Wunschgewicht: KW 7 - 2019 (ab jetzt wieder mit Punkten!)

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Samstag, und ich habe ein Geständnis zu machen. Ich habe es wieder getan! Ich bin Wiederholungstäter und ab sofort kein Kalorienzähler mehr, sondern wieder ein Punktezähler. Für die nächsten 12 Monate bin ich wieder online Mitglied in der Punktezählergemeinschaft. Ich bin gespannt, wie ich damit zurecht komme. Denn ich bin dort ja schon seit gut 3 Jahren weg und es hat sich einiges verändert.

Problem der nächsten zwei Wochen: Ich habe mich zwar wohlüberlegt aber dennoch spontan bei WW angemeldet und daher ist der Essensplan für die kommenden 14 Tage auch noch auf's Kalorienzählen ausgelegt und nicht auf's Punktezählen. Ich war zu faul, den Plan kurz vorm Einkaufen noch zu ändern und bin daher gespannt, wie die zwei Wochen so werden. Denn ich brauche auch noch etwas Zeit, um mich im neuen Programm einzufinden. Als ich bei WW weg bin, gab es noch ProPoints und Sattmacher(tage). Inzwischen zählt man SmartPoints und meine geliebten Sattmacher sind gestrichen. Egal. Punkte sind Punkte. Ich hoffe, die Pfunde purzeln jetzt endlich wieder. Denn die letzten Jahre hat es ja nie so wirklich geklappt. Das lag aber nicht am System, sondern an mir. Ich habe das Gewicht nach der Abnahme damals zwar lange halten können, aber dann zog der Schlendrian wieder ein und wollte nicht mehr gehen. Ich hoffe, das "neue Programm" wird wieder etwas "frischen Wind" in meine zurückerlangten schlechten Gewohnheiten bringt. Also, Daumen drücken. Ganz aktuell gibt es daher auch ein echt peinliches, aber sehr ehrliches, VORHER Foto:

Nochmal zur Erinnerung: Ich bin 172 cm groß und wiege aktuell 109 kg. Immerhin 1 kg weniger als beim ersten Mal, als ich mich bei WW angemeldet habe (April 2013) ;-) Mit dem neuen Programm stehen mir nun täglich 29 Punkte zur Verfügung und das Wochenextra beträgt 42 Punkte. Durch Bewegung kann ich Punkte verdienen, die ich aber tunlichst nicht verputzen will. Denn ich hab das hier jetzt öffentlich gemacht und will gefälligst nicht abstinken und euch auch in ein paar Monaten ein schönes NACHHER Foto präsentieren :-D Hab mich dafür extra in die Leggins geworfen und ein etwas spackes Top angezogen (was im Sommer definitiv etwas besser saß!), damit man die Unterschiede später besser erkennen kann :-D Von vorne sieht es gar nicht sooo schlimm aus wie von der Seite :-/ Diese fiese Rolle am Oberbauch - eine erbliche Anlage mütterlicherseits, alle Frauen in dem Zweig der Familie haben die :-( - nervt mich am meisten, denn durch sie brauche ich oben immer ein bis zwei Nummern größer als unten. Je nachdem wie die Oberteile ausfallen brauche ich aktuell oben rum zwischen 48 und 54 und in den Hosen eine gute 48. Den alten Vorher-Nachher-Vergleich gibt es ja in einem der ersten Blogbeiträge.

Außerdem will ich die kommenden zwei Wochen parallel noch die Kalorien weiter bei FDDB eintragen, um zu gucken, wie die Punkte kalorientechnisch aussehen. Dann hab ich einen Anhaltspunkt, wie es nach den 12 Monaten ggf. wieder ohne WW weitergehen könnte.

Zum Frühstück gab es daher am Samstag Knusperbrot mit Kochschinken und Tomaten für 7 Punkte.

