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Samstag haben wir ausgeschlafen und nach einem schönen Frühstück gegen Mittag den Weg zu SchwieMu angetreten. Zu Fuß ging es ein Stückchen durch den Wald.Während vorm Haus die Krokusse blühen, fanden wir im Wald eine regelrechte Schneeglöckchen-Wiese. Wunderschön!Mit SchwieMu haben wir Großeinkauf vor Ort gemacht. Immer etwas umständlich, aber sie freut sich sehr darüber. Über ihre neue Alltagshilfe, die ehrenamtlich über einen Verein vermittelt wurde, ist sie allerdings weniger glücklich. Die alte Hilfe hatte sich ja beim mega Glatteis vor ein paar Wochen das Handgelenk gebrochen und ist daher aktuell nicht im Stande, den Rollstuhl zu schieben. Ob sie je wieder zurück kommt, ist im Moment eher noch fraglich.
Die neue Hilfe ist eine waschechte Querdenkerin und hängt Verschwörungstheorien an. Sie versucht SchwieMu zu bevormunden, ist dabei fast schon leicht übergriffig, beschwert sich über das Rollstuhl schieben (obwohl man ihr vorab gesagt hat, dass das dazu gehört!), ist uneinsichtig und schickt ihr dauernd irgendwelche Links zu seltsamen Seiten und Videos und SchwieMu ist genervt und verunsichert (auch weil sie vom Internet keine Ahnung hat und immer meint, sie macht was kaputt). Sie will aber auch nichts sagen, weil sie auf diese Hilfe angewiesen ist und es so schwer ist, eine zu bekommen. Mal sehen, wie lange das gut gehen kann...
Wir haben bei SchwieMu dann noch ein Stück Kuchen gefuttert und gegen 17 Uhr machten wir uns wieder auf den Heimweg. Ich nahm die Straßenbahn und Schatz lief zu Fuß.
Umsteigen in der Stadt war eine Katastrophe. Denn ich hatte total nicht auf dem Schirm, dass ja nicht nur am Sonntag, sondern auch am Samstag Straßenfasnet in Freiburg war. Hieß: Die komplette Innenstadt war gesperrt und voller feiernder Menschen. Ich bin absolut kein Karnevalist. Hätte ich das vorher gecheckt, hätte ich eine andere Route gewählt. Aber so musste ich halt mitten durch das Gewühle :-/
Zum Abendessen gab es eine TK-Pfanne, die ich noch mit Nudeln gestreckt habe. Schmeckte besser, als es aussah :-D
Sonntag haben wir vor dem Frühstück einen kleinen Spaziergang gemacht. Viel laufen konnten wir nicht, weil der Liebste sich das Gelenk am großen Zeh richtig fies entzündet hat und er beim Gehen starke Schmerzen hatte. Wir drehten unsere Runde an der Bäckerei vorbei und brachten uns zum Frühstück Brötchen mit.
Nachmittags hab ich fleißig gehäkelt und habe nun endlich Halbzeit bei meiner Decke. Fünfzig Prozent geschafft. Nochmal 3 Wochen und ich wäre fertig - kurz vor knapp zum Geburtstag :-) Sportlich... also, dran bleiben und Tempo halten!Zum Abendessen gab es Salat und Maultaschen. Wir haben uns noch die Serie Blackout angesehen, die wir vor einiger Zeit mal auf Sat.1 aufgenommen hatten.Ich hatte vor 2-3 Jahren das Buch gelesen und war daher auf die Verfilmung sehr gespannt. Ist echt gut geworden...obwohl ich beim Buch irgendwie mehr mitgenommen war. Aber das ist bei mir fast immer so. Kein Film der Welt kommt gegen die eigene Fantasie und Vorstellungskraft an ;-)
Generell war der Sonntag recht aufregend, denn meine Schwägerin hatte am Nachmittag nochmal eine Untersuchung im Krankenhaus. Man wollte sie schon wieder nach Hause schicken, als an den Herztönen etwas auffällig war und man das lieber nochmal genauer untersuchen wollte. Und noch während das CTG gemacht wurde, platzte plötzlich die Fruchtblase und K durfte direkt in der Klinik bleiben. Bis wir gegen 23 Uhr ins Bett gingen, gab es keine Baby-News...
