Wunschgewicht: KW 9 - 2022

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Samstag haben wir ausgeschlafen. Nach einem gemütlichen Frühstück haben wir noch den Haushalt geschmissen und sind am frühen Nachmittag reichliche 1,5 Stunden spazieren gewesen.

Als wir wieder Zuhause waren, hab ich den von vor einer Woche übriggebliebenen Tofu zu einer Nudelsoße verarbeitet und dazu Spaghetti gekocht :-) War echt lecker! Zum Dessert hatte Schatz noch ein Stück Kuchen mitgebracht.

Die Bewegung konnte das Kalorienbudget leider nicht ausgleichen. Es war trotzdem ein richtig schöner und sonniger Tag.

Den Abend verbrachten wir dann kuschelig auf dem Sofa und vor dem Fernseher. Gegen 21 Uhr bekam ich so stechende Kopfschmerzen. Nicht genug, dass ich das Bedürfnis hatte, etwas dagegen zu unternehmen, aber dennoch penetrant genug, um sie nicht einfach ignorieren zu können. Ich lag um 22:30 Uhr im Bett. Dunkel und leise, wurden die Kopfschmerzen erstaunlich schnell besser. Ich kenne diese Beschreibung von Leuten, die an Migräne leiden :-/ Hoffentlich fängt der Mist bei mir jetzt nicht auch noch an.

Sonntag hieß es wieder ausschlafen. Die Kopfschmerzen hatten sich über Nacht in Wohlgefallen aufgelöst. Da trinken wichtig ist, gab es zum Frühstück nicht nur einen Kaffee (um neuerlichen Kopfschmerz vorzubeugen), sondern auch das übliche Glas Wasser und einen grünen Smoothie (gekauft).

Nach dem Frühstück hab ich noch fix den Wochenblog hochgeladen und dann ging es ab nach draußen. Es war zwar weiterhin recht kühl, aber herrlich sonnig und Schatz wünschte sich eine richtig, richtig große Runde und wusste auch schon genau, wo er her wollte. Also marschierten wir los :-)

Am späten Nachmittag waren wir wieder Zuhause - und die Füße qualmten. Aber es war richtig schön :-) Gekocht hab ich dann nur ein ganz schnelles vegetarisches Essen aus einem alten WW Kochbuch. Asia-Gemüse mit Reis und Erdnusssoße. Fertig in 20 Minuten, lecker und sättigend.

Naja, normalerweise sättigend. Aber nicht nach so einer langen Runde. Wir hatten 3 Stunden später immer noch (oder schon wieder?) Hunger. Also gab es noch gebackenen Camembert und Tintenfischringe mit Aioli. Nicht sehr gesund, Budget gesprengt, aber lecker war's trotzdem.

Montag war Rosenmontag und wir hatten beide Urlaub. Wir haben ausgeschlafen, haben geduscht, gefrühstückt und etwas Haushalt erledigt. Ganz in Ruhe und ohne Stress.

Zum Mittagessen gab es chinesisches Putengeschnetzeltes (nach einem alten Rezept aus einer Zeitschrift). Wahrscheinlich nicht annähernd original chinesisch, aber dennoch super lecker :-D

Waren nicht so lecker, wie sie aussahen :-(

Nach einem kurzen Spaziergang hab ich ein paar von meinen Zeichentrickserien angesehen, denn ich bin Anime-Fan ;-) Gewaschen wurde auch noch zwischendurch. So schön könnten ruhig alle Montage sein ;-)

Dienstag war dann wieder Arbeiten angesagt. Es war sonnig, aber kühl. Während es die letzten Wochen eher mau im Büro war, erwarteten mich am Dienstag gleich 28 verpasste Anrufe vom Montag und 11 Nachrichten auf dem Anrufbeantworter.

Wochenlang tote Hose und dann hat man einmal nen Tag frei und gleich rufen alle an. 

Ich hab bis 10 Uhr gebraucht, um die ganzen verpassten Anrufe zurückzurufen, Nachrichten abzuhören und zu beantworten und Termine zu vereinbaren. Danach konnte ich mich dann endlich mal dran machen, die Rechnungen vom Freitag zu schreiben.

Da Dienstag der neue Montag war, begann die Woche dennoch ziemlich entspannt, weil SIE ja nicht auftauchte :-D

Nach der Arbeit bin ich wieder 30 Minuten gelaufen und daheim gab es Spaghetti mit Garnelen in Weißwein-Sahne-Käse-Soße. Mega lecker!

Noch während ich in der Küche stand, bekam ich Kopfschmerzen. Aspirin wirkt bei mir nicht - wieso auch immer. Und für Koffein war es bereits zu spät. Ich hab mich also den restlichen Abend mit Kopfweh rumgeplagt und bin zeitig ins Bett verschwunden.

Im Gegensatz zu Samstag, wurden die Kopfschmerzen allerdings nur unwesentlich besser, als ich dunkel und leise versuchte, einzuschlafen.

Mittwoch war ich müde, denn ich hatte schlecht geschlafen. Die Kopfschmerzen waren nämlich noch da. Also gab es - entgegen meiner Gewohnheit - Kaffee zum Frühstück statt Tee.

Das Koffein milderte den stechenden Schmerz immerhin so ab, dass ich das verbliebene dumpfe Pochen den Rest des Tages irgendwie ignorieren konnte. Aber ich hab dennoch ziemlich unkonzentriert gearbeitet - was auch Chefe auffiel, weil ich bei seiner Skizze die Höhe falsch berechnet hatte, nachdem ich die Zeichnung wohl nicht richtig angesehen hatte.