Außerdem bin ich ein Timing-Genie. Ich habe mit WW begonnen und gleich am ersten Tag stand ein Treffen mit einem Bekannten an. In einem Café. Mit Kuchen! Meine Güte, bin ich clever :-/ Egal, da musste ich jetzt durch. Solche "Hürden" wird es ja immer geben. Ob sie jetzt gleich am Anfang überwunden werden müssen oder erst später im Jahr, spielt ja eigentlich keine Rolle.

Aber zuerst wollte der große Wocheneinkauf gewuppt werden. Beim studieren meines Einkaufszettels fiel mir auf, dass ich schon etliche WW Gerichte für die nächsten 14 Tage eingeplant habe (zufällig, denn als ich den Plan schrieb, hatte ich noch keinen WW-Neubeginn im Kopf). Allerdings aus einem alten Kochbuch. Ich war gespannt, ob die alten Rezepte mit den neuen Punkten auch einigermaßen kompatibel sein würden.

Nach dem Wocheneinkauf fuhren wir dann nach Denzlingen, um uns mit Schatz' Arbeits-Bekanntschaft zu treffen.

Die Kuchen und Torten sahen alle köstlich aus. Aber schweren Herzens begnügte ich mich mit einem einzigen Stück meiner geliebten Donauwelle. Es hätte sogar Obstsalat gegeben, aber der sah ziemlich unappetitlich aus. Dazu gab es ein Glas Tee. Der Nachmittag mit dem türkischen Badener war sehr lustig und interessant. Wir blieben im Café bis man uns fast rauswarf und standen dann noch eine Stunde am Bahnhof und haben dort gequatscht, bis sein Zug kam. Dann fuhren wir auch nach Hause. Der Mann hat mich sprachlich am Anfang echt irritiert. Optisch ist er - achtung Vorurteil - ein waschechter Türke. Dunkle Haare und Schnauzbart, südländischer Typ. Wenn er den Mund aufmacht, spricht er perfektes Deutsch mit einem unverkennbaren badischen Dialekt. Das war so irre! Oft hab ich das noch nicht erlebt, daher hat es mich schwer fasziniert. Aber er ist total nett und wir hatten viel Spaß.

Zuhause waren wir gegen 19:30 Uhr. Ich hab gleich den Ofen vorgeheizt. Zum Kochen hatte ich keine Lust mehr, daher wurde ein TK-Nudelauflauf ins Rohr geschoben. Nicht WW? Stimmt! Aber lecker :-D

Während der Samstag beim Kalorienzählen perfekt gelaufen ist, habe ich bei WW mein Tagesbudget maßlos überzogen. Die Diskrepanz von beiden Methoden ist echt gewaltig. Das finde ich sehr interessant und war am Samstag schon mordsmäßig auf den nächsten Wiegetag gespannt.

Sonntag begann mit einem Sonne-Wolken-Mix und etwas Wind. Gegen Mittag wurde aus dem Wind ein heftiger Sturm und es regnete den restlichen Tag. Daher verbrachten wir den Tag gemütlich auf dem Sofa, wo ich unseren Balkon immer im Blick hatte. Auf neuerliche Sturmschäden hatte ich ja keine Lust.

Zum Frühstück gab es Apfel-Zimt-Porridge und eine Tasse Tee. Ja, wieder mit so einem unsäglichen Tee-Stick. Aber bald sind die Pröbchen aufgebraucht. Diese Tee-Sticks sind quasi das Pendant zu Kaffeekapseln. Wer die erfunden hat, gehört geschlagen!

Danach haben wir uns dann dem Papierkrieg mit dem Jugendamt gewidmet. Schatz' Sohn wurde ja kürzlich 12 Jahre jung und rutscht nun in die nächste Unterhaltsstufe. Klar, dass das Amt jetzt wieder mehr Kohle sehen will. Aber woher nehmen, wenn nicht stehlen?

