Wunschgewicht: Zusammenfassung 2017

Seit dem 23. Juli 2016 schreibe ich nun schon meinen Blog. Es geht um Ausflüge, Wanderungen und ja, auch um das Ziel, mein Wunschgewicht (85 kg) wieder zu erreichen. Das hab ich nämlich 2014 verloren und seither nicht wieder gefunden. 2016 habe ich mich noch etwas schwer getan, strukturiert zum Wunschgewicht zu schreiben. 2017 klappte das schon besser. Also, zumindest das Schreiben. Das Abnehmen leider nicht so.

Zusammenfassend kann man sagen, dass ich (zumindest bis Weihnachten) nicht völlig abgelost habe, denn immerhin habe ich in 2017 tatsächlich abgenommen. Magere 2,5 kg. Aber die waren weg! Naja, zumindest bis Weihnachten. Danach waren sie leider wieder drauf.

Startgewicht 2017 waren 109,5 kg und am Jahresende konnte ich ebenfalls 109,5 kg von der Waage ablesen. Immerhin war es nicht mehr. Und wenn die Feiertage und freien Tage nicht dazwischen gekommen wären....hätte, hätte, Fahrradkette :-D

01.01.2017 (KW1): 109,5 kg
KW 2: 109,5 kg
KW 3: 111 kg
KW 4: 109,5 kg
KW 5: 109 kg
KW 6: 108 kg
KW 7: 108 kg
KW 8: 107,5 kg
KW 9: 107,5 kg
KW 10: 107,5 kg
KW 11: 107,5 g
KW 12: 107,5 kg
KW 13: 108 kg
KW 14: 107 kg
KW 15: nicht gewogen, nicht gezäht wegen Ostern und Besuch meiner Mutter
KW 16: 107,5 kg
KW 17: 107 kg
KW 18: 106 kg
KW 19: 105,5 kg
KW 20: 105 kg
KW 21: 105,1 kg
KW 22: 105,1 kg
KW 23: 104 kg
KW 24: 104 kg
KW 25: 104,5 kg
KW 26: 105,5 kg
KW 27: 105 kg
KW 28: 105 kg
KW 29: 108 kg
KW 30: 104,9 kg
KW 31: 104,7 kg
KW 32: 105 kg
KW 33: 104,5 kg
KW 34: 106,5 kg
KW 35: 106 kg
KW 36: 105,5 kg
KW 37: 106 kg
KW 38: 105,3 kg
KW 39: 105 kg
KW 40: 105 kg
KW 41: 105 kg
KW 42: 105 kg
KW 43: 105 kg
KW 44: 105 kg
KW 45: 106 kg
KW 46: 106 kg
KW 47: 106,5 kg
KW 48: 107,5 kg
KW 49: 107 kg
KW 50: 107 kg
KW 51: 107 kg
KW 52:107 kg (vor Weihnachten)
Gewicht am 31.12.2017:109,5 kg

Wie man hier eindrucksvoll sehen kann, habe ich mich das Jahr über gewichtstechnisch nicht so viel von der Stelle bewegt. Obwohl es bis zur KW 24 im Juni eigentlich ziemlich gut lief. Sehr langsam, aber gut. Scheinbar war dann aber doch leicht die Luft raus - schon wieder!

Nach unserem Sommerurlaub (KW 32 und 33) hab ich etwas gestrauchelt, aber dann das Gewicht ziemlich konstat bei 105 kg halten können - bis November. Da ging es dann wieder etwas rauf, als die ganzen vorweihnachtlichen Verlockungen überall lauerten.

Als besondere Hürde kam dann noch das Versagen meiner FDDB App kurz vor Weihnachten dazu. Mein Smartphone ist mittlerweile sogar dazu zu alt. Und ein Neues gibt es erst zum Vertragsende/-wechsel im Juli 2018. So lange muss ich in den sauren Apfel beißen und alles am PC eintragen. Das ist echt ziemlich umständlich. Die Scanner-Funktion fehlt mir jetzt schon! Und irgendwie war die App auch etwas übersichtlicher.

Was in 2017 so gar nicht klappen wollte, war die Bewegung im Alltag. Klar, wir waren am Wochenende oft und lange wandern, haben Ausflüge gemacht oder waren spazieren. Aber eben nur an den Wochenenden, Feiertagen und im Urlaub. Unter der Woche, im Alltag, nach der Arbeit kam die Bewegung definitiv viel zu kurz. Ich hoffe, das kann ich im kommenden Jahr ändern. Denn das Projekt Wunschgewicht wird selbstredend fortgesetzt. Ich gebe nicht auf!

Ziel(e) für 2018:
- Gewicht reduzieren
- UHU erreichen
- mehr Bewegung im Alltag
- öfters im Plan bleiben
- Gewicht vor Weihnachten so stark reduziert haben, damit die Zunahme an den Feiertagen nicht so stark ins Gewicht fällt - denn immerhin sind wir Weihnachten 2018 im Sauerland mit all seinen Köstlichkeiten ;-D