paar neue Schuhe ergattert. Beide gefallen, beide passen. Ein Paar Sneaker und ein paar warme Wildleder-Stiefeletten. Beide Paare waren runtergesetzt und kosteten zusammen nur 100 EUR. Ich bin mit der Ausbeute mega zufrieden.

Im Supermarkt gegenüber durfte dann noch ein Tee-Adventskalender mit und beim Bäcker habe ich mir ein Stück Linzertorte gekauft. Die eine Hälfte gab es direkt am Samstag. Die zweite Hälfte ließ ich mir für Sonntag als Dessert.

Ich habe eine ziemlich lange To Do Liste geschrieben. Aber ob ich die tatsächlich im Urlaub abarbeite stand noch aus. Denn mal ehrlich...ich war einfach nur platt und wollte möglichst nichts machen.

Und so hab ich noch ein bisschen gehäkelt, bevor es später Abendessen gab. Gekocht habe ich nicht wirklich, denn es gab Tortellini-Gratin Hawaii :-D

 

Sonntag habe ich auch wieder augeschlafen. Und nach dem Frühstück habe ich die letzten Kleinteile von meinem Häkelprojekt fertiggestellt.

Nachmittags habe ich ein paar Serien angesehen und danach noch etwas gelesen. Das Wetter war mehr als bescheiden und von daher war ich gar nicht draußen. 

Gekocht habe ich abends eine Kartoffel-Gemüse-Würstchen-Pfanne nach einem uralten Rezept.   

 

Montag hat mich der MBW geweckt, als er zur Arbeit abgedampft ist. Denn ich wollte direkt am Montag früh zur Blutabnahme. Der allgemeine Gesundheits-Check beim Hausarzt war schon wieder mehr als überfällig.

Einen Pieks und drei Ampullen Blut später bin ich zur Bäckrei marschiert und habe mir ein Tomaten-Mozzarella-Brötchen zum Frühstück gekauft.

Während ich die fertig gehäkelten Kleinteile zusammengenäht habe, kam eine Mail von meiner Tätowiererin mit dem ersten Entwurf. Der hat mir auf Anhieb super gut gefallen. Ich hab lediglich zwei Kleinigkeiten ändern wollen und ihr direkt geantwortet.

Abends gab Boeuf Stroganoff mit Spätzle. Meine (nicht mehr ganz so) "neue" Bratpfanne mit Wabenmuster ist für so ziemlich alles super perfekt. Nur Gulasch kann sie nicht :-D Egal wie, es ist mir bisher in dieser Pfann jedes Mal angebrannt! So auch am Montag. Zum Glück konnte ich wenigstens das Fleisch noch retten. Ich mache dieses Rezept immer mit Gulasch-Fleisch, weil es deutlich günstiger ist als Filet. Und schmecken tut es trotzdem...wenn es nicht gerade anbrennt ;-)

Meine Häkelfigur habe ich am Nachmittag auch fertig bekommen. Die wollte ich am Freitag meiner Tätowiererin schenken. Einfach so :-) 

 

Dienstag habe ich wieder ausgeschlafen. Urlaub ist sooo schön :-) Zum Frühstück gab es Müsli mit Joghurt. 

Im Laufe des Vormittags trudelte der korrigierte Entwurf meines Tattoos to be ein. Und es war perfekt! So sollte es bleiben. Was zwei klitzekleine Kleinigkeiten optisch ausmachen können, erstaunt mich immer wieder.

Mittags habe ich ein Rezept von Insta nachgebacken. Franzbrötchen aus nur 3 Zutaten (Link zu TicToc). Gut, meine "Franzbrötchen" sahen am Ende nicht wie Franzbrötchen aus. Aber geschmeckt haben sie echt sehr gut. Nicht wie das Original, aber dennoch sehr lecker. Und vor allem ein echt schnell gemachtes Gebäck.