Wir kommen gerade so über die Runden. Das Leben in Freiburg ist teuer. Wir leisten uns kaum was, weil es meistens einfach nicht geht. An der Situation ändert sich auch in absehbarer Zeit nichts und trotzdem muss er regelmäßig "blankziehen". Bis wir alle angeforderten Unterlagen kopiert hatten (auch wieder Kosten, die man uns aufdrückt, denn Tinte und Papier sind auch nicht umsonst), alles ausgefüllt und eingetütet hatten (zack, mal eben 1,45 EUR Porto), waren fast 3 Stunden vergangen. Jetzt hoffen wir, dass der Bescheid nicht zu unserem Nachteil ausfallen wird. Die nächsten Wochen wird also wieder gebangt. Ein Glück sind wir nicht verheiratet, sonst würde mein hart verdientes Geld auch noch beim Unterhalt angerechnet. Ich finde es immer noch eine Unverschämtheit, dass ich in dem Falle für ein Kind mit bezahlen müsste, mit dem ich biologisch absolut nichts zu tun habe.

Da fällt mir die Geschichte von unserem türkischen Badener ein, der am Samstag erzählte, dass er für Zwillinge Unterhalt zahlen muss, von denen er nichtmal sicher ist, ob es überhaupt seine sind und die Mutter verweigert einen Vaterschaftstest. Warum, wenn sie nichts zu verberegen hat?! Das kann es doch wohl nicht sein, oder?

Mittags gab es aus dem alten WW 20 Minuten Kochbuch die Schnitzel-Spätzle-Pfanne mit grünen Bohnen. Und den Nachmittag haben wir damit verbracht, die Festplatte wieder etwas leerer zu schauen.

Meine Bekannte (Schatz' Freundin), die am Schädel operiert wurde, rief zwischendurch auch noch an und meldete sich aus dem Krankenhaus zurück. Die OP der Tumore an der Hirnhaut ist super verlaufen und nach nur 8 Tagen durfte sie schon wieder nach Hause. Sie spricht noch etwas langsam und hat ab und an Wortfindungsstörungen, aber das wird wohl auch täglich besser. Am meisten beklagte sie den Verlust ihrer Haarpracht. Für die OP mussten ja die langen Haare ab. Ich hab selbst lange Haare und kann da sehr mit ihr mitfühlen. Wenn ich plötzlich Schatz' Frisur hätte (Kahlschlag auf 9 mm) würde ich mich auch total unwohl fühlen. Zum Glück wachsen die Haare ja nach - wenn auch langsam. Was mir am meisten Sorgen bereitete war, dass sie am Telefon keuchte und recht kurzatmig war. Mein letzter Stand ihres Gewichts ist gute 9 Jahre alt und da waren es um die 180 kg. Sie ist seither keinesfalls leichter geworden :-( Wenn das sprechen ihr selbst im Sitzen die Luft raubt ist das kein gutes Zeichen.

Abends gab es 2 Scheiben Brot mit Bratenaufschnitt und Tomaten und später - statt Chips und Co. - einen Becher Vla.

Auch am Sonntag war das WW Budget wieder maßlos überzogen. Mein Wochenextra war bereits im Minus! Aber beim Kalorien zählen war es mal wieder ein perfekter Tag.

Montag war es immer noch etwas windig. Aber der Sturm war vorüber. Auf dem Balkon blieb auch in der Nacht alles heile. Glück gehabt. Denn bei den Nachbarn ist was zu Bruch gegangen.

bei mir wartet im Anschluss immer schon das nächste dicke Buch :-D

Das Frühstück von Montag bis Freitag sieht immer noch so aus wie sonst auch. Ein Becher Naturjoghurt. So früh am Tag kann ich nicht richtig essen.