Generell war der Sonntag recht aufregend, denn meine Schwägerin hatte am Nachmittag nochmal eine Untersuchung im Krankenhaus. Man wollte sie schon wieder nach Hause schicken, als an den Herztönen etwas auffällig war und man das lieber nochmal genauer untersuchen wollte. Und noch während das CTG gemacht wurde, platzte plötzlich die Fruchtblase und K durfte direkt in der Klinik bleiben. Bis wir gegen 23 Uhr ins Bett gingen, gab es keine Baby-News...
Montag erhielt ich dann um 5:25 Uhr - vom völlig übernächtigten, frischgebackenen Papa - die Info, dass meine Nichte endlich das Licht der Welt erblickt hat. Willkommen auf der Erde, kleine Louisa! Nun bin ich tatsächlich Tante einer kleinen Nichte. Mein Bruder war - obwohl er ja erst etwas "beleidigt" war, weil es kein Junge wurde - total aus dem Häuschen und wusste nicht wohin mit sich und seinen Emotionen. Er hatte nur 25 Minuten Fahrtzeit in die Klinik in Münster und war rechtzeitig da. Er durfte sogar die Nabelschnur durchschneiden! Die Große war gut bei ihrer besten Freundin untergebracht. Alles super gelaufen. Und in genau einer Woche ist dann der Umzug vom Münsterland ins Sauerland. Ich drücke der jungen Familie natürlich die Daumen, dass da auch alles so glatt gehen wird :-D
Mit K hab ich mich später nochmal ganz kurz unterhalten. Die Geburt war wohl sehr schmerzhaft, daher war sie froh, das sie so schnell ging :-)
Arbeiten mussten wir am Montag nicht, da wir beide Urlaub hatten. Wir haben uns nach dem Frühstück per Pedes auf in die City gemacht, bevor da alles wegen des Rosenmontags-Umzugs dicht gemacht würde. Ja, Zufuß! Der Liebste hatte behauptet, seinem Fuß ginge es besser, das wäre kein Problem.
Wir haben für das Geschenk der Großen noch "Füllung" besorgt, Medikamente in der Apotheke abgeholt und meinem Vater - von seinem "Sterbegeld-Konto", das ich verwalte - Geld überwiesen, dass er meinem Bruder als Umzugs-Geburts-Was-auch-immer-Geschenk überreichen will. Den Gutschein haben wir unterwegs auch noch in den Briefkasten geworfen. Die Baby-Box folgt die Tage. Es hatten mehr Geschäfte zu, als wir vermutet hatten. Eigentlich fast alle! Wir hatten gedacht, dass zumindest bis Mittag noch die Läden in der Stadt offen hätten. Dem war aber nicht so. Also musste ich am Dienstag nochmal los, um was passendes für den Papa zu besorgen :-)Weil Schatz' Fuß dann doch weiter Probleme machte (wer hätt's gedacht), sind wir mit der Straßenbahn wieder zurück gefahren. Daheim angekommen, konnte der Mann kaum noch laufen! Manchmal frag ich mich, ob alle Kerle so sind, oder ob ich da nur ein besonders starrsinniges Exemplar abgegriffen habe? Schmerzen im Fuß ignorieren, hauptsache etwas gelaufen und dann rumjammern, dass es schlimmer geworden ist... echt jetzt?!
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| Brotbox - zum Start in der neuen Schule :-) |
Ich hab endlich mal den Post der vorherigen Woche hochgeladen und als spätes Mittagessen gab es Erbseneintopf. Selbstgemacht!Zum Dessert bzw. Abendessen noch einen Pudding-Berliner. Die sahen so gut aus, dass wir sie beim Bäcker mitgenommen haben, obwohl wir eigentlich nur ein Brot brauchten :-DImmerhin 2 Reihen konnte ich dann abends noch häkeln. Und der Tag war gelaufen.
Dienstag war dann wieder arbeiten angesagt. Zumindest für mich. Schatz meldete sich krank - der Fuß! Natürlich hat unser Hausarzt Faschings-Urlaub, weshalb der Liebste die Vertretung bemühen musste.
Aber stundenlange Arbeit - gehend und stehend - in Sichterheitsschuhen mit Stahlkappen, ist bei einem entzündeten Gelenk mit geschwollenem Fuß eher nicht drin :-/ Vor allem wenn man nichtmal ohne Schuhwerk schmerzfrei in der Wohnung 2-3 Schritte machen kann.