Nachmittags war ich noch in der Drogerie. Ich habe für meine Häkelfigur eine passende Geschenktasche gekauft - und einen Vitamin D Test. Bin gespannt, was da dieses Mal raus kommt. Ich hab den vor einigen Jahren schonmal um diese Jahreszeit gemacht und da war alles bestens in Ordnung. Aber da war ich auch deutlich öfters wandern gewesen als in diesem Jahr.

Abends gab es ganz schnell eine Gnocchi-Pfanne mit Tomaten und Mozzarella. Die war echt schnell gemacht und sehr lecker. 

 

Mittwoch...ihr ahnt es schon: Ausgeschlafen. Und nach dem Frühstück war ich eine Stunde in der Sonne spazieren. Es war allerdings nur 3 Grad warm :-/ Tat trotzdem total gut.

Den Mittwochnachmittag habe ich hauptsächlich lesend verbracht. Und abends habe ich Reste verwertet.

Ich hatte noch Hack eingefroren, das weg sollte und Möhren waren von letzter Woche auch noch übrig. Also gab es selbstgemachte Frikadellen und Kartoffel-Möhren-Gemüse. Soooo lecker!

 

Donnerstag habe ich wieder lange geschlafen, mir aber zur Sicherheit den Wecker auf 9:30 Uhr gestellt. Denn um 11:00 Uhr hatte ich den Besprechungstermin beim Hausarzt.

 

Gesundheitlich ist alles bestens in Ordnung. Am meisten Schiss habe ich ja immer vor meinen Zuckerwerten, da Diabetes in der Familie weit verbreitet ist. Aber mein Zuckerwert ist absolut im grünen Bereich, obwohl ich jeden Abend ein bisschen Süßkram inhaliere.

 

Lediglich Cholesterin und freie Fette sind einen Hauch zu hoch aktuell. Ich hab es mir fast gedacht. Ja, ich weiß, dass ich zu viel Fleisch esse. Mein Hirn tickt da irgendwie eher männlich, denn: Fleisch ist mein Gemüse ;-) Nützt alles nichts, muss ich runter schrauben.

 

Wir haben meine seit Wochen anhaltende Müdigkeit besprochen. Er meint, es könnte an der Wohnsituation liegen, dass da - auch wenn es grundsätzlich gut läuft - unbewusste Anspannung vorherrscht. Zur Sicherheit lässt er aber auch nochmal meine Schilddrüsenwerte nachprüfen und in 14 Tagen habe ich einen Termin zum 24-Stunden-Blutdruckmessen. Denn auch ein schwankender Blutdruck kann wohl zu Müdigkeit führen. Das war mir so gar nicht bewusst. Immer wenn ich messe, ist er absolut im Normbereich - außer diesem einen Peak vor ca. 2 Wochen. Da ist er mal kurzzeitig nach oben entgleist. Aber ich meine, an dem Tag hatte ich auch etwas Stress. Egal. Wird überprüft. Auch wenn ich das Langzeitmessgerät wie die Pest hasse. Heißt: definitiv eine schlaflose Nacht :-( Für die Perimenopause, meint er, sei es für mich noch etwas zu früh. Hmm... 

 

Meinen Leberfleck, der vor ca. einem Jahr lustig unterhalb der Schläfe aufgetaucht ist, hat er sich auch mal genauer angesehen. Aber außer, dass er scheiße aussieht, muss ich mir da keine weiteren Gedanken zu machen. Puh. Also, etwas weniger Fleisch. Und sonst alles soweit paletti :-)

Nach dem Doc war ich fix im Supermarkt. Denn ich wollte für die Tattoo-Sitzung am Freitag noch was zu trinken einkaufen und ein paar Kekse. Für den kleinen Hunger zwischendurch (ohne Krümmel und ohne penetrante Gerüche, Frau ist da ja schließlich nicht alleine). Denn ich wusste ja nicht, wie lange genau die ganze Sache nun so dauert. Geschätzt habe ich ca. 3-5 Stunden.