In der Mittagspause gibt es weiter ca. 100 g Brot mit Belag. Allerdings muss ich mir da vielleicht noch was "besseres" einfallen lassen. Problem: Auf Arbeit habe ich keinen Kühlschrank und keine Mikrowelle. Es darf also nichts sein, was bei Hitze schnell verdirbt oder warm gemacht werden muss. Daher war ich ja beim Pausenbrot gelandet. Aber Brot ist echt "teuer" bei WW. Dazu gibt es noch einen Apfel. Obst und Gemüse gibt es immer noch "umsonst" ;-)

Im Büro hat sich seit letzter Woche nichts getan. Weiter viel Krankenstand, eingeschränkte Auftragsannahme, lange Wartezeiten für die Kunden und bei mir am Schreibtisch eher ruhig. Immerhin hat es Herr W inzwischen aus dem Krankenhaus raus geschafft. Bleibt zu hoffen, dass es mit der Reha auch so gut klappt. Er sah jedenfalls schon wieder ganz "normal" aus und konnte stöhnen und meckern, als er kurz vorbei schaute. So schlecht kann es ihm wohl dann nicht mehr gehen ;-)

Nach der Arbeit habe ich die Rechnung vom Zahnarzt beglichen, die am Samstag im Briefkasten lag. Ich wäre fast umgefallen! Gerechnet hatte ich mit 50-60 EUR. Bezahlen musste ich für die Zahnreinigung 101 EUR. Bye bye, Geburtstagsgeld. Damit wollte ich ja eigentlich die neuen Wanderstiefel finanzieren. Ich überlege, ob ich sie jetzt auf März verschiebe oder das Geld doch vom arg gebeutelten Sparbuch nehme. So ein Mist :-( So komme ich nie auf einen grünen Zweig. Eigentlich versuchen wir seit 3 Jahren Geld zu sparen, um die Küche zu renovieren. Ich hoffe, der Herd hält noch SEHR lange durch :-/ Und das Auto auch! Denn aktuell könnten wir uns weder die Renovierung noch einen neuen Gebrauchtwagen leisten.

Außerdem war ich nach der Arbeit noch Brot kaufen und habe auch gleich Brötchen mitgebracht, die es als Beilage zur Erbsensuppe geben sollte.

Eigentlich hatte ich den Spaziergang von der Stadt nach Hause schon ad acta gelegt, denn es schüttete wie aus Eimern kurz vor Feierabend. Aber pünktlich zum Feierabend hörte es auf und es kam sogar die Sonne raus. So konnte ich immerhin 20 Minuten Bewegung einfahren :-)

Die Suppe war aus der Dose. Papa hatte sie uns Weihnachten mitgegeben. Und obwohl sie aus der Dose war, schmeckte sie original so, als hätte Oma sie frisch gekocht - nur ohne Schwarte drin :-D Ein Geflügelwürstchen beigeschnippelt und ein Brötchen dazu - lecker!

Den Abend verbrachte ich auf der Couch und durchstöberte bereits die neuen WW Rezepte aus der App. Da war viel Interessantes dabei. Aber auch einiges, was mir irgendwie so gar nicht zugesagt hat. Aber noch habe ich die Weiten der Rezeptewelt nicht komplett durchkämmt. Da findet sich schon was für die kommenden Wochen. Diese und nächste Woche gibt es halt noch viel "nicht-WW-Taugliches" ;-) Trotzdem merke ich, dass ich definitiv weniger/besser esse, als noch letzte Woche. Das umstellen des Zählprogramms hat offenbar (noch) die nötige Motivation gebracht. Auch wenn ich bei WW bereits mit den Punkten im Minus bin, könnte ich mir dennoch eine Abnahme am Freitag vorstellen. Aber ich will mich mal lieber nicht zu früh freuen :-D Zumindest mal war ich das erste Mal seit Monaten nach dem Wochenende etwas leichter als davor :-D Das kam schon ewig nicht mehr vor. Irgendwas mache ich also wohl schon richtig.

Später überkam mich dann noch ein kleiner Heißhunger, den ich mit einem Filet Stremellachs und einem Päckchen Heidelbeeren niedergerungen habe.

Dienstag sollte die Sonne wieder rauskommen. Aber das feige Stück versteckte sich den ganzen Tag hinter dem dichten Nebel und später hinter Wolken. Im Büro war wenig los.

bald Mädels, bald!