Immerhin nervte SIE kaum. Außerdem war es der einzige Tag in dieser Woche, wo ich sie ertragen musste :-) So könnte es ruhig jede Woche laufen - bis auf die Kopfschmerzen natürlich.

Ich machte drei Kreuze, als endlich Feierabend war. Daheim direkt noch eine Dosis Koffein und 30 Minuten später waren die Kopfschmerzen dann endlich weg!

Vorher bin ich natürlich trotzdem noch meine 30 Minuten gelaufen. 

Gekocht hab ich Reis-Hack-Eintopf mit Paprika. Schnell gemacht und sättigend. Zu mehr war ich am Mittwoch nicht in der Lage.

Außerdem hab ich am Mittwoch das erste Mal den Pollenflug bewusst in der App nach- bzw. angeschaut und war etwas schockiert - was wohl auch meinem desolaten geistigen Zustand zu verdanken war.

So ziemlich alles, auf das ich im Frühjahr allergisch reagiere, ist aktuell im tiefroten Bereich. Na, herzlichen Glückwunsch. Kein Wunder also, dass ich mich seit fast einer Woche so fühle, als würde ich eine fette Erkältung bekommen und es wird weder besser noch schlimmer. Scheiß Heuschnupfen!

Donnerstag wachte ich wie gerädert auf. Zwar hatten sich diese fiesen Kopfschmerzen tatsächlich in Wohlgefallen aufgelöst, aber ich hatte in der Nacht nur 3-4 Stunden geschlafen.

 

Bis etwa 1 Uhr in der Nacht, rannte ich stündlich auf's WC. Danach schlief ich etwa 3,5 Stunden ziemlich schlecht bevor mich der Porzellan-Thron wieder mit Sirenengesang anlockte. Mein Körper hat scheinbar eine größere Wasseransammlung loswerden wollen :-/ Ich hätte wirklich nichts dagegen, wenn er den Mist mal tagsüber angehen würde. Wieso immer nachts?! Als ich dann endlich wieder ins Traumland abdriften wollte, fing der Mann an zu schnarchen. Boah... Sonst macht mir das nicht viel aus. Aber in dieser Nacht...

Als dann um kurz nach 6 Uhr der Wecker klingelte, hätte ich ihn fast gegen die Wand geschmissen. Blödes Mistding!

Nützt aber alles nichts. Auf zur Arbeit. Dort hatte ich wieder einen Monteur krank. Ob Herr L Hypochonder ist? Angemeldet hatte er vor Tagen einen Zahnarzttermin.

 

Morgens meldete er sich, weil er ins Krankenhaus müsse, da er in der Nacht Blut erbrochen hätte. Schon um kurz vor 9 Uhr rief er wieder an. Der Arzt hätte festgestellt, das ihm körperlich nichts fehle und alles wohl stressbedingt sei. Was für Stress? Auf Arbeit hat er keinen, den er sich nicht selbst macht. Zumindest im Moment nicht. Wir sind immer noch in der Wintersaison. Der Stress geht ja dort erst in ein paar Wochen wieder los. Oh Mann...

Geburtstagsgeschenk für einen Freund bestellt :-D

Ich freute mich wirklich auf den Feierabend, denn es war ja auch mein letzter Arbeitstag in dieser Woche :-D

Nach der Arbeit wollte ich bei meiner "Seifen-Frau" Nachschub kaufen. Und was war? Zu! Menno...

Also, ab nach Hause. Zum Abendessen gab es Spaghetti mit Tomatensoße. Ganz einfach, ganz schnell und immer wieder lecker.

Freitag! Urlaub! Naja, ein Tag frei und langes Wochenende. Aber: Mädelswochenende. Ist genauso gut wie Urlaub ;-)

Der Wecker klingelte so, als müsse ich zur Arbeit. Ich bin um 7 Uhr beim Discounter gewesen, um unseren Wocheneinkauf noch zu erledigen. Viel war es nicht, denn ich hab für kommendes Wochenende eine Kochbox bestellt und etwas "Fertigfraß" im TK-Fach gebunkert. Und Schatz geht Samstag direkt mit seiner Mutter einkaufen. Da fielen ihre Teile auch noch weg.

Um 8:30 Uhr war ich daher schon wieder Zuhause. Wir haben gefrühstückt und danach bin ich noch fix duschen gegangen.

 

Gewogen hab ich mich am Morgen natürlich auch noch schnell. Die Waage war gnädig. Stillstand - trotz diverser Verfehlungen wegen PMS. Also, immer noch 112,2 kg. Ich bin zufrieden!

Die restlichen paar Stunden verbrachten wir gemütlich daheim. Ich hab meinen Koffer für die 2 Nächte gepackt und gegen 13 Uhr musste ich dann schon los.

Ich war zeitig genug, um vorher noch schnell einen Coronatest zu machen zu lassen und danach einen Döner zu futtern. Da hatte ich mal wieder richtig Lust drauf und ich kann mich auch nicht erinnern, wann ich zuletzt einen hatte :-D

Und um 14 Uhr ging es dann mit dem Zug nach Heidelberg...

Die KW 9 in kurz:

Samstag: 3.520/1.800 kcal, 14.021 Schritte

Sonntag: 4.141/1.800 kcal, 25.021 Schritte

Montag: 3.555/1.800 kcal, 5.750 Schritte

Dienstag: 2.950/1.800 kcal, 7.867 Schritte

Mittwoch: 2.646/1.800 kcal, 7.668 Schritte

Donnerstag: 2.042/1.800 kcal, 7.196 Schritte

Freitag: ???/1.800 kcal, ??? Schritte

Abnahme: 0 kg