Wunschgewicht: KW 17 - 2023

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Samstag konnten wir ausschlafen. Und ich hab die erste Nacht seit 2 Wochen wieder im gemeinsamen Bett genächtigt. Und das nicht besonders gut. Was allerdings nicht am Liebsten lag (er fing erst gegen 8 Uhr morgens an zu sägen), sondern an meiner Blase, die fand, es wäre ne tolle Idee, alle 90 Minuten Alarm zu schlagen und gebunkertes Wasser los zu werden. Denn "zu viel" getrunken hatte ich am Abend vorher nicht :-/

Zum Frühstück gab es Brötchen. Anschließend hab ich etwas Haushalt geschmissen und Schatz hat sich aufgemacht, die Balkonmöbel vom Winterdreck zu befreien.

Life Hack aus dem Netz: Flugrost mit Alufolie entfernen...Funktioniert!!!

Als wir beide soweit waren, war Mittagszeit. Wir haben also eine Pause eingelegt, um den Knütterkopp nicht auf den Plan zu rufen. Statt draußen "Krach" zu machen, sind wir also los, um unsere Gasbuddel für den Sprudelapparat auszutauschen. Ein paar Zitronen und ein Brot haben wir auch noch mitgebracht. Und dabei haben wir gleichzeitig etwas "fußschonende" Bewegung eingeheimst.

Mein Bruder schickte zwischendrin noch ein paar Bilder. Das Zimmer meiner Nichte - der ganz kleinen - ist endlich fertig. Und ich find, es ist mega schön geworden :-)

Tante Nickys Decke liegt als Topper im Bettchen 💗

Gegen 15 Uhr ging's dann weiter. Balkonboden scheuern. Einmal. Zweimal. Und dann nochmal mit dem Aufnehmer drüber. Fertig! So unempfindlich der "rauhe" Betonboden auch ist, so schwer lässt er sich richtig reinigen. Es war schön sonnig und ich war das erste Mal dieses Jahr im T-Shirt unterwegs.

Wir haben dann noch die Balkonmöbel wieder rausgestellt. Ich hab die Erdbeeren gedüngt und die übrig gebliebenen Kräuter auch. Dann wurde es plötzlich dunkel, als wäre schon 20 Uhr - Weltuntergang! Dabei war noch nichtmal 17 Uhr! Pflanzen einbuddeln? Nö... Mist!

Jetzt bin ich gespannt, wie lange es dauert, bis wir von oben wieder mit Zigarettenasche und Haaren bombardiert werden. Cool fand ich, dass von unten am Samstag kaum Gestank nach oben zog. Obwohl die da waren - zumindest hab ich ihn Husten gehört. Vielleicht stand der Wind günstig :-D

Zum Abendessen gab es Nudeln mit Erbsen und Garnelen in Sojasahne-Zitronen-Soße. Und den Abend ließen wir gemütlich ausklingen.

 

Sonntag haben wir wieder ausgeschlafen. Das Wetter war herrlich, wandern nicht drin und ich fühlte mich krank. Naja, ich wusste, es war die Allergie. Beim Balkon putzen am Samstag hab ich ordentlich Pollen und Blütenstaub abbekommen. Die Augen juckten, Niesreiz und verstopfte Nase. Daher blieb ich am Sonntag zuhause. 

Schatz machte sich nach dem Frühstück zu einem Spaziergang auf. Ich hab ihn nochmal dran erinnert, es nicht wieder zu übertreiben, denn der Mann hat einen fast unbändigen Bewegungsdrang und soll eigentlich den Fuß schonen bis klar ist, was los ist :-/

Während er unterwegs war hab ich gewaschen und den Essensplan samt Einkaufszettel für nächsten Samstag geschrieben. Außerdem habe ich noch ein paar "Filz-Rutscher" unter unseren Wohnzimmertisch geklebt - mit der Heißklebepistole. Ich war das Wackeln leid und die selbstklebenden Dinger halten nie lange. Ich hoffe, das wird nun besser.

Gekocht hab ich uns Birnen-Koteletts mit Spätzle. 

Ansonsten hab ich mich über den sauberen Balkon gefreut und dass man meinen Erdbeeren über Nacht ansehen konnte, dass sie frischen Dünger bekommen haben. Inzwischen sind auch ein paar mehr Blüten dran. Ich hoffe, es wird nicht mehr allzu kalt nachts, damit wir bald wieder Erdbeeren ernten können :-) An den Gelbstickern war auch schon der ein oder andere Schädling...läuft!

Montag war ich noch leicht müde. PMS bedingte Schlafstörungen ließen grüßen :-/ Dafür hatte ich am Montag früh direkt eine Nachricht auf dem Handy. Und wieder war es ein kleiner Schock und ein Stich ins Herz, AFs Namen zu lesen - obwohl sie ja gar nicht mehr da ist.