Nach der Arbeit ging es direkt heim und ab an den Herd. Ich hatte Kohldampf und es gab gebratene Seelachsfilets mit Gemüse und Kartoffelpüree. Sehr lecker und sowohl WW als auch FDDB geeignet :-D

Dann gab es noch schlechte Nachrichten. Die Mutter von Schatz' Schwager war verschwunden. Einfach so. Körperlich und geistig war sie total fit. Keiner konnte sich erklären, was passiert war. Obwohl ich sie kaum kannte, denn wir haben uns nur 3-4 Mal auf den großen Familienfeiern gesehen, machte mich die ganze Geschichte sehr traurig und betroffen. Die ganze Situation war echt unheimlich. Ich hoffte, sie würde schnell und vor allem gesund und munter wieder auftauchen.

Im Supermarkt - ich brauchte nur Bananen! - bin ich mal wieder zum Werbeopfer geworden :-/

Die Sonne ließ sich, während sie gerade unterging, auch noch kurz blicken und bescherte uns einen herrlichen Sonnenuntergang...der leider durch diese Hiobsbotschaft etwas getrübt war.

Mittwoch gab es leider immer noch keine Neuigkeiten von der verschundenen Schwager-Mama.

selbst wach geworden noch nicht, aber schon andere damit geweckt :-D

Ich habe die Nacht sehr schlecht geschlafen, weil bei mir alles wieder hoch kam. Denn wir hatten ja selbst auch schon einen Vermisstenfall in der Familie. Mein Onkel Harald fuhr damals zu seiner täglichen morgendlichen Fahrradrunde los. Blöderweise vergaß er sein Handy zuhause. Und dann kam er nicht wieder. Wir haben 1,5 bis 2 Tage nach ihm gesucht, da wir nicht wussten, welche seiner zig Routen er gefahren ist - und im Sauerland haben wir unglaublich viel "Gegend". Aber dann haben wir ihn gefunden. Leider konnten wir ihm da nicht mehr helfen. Er saß am Waldrand, gegen einen Baumstamm gelehnt. Die Ärzte stellten später fest, dass er wohl beim Radfahren einen Herzinfarkt hatte. Weil er sein Handy nicht hatte und keine Hilfe holen konnte, hat er den Herzanfall leider nicht überlebt.

Und auch als Schatz vor 9 Jahren nicht von der Arbeit kam und keiner wusste wo er war.... es ist der blanke Horror, wenn ein Familienmitglied einfach verschwindet! Bei Schatz wäre ich fast durchgedreht. Ich hab wirklich jeden - egal wie unwahrscheinlich es war - angerufen und gefragt ob er vielleicht dort ist. Ich habe auf seiner Arbeitsstelle angerufen und auch dort konnte mir keiner was sagen - denn zwischenzeitlich war Schichtwechsel gewesen. Nach 5 Stunden - ich wollte gerade die Polizei anrufen - rief jemand aus der Klinik an, um mir mitzuteilen, dass sie ihn dort hätten (das war nach einem epileptischen Anfall). Das waren die schlimmsten 5 Stunden meines Lebens (naja, eigentlich nur 3,5 Stunden, denn die ersten 1,5 Stunden dachte ich ja noch, Schatz würde Überstunden machen müssen). Denn so gern ich meinen Onkel auch hatte, wenn es den eigenen Partner (oder gar die Kinder oder Eltern) betrifft, den engeren Familienkreis, ist das nochmal ein bisschen schlimmer. Ich konnte also einigermaßen nachfühlen, wie es den Schwägers ging.

Weil meine Gedanken immer wieder abdrifteten, war ich heilfroh, dass im Büro immer noch tote Hose ist. An konzentriertes Arbeiten war am Mittwoch kaum zu denken.

Nach der Arbeit wollte ich heim laufen, hab aber irgendwie das frühzeitige Aussteigen aus der Bahn verpennt und bin dann doch die ganze Strecke heim gefahren.