Und weil ich abends schon wieder hundemüde war - trotz ausschlafen und Urlaub - hatte ich sowas von keine Lust auf kochen. Ich daher nur fix nen Salat zusammengeschustert und dazu TK Flammkuchen-Donuts in den Ofen geschoben. Und, meine Güte, waren die lecker! Wenn ich mal ausgezogen bin, wird mir der TK-Kost-Anbieter definitiv für solche schnellen Sachen fehlen. Im Supermarkt hab ich sowas jedenfalls noch nie gesehen. 

 

Freitag wurde ich dann wieder vom MBW geweckt, als dieser zur Arbeit abrauschte. Ich habe mir nochmal Müsli mit Joghurt reingepfiffen und um kurz nach 8 Uhr musste ich dann schon los, um pünktlich um 9 Uhr im Tattoostudio zu sein.

Außer mir und Julia war so früh noch niemand da. Die anderen - Mitarbeiter wie Kunden - kamen erst gegen 11 Uhr. Da hatten wir schon die erste Pipipause hinter uns :-D 

Ich blieb dabei und habe am Entwurf nichts mehr geändert. Julia hat also alles vorbereitet, den Stencil aufgebracht und grinste mich dann an: "Scheiße!".  Sie hatte vergessen das Bild zu spiegeln. Ist uns aber auch erst aufgefallen, als es schon auf der Haut klebte :-D Die Schrift war auf dem Arm also spiegelverkehrt. Also, fix den Entwurf angepasst, gespiegelt, nochmal neu ausgedruckt und wieder aufgeklebt. Jetzt passte alles.

Ich war insgesamt 5 Stunden und 15 Minuten im Tattoostudio. Davon waren es schätzungsweise rund 4 Stunden reine Tätowierzeit. Mit einer kleinen und einer größeren Pause und einem kleinen Fotoshooting im Anschluss. Ich bin mit dem Ergebnis mega zufrieden und freue mich besonders, dass Teile von meinem neuen "Bücherliebe-Tattoo" auch optisch zum "Nichten-Tattoo" passen :-) Daher wollte ich auch den Entwurf nicht ändern. Julia ist das erst aufgefallen, als ich sie, nach getaner Arbeit, drauf hingewiesen habe und war dann auch total begeistert :-D

Ich habe ihre Arbeit (sehr gerne) bezahlt. Und am Ende war es sogar deutlich günstiger als sie vor 2 Wochen geschätzt hatte. Das Restgeld werde ich jetzt in eine neue Matratze investieren :-) Das hatte ich eh vor. Kann diese Ausgabe aber nun ein paar Monate vorziehen :-D

Nachdem ich bezahlt hatte, habe ich meiner Tätowiererin meinen gehäkelten Grim Reaper geschenkt. Und sie hat sich so mega gefreut. Alles richtig gemacht :-) Jetzt muss das große Tattoo nur genauso schnell und gut verheilen wie die beiden kleinen. Dann bin ich vollends zufrieden.

 

Am Nachmittag und Abend hat es sich noch wie ein fieser Sonnenbrand angefühlt. Aber das kenne ich ja schon im Kleinformat.

 

Zuhause angekommen, war der MWB gerade dabei, seine Haushaltsaufgaben für diese Woche abzuarbeiten. Geht doch ;-) Ich hab mich direkt hingesetzt und die lange überfällige 5-Sterne Bewertung für das Tattoostudio geschrieben.  

 

Abends hatte ich allerdings dann sowas von keine Lust mehr zu kochen und der MBW ja sowie so nicht. Es hätte eh nur eine TK-Pfanne gegeben, weil ich ja nicht wusste, wann ich wieder da bin. Am Ende hat der MBW vorgeschlagen, dass wir Futter bestellen. Auch gut. Kann ich mit leben :-D

Geworden ist es indisch. Soooo lecker. Ich hatte Hühnchen in einem typisch nordindischem Curry. 