Das der Mann "kränkelte", fand ich eher nervig. Denn für gewöhnlich bedeutet das mehr Arbeit für mich.
Der zweite kränkelnde Mann in meinem Leben war Chefe. Zum Glück wurde der von seiner Freundin betreut ;-) Abgemeldet hatte er sich schon am Montagabend. Ich hab es aber erst am Dienstagmorgen gesehen. Daher war ich den ganzen Tag so ziemlich alleine im Büro und konnte in aller Ruhe vor mich hin arbeiten. Wenigstens etwas.
Noch lieber hätte ich das sonnige Wetter gerne draußen ausgenutzt und die Vitamin D Produktion angekurbelt. Aber an den Schreibtisch gefesselt, konnte ich der Sonne wieder nur bei ihrer Wanderung vor meinem Bürofenster zusehen.Auf dem Heimweg hab ich einen längeren Zwischenstopp in der Stadtmitte eingelegt. Ich musste nochmal zur Bank - da ja die Schalter am Montag geschlossen waren. Eine Kleinigkeit für meinen Bruder hab ich auch noch gekauft und dann ging es nach Hause.Der Liebste meinte dann nur: "Wieso bist du denn heute so spät? Ich hab Hunger!" Aaahhhhh!!!! Ich hätte ihm links und rechts eine.... grrrr...Während ich die letzten Kleinigkeiten für die Baby-Box packte und dann den Karton verschloss, erzählte Schatz vom Arztbesuch. Unglaublich aber wahr. Der dicke Zeh ist offenbar ein ausgewachsener Gichtanfall. Da wir uns (finde ich) ausgewogen ernähren und uns ausreichend bewegen und der Liebste auch nicht zu fett ist, vermuten wir, dass es erblich bedingt ist. Seine Mama ist in dieser Richtung stark vorbelastet, seine beiden Schwestern sind auch - die eine massiv, die andere nur ein wenig - betroffen. Vielleicht hatte er nur Glück, dass es bei ihm erst jetzt auftritt. Er bekommt jetzt ein Medikament und war den Rest der Woche krankgeschrieben. In wie fern seine Medikamete gegen die Epilepsie ggf. mitverantwortlich sein können (die beeinträchtigen auch etwas die Leber-/Nierenfunktion), müsste er noch mit unserem Hausarzt abklären.
Parallel werde ich nochmal gucken, was ich in der Küche zur Linderung und Vorbeugung tun kann. Dazu habe ich mir online beim Gicht-Forum eine Purintabelle besorgt :-) Und viel gelesen habe ich auch. Fazit: Ernährung ist nur ein kleiner Teil des Problems. Andere Ernährung alleine verhindert keinen weiteren Gichtanfall. Das ganze Thema ist noch nicht gut genug erforscht. Und es gibt - je nachdem welche Seite man besucht - auch unterschiedliche Aussagen.
Denn, wenn es wirklich "nur" an der Ernährung liegen würde, hätte er dann nicht schon vorher was gemerkt? Ich meine, ich bin in der Küche eher unkreativ und die letzten 16 Jahre hat sich kaum was geändert - außer, dass wir unseren Fleischkonsum schon vor 2-3 Jahren reduziert haben. Was ja grundsätzlich auch bei Gicht empfohlen wird. Mal sehen, wie es sich entwickelt. Ich hoffe nur, der Mist wird nicht chronisch.Zum Abendessen gab es Nudeln mit Scampi in Käsesoße (Scampi sind blöd bei Gicht!). Ich hatte vom Erbseneintopf (grüne Erbsen sind blöd bei Gicht!) noch eine Mini-Flasche Weißwein (Alkohol ist blöd bei Gicht!) offen und übrig, die ich zum Teil in der Soße versenkt habe. Ein kleiner Rest blieb noch immer übrig - dafür hatte ich aber auch schon eine Idee.