Daheim gab es zum Abendessen aus dem (oben schon verlinkten) alten WW Kochbuch die Krautfleckerl. Nudeln mit Schinkenwürfeln, Zwiebeln und Sauerkraut. Super lecker, sag ich euch. Als ich das Rezept zum ersten Mal probierte, hätte ich mir nie träumen lassen, dass die Kombination von Sauerkraut und Nudeln wirklich schmecken könnte. Aber wir essen dieses Gericht inzwischen sehr gerne :-D

Donnerstag war Valentinstag. Morgens war noch alles gefroren, aber die Sonne schien den ganzen Tag und taute den weißen Glitzer schnell weg.

Die Schauinslandbahn bot Freifahrten hinauf in den Schnee an. Was hätte ich das gerne in Anspruch genommen bei dem herrlichen Sonnenschein. Aber ich hockte den ganzen Tag im Büro - und hoffte auf durchsickernde Neuigkeiten über die Schwager-Mama, die allerdings ausblieben.

Im Büro war ich mal wieder den ganzen Tag alleine und es war nix los. Umso mehr hätte ich gerne die Sonne draußen genossen. Am Vormittag hatte ich dafür für eine gute halbe Stunde schmusigen Besuch. Nein, nicht von Schatz ;-D

Die Katze aus der Nachbarschaft hatte sich mit dem Postboten eingeschlichen. Sie hat sich ganz neugierig alles angeschaut, sich kraulen und streicheln lassen und dann von der warmen Fensterbank aus ewig das Treiben auf dem Parkplatz beobachtet, bevor sie mit dem DHL-Mann wieder raus ist :-D Anscheinend steht sie auf Postangestellte :-)

Kurz vor Feierabend gab es dann die Meldung vom Schwager, dass seine Mutter gefunden wurde. Leider war diese Meldung nicht mit Freude behaftet :-( Eine schreckliche Tragödie. Aber jetzt herrscht immerhin Gewissheit. Ich bin tief betroffen und traurig.

Nach der Arbeit ging es direkt heim. Weil mir die Bahn beim Umsteigen vor der Nase wegfuhr und ich bei dem tollen Wetter nicht rumstehen wollte, bin ich noch ein paar Haltestellen gelaufen. Das war gut, denn bis dahin hatte ich gar nicht realisiert, wie angespannt ich eigentlich war.

Schatz und ich haben zum Valentinstag nichts besonderes gemacht. Dazu brauchen wir keinen bestimmten Tag. Das machen wir einfach auch mal unter dem Jahr - ohne den ganzen Kommmerz im Hintergrund :-) Obwohl er ja am Vorabend etwas neckisch meinte, dass ich ja im Abendessen die Paprika als Herzchen ausstechen könnte. Ja, klar...so kleine Förmchen hab ich gar nicht, dass da mundgerechte Paprika-Herzen entstehen würden. Und dann der Aufwand - und die "hässlichen" Paprikareste, die ja trotzdem mit ins Essen müssen (wir verschwenden ja nichts). Das Auge isst mit. Aber man kann's auch übertreiben :-D Vielleicht war ihm der Allergieschnupfen ja Geschenk genug ;-D Denn die am Vormittag beschmuste Katze hinterließ doch ein paar Haare an meiner Kleidung, die ich natürlich mit in die Wohnung schleppte :-/

Und trotz aller guten Vorsätze, dem Valentins-Kommerz den Rücken zu kehren, bin ich beim Bäcker doch drauf reingefallen. Es gab Valentinsherzen - dabei wollte ich nur ein Brot. Die Herzen waren aus so einem Quarkbällchen-Teig und saulecker!

Zum Abendessen gab es aus dem alten WW Kochbuch die Blitzpaella, die wirklich blitzschnell fertig ist im Gegensatz zu einer echten Paella :-D

Leider bin ich nach dem Abendessen dann noch richtig eskaliert. Ein ganzes Glas Oliven, Pudding, Mini-Schokoküsse,.... der Stressesser brach aus seinem Käfig aus. Gut, dass nicht mehr im Haus war! Und das vor dem Wiegetag. Was für ein Mist!