 

Auf der Waage war ich am Freitagmorgen natürlich auch. Und was soll ich sagen? Trotz viel zu viel Schlemmerei im Urlaub und viel weniger Bewegung als gedacht, habe ich nur 200 g zugenommen :-D Also, aktuell 104,7 kg (hat am Montag auch die Waage beim Doc bestätigt!). 

 

Das Wochenende, also meine beiden letzten freien Tage erstmal, werde ich nochmal entspannt angehen. Es soll schweinekalt werden, sogar hier unten.

 

Samstag werde ich noch einkaufen fahren und dann mal sehen. Meinen Adventskalender will ich unbedingt auspacken und aufbauen :-) Ich freu mich schon total drauf und muss trotzdem noch ne ganze Woche warten. 

 

 

Die KW 47 in kurz:

Samstag: 3.376/1.800 kcal 3.825 Schritte

Sonntag: 4.034/1.800 kcal, 1.874 Schritte

Montag: 2.876/1.800 kcal, 3.192 Schritte

Dienstag: 3.708/1.800 kcal, 3.072 Schritte

Mittwoch: 3.264/1.800 kcal, 6.167 Schritte

Donnerstag: 2.223/1.800 kcal, 3.144 Schritte

Freitag: 3.569/1.800 kcal, 3.933 Schritte

Zunahme: +200 g

Balkon & Garten Challenge 2025 #3

 

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Hallo Gartenfreunde!

 

Ein letztes Update zur diesjährigen Balkon & Garten Challenge von Heidi und mir gibt es noch. Denn das Gartenjahr ist schon wieder vorbei.

 

Hier gibt's Teil 1 zum Nachlesen und dort Teil 2. 

 

Dieses Jahr lag der Fokus auf ungewöhnlichen Tomatensorten. Teilweise wuchsen sie gut, teilweise nicht. Gekeimt haben sie entweder super oder schlecht bis gar nicht. Wirklich empfehlen kann ich das Saatgut daher leider nicht wirklich.

 

Seit dem letzten Post im Juli hat sich arbeitstechnisch nicht mehr viel getan. Außer regelmäßig gießen und düngen passierte bei mir tatsächlich nicht mehr viel auf dem Balkon. 

02.08.2025

Was mir aufgefallen ist: Ich hatte dieses Jahr kaum Probleme mit Mehltau, Fäule oder Schädlingen! Erst Ende Oktober haben sich an einer Pflanze ein paar wenige Spinnmilben breit gemacht. Aber sonst war es ein sehr störungsfreies Gartenjahr bei mir. Das hat mir natürlich super gefallen.

 

Was mir nicht gefallen hat war, dass ich trotz der vielen Tomatenpflanzen nicht wirklich viel ernten konnte. Einige Sorten haben super getragen. Andere hingegen waren beim ausbilden von Früchten wirklich sehr sparsam.

26.07.2025

Geschmeckt haben alle Sorten - auch wenn ich tatsächlich geschmacklich kaum einen Unterschied zwischen den verschiedenen Sorten feststellen konnte. Leider war der Spaß getrübt durch etliche unfreife Früchte. Gerade bei den bunten Sorten war es unglaublich schwer, die reifen von den unfreifen Früchten zu unterscheiden. Ich tendiere daher dann doch künftig lieber zu den roten Sorten ;-)

Erste Ernte am 12.09.2025

Die erste Ernte fand erst Mitte September statt. Recht spät, wie ich fand. Am besten bekam ich tatsächlich von der "Ursorte" Swaljawa.