Ihr seht schon...gicht-gerecht kochen ist nervig! Aber wir essen das ja alles nicht in Massen und/oder täglich. Als wir mit allem durch waren, kam der Liebste noch mit nem Berliner um die Ecke (Hefe ist total blöd bei Gicht!). "Den hab ich mitgebracht, als ich aus der Apotheke kam. Heute ist ja noch Faschingsdienstag!" Er war lecker. Keine Frage. Aber kalorienmäßig war die Woche eher ziemlich blöd gelaufen bisher. Mir graute etwas vor dem Wiege-Freitag.Gehäkelt habe ich an dem Abend dann das erste Mal nicht an der Decke. Ich war irgendwie fertig, es war schon nach 20 Uhr. Mehr als eine Reihe hätte ich da eh nicht geschafft. Also, habe ich am Garfield eine Pause eingelegt.
Stattdessen habe ich mit meinem Bruder gechattet :-D Er durfte zum ersten Mal Windeln wechseln und war stolz wie Bolle, dass er das einigermaßen hinbekommen hat, obwohl die Kurze ihn dabei "ziemlich geärgert" hätte ;-) Soll er doch froh sein, ein Mädel bekommen zu haben, die pieselt ihm dabei wenigstens nicht ins Gesicht :-D Und unser Gutschein, den wir am Montag eingeworfen hatten, war auch schon angekommen! Die beiden haben sich total darüber gefreut, auch, dass wir so schön mitgedacht haben und ihnen nichts ins Umzugs-Chaos geschickt haben. Chakka! Alles richtig gemacht.
Mittwoch war es sonnig. Zum Glück am Morgen nicht ganz so kalt. Viel Eiskratzen musste ich da nicht :-) Denn, da der Liebste ja krankgeschrieben war, konnte ich mit dem Auto zur Arbeit fahren. Ich hab direkt die Baby-Box eingeladen - und Schatz gab mir seine Krankmeldung mit. "Wenn du eh nach Hochdorf raus fährst, kannst du die doch auch bei meiner Arbeit eben vorbeibringen." (hier Hundeblick einfügen) ;-)
Im Büro war es ruhig. Chefe war am Dienstagabend noch mit seiner Freundin zusammen abgehauen und am Mittwoch gar nicht da. Ich nahm an, er war vor IHR geflüchtet, damit sie ihn nicht wieder die ganze Zeit behelligt, während er versucht gesund zu werden.
SIE kam am Mittwoch überpünktlich, hat mich aber zum Glück in Frieden gelassen, so dass ich meine Arbeit ohne Unterbrechungen erledigen konnte :-) Naja, zumindest die meiste Zeit. Angekeift hat sie mich nur, weil ich ihr nicht gesagt habe, dass Chefe krank ist. Deswegen hat sie mich vor einigen Wochen schonmal blöd angemacht. Aber ehrlich? Ich wusste seit Montagabend bzw. Dienstagmorgen, dass er krank ist. Am Mittwoch war das für mich quasi schon wieder "ein alter Hut" und ich hab ehrlich nicht dran gedacht. Und wenn er seiner Mutter nicht Bescheid sagt, ist das garantiert nicht mein Problem. Ich sage meiner Mutter ja auch nicht jedes Mal, wenn ich krank bin.
Außerdem bekomme ich immer mehr den Eindruck, dass sie sich auf ihre Rente
vorbereitet. Zumindest deuten Gesprächsfetzen in letzter Zeit vermehrt darauf hin. Ich bin
gespannt, was das am Ende für mich heißt, denn um die Buchhaltung wird noch immer ein großes Geschisse gemacht. Und ehrlich gesagt bin ich auch nicht scharf drauf, mich tagelang neben sie zu hocken, um mir erklären zu lassen, wie sie was macht, damit ich das künftig machen kann. Ihr krudes Ablagesystem würde ich eh nie übernehmen wollen. Da blickt ja kein Mensch durch. So kann man sich halt auch "unentbehrlich" machen.
Nach der Arbeit bin ich dann nach Hochdorf rausgefahren. Erst das Baby-Paket direkt am Briefzentrum abgeben - dann geht es nämlich zu 90 % noch am gleichen Abend raus. Danach Schatz' Krankmeldung abgeben. Er hatte mir die Nummer der Schichtleitung geschickt, die ich - vorm Gebäude stehend - anrief. Denn ohne Chipkarte komme ich ja nicht rein. Klar, ich hätte seine ID mitnehmen können. Aber im Gebäude hätte ich dann auch nicht gewusst, wohin ich hätte gehen müssen :-D
Anschließend ab nach Hause. Dort konnte ich dann endlich den Rest von meinem viertel Liter Weißwein aufbrauchen. Die Mini-Flasche (250 ml) hat dann tatsächlich für 3 Gerichte gereicht. Waren die 1,49 EUR auch gut investiert :-D Und jetzt sagt mir bitte einer, dass 125 ml (3x 42 ml) Wein im Essen (verkocht und verteilt auf 3 Tage) Gicht auslösen kann... :-/Gekocht habe ich Birnen-Kotelett mit Spätzle (Schweinefleisch ist blöd bei Gicht, aber es waren nur 145 g!). Das Rezept ist schon uralt. Meine Mama hat es schon gekocht, als wir noch klein waren.