Freitag war dann die erste Woche mit WW geschafft. Punktemäßig habe ich total versagt. Mein Konto ist in dunkelroten Zahlen. Kalorientechnisch allerdings war die Woche eine wahre Meisterleistung. Denn dort sah die Bilanz so gut aus wie seit Jahren nicht mehr. Die beiden "Zählprogramme" noch parallel laufen zu lassen, war überaus interessant - aber auch aufwendig. Auf Dauer werde ich das nicht machen.

Parkplatzsuche ist mir tatsächlich ein Graus!

Wieso gerade jetzt wieder klappt, was ich schon die ganzen letzten 3 Jahre will, verstehe ich aktuell selbst noch nicht genau. Es kann nicht nur daran liegen, dass ich jetzt wieder Punkte zähle. Denn Tagebuch führe ich nach wie vor. Ob da jetzt Punkte drin stehen oder kcal sollte doch eigentlich egal sein, oder? Jedenfalls ist mein Hirn gerade wieder voll motiviert und trotz der vielen Hürden lief die Woche, im Großen und Ganzen betrachtet, ganz gut. Hoffen wir, dass diese Motivation noch SEHR lange anhält.

Die Waage zeigte mir eine Abnahme von 0,5 kg an. Somit stehe ich aktuell bei 108,5 kg. Es hätte definitiv mehr sein können, aber ich bin (nach dieser Woche) sehr zufrieden. Der Weg ist also der richtige. Jetzt heißt es, nach und nach an den Feinheiten arbeiten und vor allem, die Portionsgrößen etwas reduzieren. Aber alles zu seiner Zeit. Die kommende Woche ist ja auch noch nach Kalorienzählen geplant und nicht nach Punktezählen.

Im Büro gab es nichts Neues. SIE hatte für heute Urlaub eingereicht, hat aber den Kerl, der am Mittwoch die Buchhaltung abholte dermaßen angefahren bzgl. pünktlicher Rückgabe am Freitag, dass ich mir nicht sicher war, ob sie heute nicht doch auftauchen würde. Glücklicherweise machte sie vom eingereichten Urlaub gebrauch und ich hatte meine Ruhe :-)

Nach Hause bin ich das erste Mal seit Ewigkeiten komplett - also, die ganzen gut 5 km - gelaufen. Durch den Wald, wo überall der Frühling ausbricht.

Zum Abendessen gab es Brathering und Kartoffeln in Senfsoße. Das hatten wir schon lange nicht mehr, dabei ist es so schnell gemacht und richtig lecker.

Papa rief später noch an. Wir müssen uns wohl wieder leichte Sorgen um meine Mutter machen. Die Unbelehrbare hat nämlich seit einer guten Woche schon wieder einen dicken Fuß und war damit erst am Mittwoch beim Doc. Das wohl aber auch nur, weil er wieder eiterte. Vor ca. 2 Jahren war sie schonmal 1,5 Wochen wegen einem offenen (Diabetiker-) Fuß im Krankenhaus! Heute morgen sollte sie eine Blutprobe abgeben, damit man prüfen kann, ob Antibiotika nötig sind und wenn ja, ob sie die einfach so einnehmen kann oder ob sie nicht doch besser wieder ins Krankenhaus sollte. Und obwohl sie das ja alles wissen sollte, rennt sie mit dem Hund stundenlang durch die Gegend, statt den Fuß mal zu schonen. Denn der Hund muss ja viel laufen, weil er sonst zu fett wird. Das sie dem Hund einfach weniger zu fressen gibt und dafür ihren Fuß mal schont, auf die Idee scheint sie nicht zu kommen. Aber bzgl. ihrer Gesundheit kann man mit ihr ja auch nicht sprechen. Papa hat sie schon ein paar Mal drauf angesprochen, dass sie sich gescheite Schuhe kaufen soll, die zu ihren Füßen passen. Wir haben einen 1a Orthopädieschuhmacher im Ort, der da beratend zur Seite stehen könnte. Aber sie kauft weiter die billigen Schuhe im Discounter und wird unleidlich, wenn man ihr versucht, etwas Hilfe oder auch nur Ratschläge angedeihen zu lassen. Ihre Eltern schleifen sie alle 4 Wochen zur Fußpflege - alleine würde Mama da auch nicht hingehen! Oma hat es einmal gewagt, Infos über Mamas Füße von der Fußpflegerin zu erfragen. Mama hat das mitbekommen und ist völlig ausgeflippt. Seither traut sich Oma nicht mehr zu fragen. Und Mama erzählt NIE etwas. Wenn man sie fragt, geht es ihr immer blendend :-/ Gesehen haben wir den Zustand ihrer Füße seit Jahrzehnten nicht mehr. Aber es muss schon recht schlimm aussehen oder ausgesehen haben, denn die Fußpfleger haben tatsächlich "Vorher Fotos" gemacht, als sie das erste Mal dort war. Also, abwarten was da jetzt wieder raus kommt. Ich hoffe, ein Krankenhausaufenthalt bleibt ihr erspart.