12.09.2025

Und dann tat sich lange gar nichts. Lediglich einzelne reife Früchte zum zwischendurch schnabulieren konnte ich abmachen. Die letzte richtige Ernte war dann tatsächlich erst wieder Anfang November. Wobei die November-Ernte deutlich üppiger ausfiel, als die im September :-) 

09.11.2025

Im August war ich für 10 Tage bei meiner Familie im Sommerurlaub. Blöderweise habe ich meine Tomaten in dieser Zeit nicht der Nachbarin anvertraut - wie sonst - sondern dem Mitbewohner. Denn der blieb ja dieses Jahr Zuhause.

 

Vor dem Urlaub sah noch alles ziemlich gut aus. Bilder vom 14. August 2025 (vor meinem Urlaub):

Leider hat der Mitbewohner trotz Anweisungen und Erinnerungen eher schlecht gearbeitet. Zum Glück waren meine Tomaten recht hart im Nehmen und alle Sorten haben überlebt. Viele sind in den 10 Tagen sogar reif bzw. etwas reifer geworden. Leider hat die Banana Legs das zu wenige Wasser während der Hitze mit faulen Früchten bestraft :-( Hier die Bilder vom 24.08.2025 (nach meinem Urlaub):

Überrascht hat mich in diesem Jahr tatsächlich meine Paprika. Die ist noch vom letzten Jahr und hat die Überwinterung im Schlafzimmer bestens überstanden. Ich konnte Ende Juli tatsächlich bereits die erste kleine rote Schote ernten. Das allererste Mal, dass es mir überhaupt gelungen war, eine Schote rot zu bekommen!

01.07.2025

Und dann gab es tatsächlich im Sommer nochmal einen Schwung neuer Blüten...

26.07.2025

...die Richtung Herbst tatsächlich nochmal zu kleinen Früchten wurden. Und - ihr werdet es nicht glauben! - ich habe bei der Ernte am 9. November tatsächlich eine zweite kleine rote Paprika abschneiden können (siehe Bild Nr. 5 ganz oben im Topf)! Ob die anderen beiden noch rot werden, wage ich allerdings zu bezweifeln.

24.08.2025

Am 09.11.2025 habe ich nach der letzten Ernte das vertrocknete und von Spinnmilben befallene Tomatenlaub abgeschnitten und das Gartenjahr offiziell für beendet erklärt.

09.11.2025, Vorher-Nachher

09.11.2025, Vorher-Nachher

Alles was jetzt noch auf dem Balkon steht, sind ein paar wenige Kräuter, zwei noch grüne Paprika und ein paar sehr wenige, noch grüne Tomaten.

09.11.2025

Ob die alle noch reif werden, werden wir sehen. Und die Swaljawa hat tatsächlich im November nochmal Blüten bekommen. Der letzte Rest wird jetzt einfach für die Insekten stehen gelassen. Und auch die Spatzen toben bei schlechtem Wetter sehr gerne durch das übrige Grünzeug. 

 

Im Großen und Ganzen bin ich mit dem Tomaten-Experiment echt zufrieden gewesen. Es gab Anlaufschwierigkeiten und die Ernte war nicht so üppig wie erhofft und erwartet. Aber grundsätzlich ist es doch ganz gut gelungen.

 

Im kommenden Jahr wird es keine Balkon und Garten Challenge geben. Aus dem ganz einfachen Grund, weil ich nicht absehen kann, wie es wohntechnisch bei mir weiter geht. Ich hoffe immer noch, eine bezahlbare Bleibe zu finden. Ob die einen Balkon haben wird - und wenn ja, wie groß - ist absolut offen. Und ich mag nicht hier in ein Projekt Zeit und Geld investieren, was ich vielleicht gar nicht zu Ende bringen kann. Das wäre echt schade. 

 

Wie es bei Heidi in den letzten Wochen so aussah, könnt ihr HIER nachlesen. Ich gehe direkt mal gucken, denn ich weiß nicht, wie es bei ihr weiter ging und wie viel sie ernten konnte. Sie hatte dieses Jahr genauso viel Stress wie ich und ich bin auch sehr gespannt, wie ihr Fazit zum Tomaten-Experiment ausfällt.