Da es jetzt irgendwie oft Nudeln (Nudel sind völlig okay bei Gicht) oder ähnliches hintereinander - aber in verschiedenen Varianten - gab, hab ich mal wieder massiv Wasser eingelagert. Schön blöd...
Gehäkelt hab ich auch wieder - nach einem Tag Pause. Allerdings habe ich in den 2 Stunden nur 2 Reihen geschafft.
Donnerstag bin ich dann auch wieder mit dem Auto gefahren. Der Unterschied bei den gesammelten täglichen Schritten ist allerdings immens! An einem durchschnittlichen Arbeitstag, an dem ich mit den Öffis unterwegs bin, habe ich rund 5.000 Schritte. Am Mittwoch und Donnerstag waren gerade mal 3.000 gelaufene Schritte. ÖPNV ist manchmal nervig, aber er hält definitiv fitter als Autofahren :-D
Immerhin bin ich so recht zügig daheim gewesen. Da am Donnerstag nichts weiter anstand - keine Einkäufe, kein Haushalt (da hatte der Liebste tatsächlich was gemacht!) - konnte ich nach dem Abendessen direkt loshäkeln und hab sogar 3 Reihen geschafft :-DGegessen gaben wir Curry-Wirsing mit Hähnchen (manche Kohlsorten sind eher schlecht bei Gicht, ob Wirsing dazu zählt, konnte ich noch nicht rausfinden und beim Geflügel scheiden sich die Geister auch). Geht schnell, schmeckt lecker - und beinhaltet keine Pasta ;-)Mein Vater meldete, dass das Baby-Paket schon mittags bei ihm
angekommen war. Da war es also keine 24 Stunden unterwegs :-D Er wollte
nur wissen, ob was für ihn oder was Verderbliches drin wäre. Nein und
nein. Also beschloss er, den Karton ungeöffnet einfach in irgendeine
Ecke zu stellen, bis er in ca. 1-2 Wochen abgeholt würde.
Freitag war ich dann erstmal zum letztes Mal mit dem Auto unterwegs. Ich war pünktlich im Büro, SIE kam auch wieder und Herr L meldete sich krank. Ich dachte, Chefe wäre auch noch nicht wieder da, also schrieb ich ihm fix ne WhatsApp, um zu fragen, ob ich den Termin am Nachmittag verschieben sollte. Ja, sollte ich. Und ne Stunde später stand er plötzlich auf der Matte. Nur kurz, aber immerhin. So richtig fit wirkte er aber noch immer nicht.
Ich hab ein paar Fragen gestellt und auf alle - bis auf eine - eine Antwort bekommen :-/ SIE ließ mich auch die meiste Zeit in Ruhe. Von daher war es ein echt guter Freitag :-)
Rumgeärgert hab ich mich lediglich mit einer Kundin, die die Rechnung nicht zahlen wollte. Die Arbeitszeit sei ja viel zu hoch! Natürlich. Fahrzeit ist auch Arbeitszeit. Denn während die Kollegen wegen dieser Dame im Auto gehockt haben, konnten sie ja keine anderen Kunden besuchen. Und besagte Kundin wohnte nunmal nicht gerade um die Ecke. Die Jungs mussten einmal quer durch die Stadt, dann durch den ständig verstopften Stadttunnel raus auf's Land am Rande des Schwarzwalds. In der Zeit, die sie für diese Frau hin und her gefahren sind, hätten sie mindestens einem anderen Kunden innerhalb von Freiburg eine Kleinigkeit reparieren können. Echt ey...diese ewigen Diskussionen bin ich wirklich leid. Das ist die letzten 2-3 Jahre deutlich schlimmer geworden. Dann muss man sich halt jemanden suchen, der näher dran ist - oder warten, bis wir mal in der Nähe sind, was mehrere Wochen dauern kann. Aber sich als Neukunde direkt am nächsten Tag nen Termin abgreifen und sich dann noch beschweren - geht gar nicht! Hätte sie wegen Elektrosachen angerufen, hätte sie 3 Wochen warten müssen. Das hätte sicherlich auch ne Beschwerde gegeben ;-)
Jedenfalls war ich froh, als ich Feierabend machen konnte. Da Schatz seinen Fuß am Wochenende noch schonen muss, habe ich das Auto direkt in die Garage gefahren.