Apropros Mama. Von der kam heute noch ein tolles Paket an :-)

Mein Fazit zu diesen neuen High Protein Puddings wollte ich euch noch mitteilen. Man kann sie gut essen. Ich liebe Karamell und habe daher auch den Caramel-Pudding als erstes probiert. Geduftet hat er direkt nach dem Öffnen herrlich. Geschmacklich konnte er da aber nicht mithalten. Den brauche ich echt nicht nochmal. Vanille mag ich generell nicht so gerne, aber der Vanilla-Pudding war echt OK. Kann man gut essen. Der Chocolate-Pudding war allerdings einfach nur geil. Sowas leckeres! Der ist echt wärmstens zu empfehlen :-)

Und am Wochenende wollen wir ENDLICH mal wieder wandern. Eine kleine Strecke. Zur wieder Eingewöhnung nach fast 3 Monaten der Wander-Abstinenz. Wir wollen Richtung Ladstatt rauf und von dort Richtung Zähringer Burg und Wildtal wandern. Das dürfte eine 3 Stunden Tour werden, die wir gemütlich ohne lange Anfahrt starten können. So können wir morgen trotzdem ausschlafen :-D Außerdem kennen wir die Wege da oben in- und auswendig, so dass ich unbesorgt meine Trekkingschuhe anziehen kann. Denn neue Wanderstiefel konnte ich mir ja nun doch noch nicht kaufen :-/

Ob wir dann am Sonntag auch nochmal wandern, machen wir davon abhängig, wie kaputt wir nach der Tour am Samstag sein werden ;-) Falls es für eine Wanderung nicht mehr reicht, will ich mit der richtigen Kamera nochmal zum botanischen Garten. Wir werden auf jeden Fall in der Natur unterwegs sein und darauf freue ich mich schon tierisch. Und - ich weiß, es ist eigentlich verrückt - ich habe ein bisschen ein schlechtes Gewissen, weil ich mich so auf das sonnige Wochenende und auf's wandern freue und die Schwägers gerade eine Trauerfeier organisieren müssen :-(



Die KW 7 in kurz:
Samstag: 50/29 Punkten (2.037/1.700 kcal), 25 Minuten spaziert
Sonntag: 41/29 Punkten (1.938/1.700 kcal), keine Bewegung
Montag: 44/29 Punkten (2.097/1.700 kcal), 20 Minuten spaziert
Dienstag: 28/29 Punkten (2.055/1.700 kcal), keine Bewegung
Mittwoch: 42/29 Punkten (2.231/1.700 kcal), keine Bewegung
Donnerstag: 60/29 Punkten (2.687/1.700 kcal), 20 Minuten spaziert
Freitag: 43/29 Punkten (1.924/1.700 kcal), 60 Minuten spaziert

Abnahme: -500 g