Zum Abendessen gab es mediterranen Kartoffelsalat (Tomaten, Salat und Kartoffeln sind absolut okay bei Gicht!) mit Bratwürstchen (nicht so dolle, aber beide zusammen nur 120 g).Bei einem akuten Gichtanfall sollte man auf Fleisch, Wurst, fetten Fisch, Schalen-/Krustentiere, Sojaprodukte, Hülsenfrüchte, grüne Bohnen, grüne Erbsen, Rosenkohl, Spinat, Süßigkeiten, Honig, Marmelade, Alkohol und vor allem auf Innereien, Hefe und Fleischextrakt verzichten. Jetzt mal im Ernst... wenn sowohl Hülsenfrüchte, als auch Sojaprodukte und Fleisch wegfallen, wieviele Pöttchen Magerquark muss der Liebste dann pur löffeln, um genug Protein zu bekommen?! Seine heißgeliebten Fruchtjoghurts sind eigentlich auch Tabu - da Zucker beigemischt ist. Milchprodukte (natur) mit wenig Fett sind nämlich absolut okay. Was echt toll passt, wenn man Laktoseintollerant ist 🙈
Frühstück, Obst zum Mittag und Abendessen waren überschlagen rund 480 mg Harnsäure am Freitag, die der Mann zu sich genommen hat. Macht rund 202 mg Purin. Erlaubt bei einem akuten Gichtanfall und purinarmer Ernährung sind 300 mg Purin bzw. 720 mg Harnsäure pro Tag. Da liegen wir total im Rahmen :-) Trotz der "bösen" Bratwurst und etwas Schinken im Kartoffelsalat ;-) Wenn er morgens auf seinen süßen Brotaufstrich (Honig, Nutella und Marmeldade) verzichtet hätte, hätte er sicher noch ein bisschen was einsparen können. Aber da der Liebste leicht autistisch UND Carnivore ist, sind ihm seine gewohnten Routinen und ein Stück Fleisch nunmal sehr wichtig. Er tut sich besonders schwer, was Umstellungen der Gewohnheiten angeht. Jedenfalls bestärkt mich diese Stichprobe darin, dass wir uns eigentlich gut genug und gescheit ernähren :-)
Die Schwellung geht auch langsam zurück. Aber es nervt mich tierisch, dass der Mann sich lediglich auf die blöden Tabletten verlässt und nicht noch weiter macht mit Voltaren und Fußbad - obwohl die Ärztin sagte, das sei ergänzend auch super :-/ Fauler Sack!
Das Freitagstelefonat mit Papa fiel aus, da wir am Donnerstag schon kurz telefoniert hatten. Also, nach dem Essen ab an die Garfield-Decke :-D
Ach, und auf der Waage war ich natürlich auch noch. Obwohl ich die Woche über mit massiven Wassereinlagerungen und starken Gewichtsschwankungen zu kämpfen hatte, es reichlich Berliner und Kuchen gab, konnte ich mich am Wiegetag über 108,9 kg freuen - was 300 g weniger sind :-D
Und am Wochenende? NICHTS! Der Liebste kuriert die Haxen und ich gebe Gas beim Garfield :-D
Die KW 8 in kurz:
Samstag: 2.383/1.800 kcal, 12.564 Schritte
Sonntag: 2.770/1.800 kcal, 6.741 Schritte
Montag: 2.884/1.800 kcal, 7.859 Schritte
Dienstag: 2.894/1.800 kcal, 5.562 Schritte
Mittwoch: 1.928/1.800 kcal, 3.091 Schritte
Donnerstag: 1.998/1.800 kcal, 3.457 Schritte
Freitag: 1.909/1.800 kcal, 4.737 Schritte.jpg)
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