Weil ich ihren Mann aber auch am Samstag nicht erreicht hatte, fasste ich mir ein Herz und schrieb ihm eine WhatsApp auf ihre Nummer (seine hatte ich ja nicht). Ich hab gefragt, wie es ihm geht, ob es was neues gibt und habe direkt auch meine Mobil- und Festnetznummer hinterlassen. Montag früh kam dann tatsächlich schon eine Antwort. Wie es ihm geht, hat er nicht gesagt. Aber immerhin habe ich jetzt (nochmal) die Festnetznummer bekommen und zusätzlich auch noch JFs Handynummer. Das wird die Kommunikation (auch emotional) deutlich erleichtern, wenn nicht mehr alles über AFs Handy laufen muss. Leider gab es noch keine Infos zum Bestattungstermin. Üben wir uns also weiter in Geduld.

Im Büro dann auch ein halb-guter Tag. Herr L war da. Pünktlich. Gut gelaunt. Er hat sich sogar persönlich (halbherzig) bei mir entschuldigt, dass er mich und uns die letzten 2 Wochen so hat hängen lassen, das wäre nicht korrekt von ihm gewesen. Ach, war der Herr nun doch nicht krank? Ich hab's nicht ganz verstanden, aber gut. Viel reden wollte ich mit ihm auch nicht. Ich hab genug andere Dinge im Kopf, um mich um die Vorgänge in seinen Hirnwindungen auch noch zu kümmern.

Zumindest herrscht jetzt für alle Klarheit. Er geht. Chef wollte ihn loswerden, er will auch selbst gehen, daher wurde eine Kündigung in beiderseitigem Einvernehmen ausgefertigt. Aktuell ist sein letzter Arbeitstag am 24. Mai - der Rest sind dann Feiertage und Resturlaub. Bis dahin heißt es bei mir also bzgl. der Planungssicherheit weiter zittern, da ja keiner garantieren kann, ob er bis dahin tatsächlich jeden Tag brav kommen wird oder nicht spontan wieder an irgendeinem Wehwehchen verreckt oder einfach keinen Bock mehr hat.

Sicher wird es auf Grund der aktuellen Auftragslage mit 2 Mann auch nicht unbedingt leichter. Aber immerhin kann ich die Jungs dann gescheit aufteilen, ohne kurzfristig wieder alles umschmeißen zu müssen - außer vielleicht wegen des Wetters. Aber dafür bin ich ja zum Glück nicht verantwortlich :-D

Zuhause gab es dann gute Neuigkeiten. Schatz hatte inzwischen tatsächlich sämtliche Radiologie-Praxen Freiburgs auf seiner Liste abtelefoniert und konnte somit seinen MRT-Termin um 2 Wochen nach vorne verlegen. Den ursprünglichen hat er direkt brav abgesagt. Und, dass sich die Dame überschwänglich für die Absage des Termins bedankte, sprach Bände. Ist anscheinend aktuell keine Mode, seine Termine abzusagen :-/

Bei zwei Praxen hätte er erst im August nen Termin bekommen, bei zweien hat er niemanden erreicht und eine Praxis wimmelte ihn ab mit der Info: "Wir machen kein MRT von Füßen!". Immerhin zwei Wochen weniger Wartezeit. Und dennoch sind es jetzt immer noch 10 Wochen! Zumindest konnte er beim Orthopäden auch direkt einen Folgetermin ausmachen - eine Woche nach dem MRT. Und der Zweittermin beim Orthopäden ist so früher, als es der ursprüngliche MRT Termin gewesen wäre. Man muss sich auch über die kleinen Dinge freuen ;-) Zumindest als Kassenpatient...

Zum Abendessen gab es chinesisch süß-sauer mit Reis. Das Montagstelefonat mit Papa brachte kaum Neuigkeiten und war auch recht kurz. Der Mann hatte nämlich vergessen das Montag ist und Essen auf dem Herd :-D "Das ist von YouTube, total einfach, dass musst du mal ausprobieren!". Andererseits weiß ich nicht, ob ich ein Rezept kochen werde, wo 3 ESSLÖFFEL Salz rein müssen. Bezüglich der Menge und der Löffelgröße hab ich dreimal nachgefragt, ob es nicht eher Teelöffel wären. Nein! Er meinte zwar, es würde gar nicht salzig schmecken. Aber bei Bluthochdruck ist salzarme Ernährung wichtig! Und das Salz verkocht ja nicht. Das bleibt doch trotzdem irgendwo im Essen. Ich weiß ja nicht.

 

Mir kam direkt wieder meine verstorbene Freundin Britta in den Sinn, die auf Grund diverser Leiden schleichend einen Verlust ihres Geschmackssinns erlitt und dann tagelang im Krankenhaus lag, bis man endlich eine "Überdosis Salz" diagnostizierte. Klar, wenn das Essen nur noch fade schmeckt, würzt man halt ordentlich nach :-/

Kurz vorm schlafen gehen wurde ich dann nochmal traurig. Denn Facebook erinnerte mich an unser "Corona-Dinner" über Zoom, das wir vor genau 2 Jahren abgehalten haben. Ich erinnere mich noch gut. Es war echt lustig und sehr international - und AF war mit dabei :-(

Dienstag war es dunkel und vor allem sehr nass von oben. Wetter passend zu meiner Stimmung. Denn ich war seit 5 Uhr wach. Erst hat sich unser Kettenraucher-Nachbar (mal wieder) die Lunge aus dem Leib gehustet - und zwischen drin klang es auch so, als hätte er sich übergeben (ja, das Haus ist furchtbar hellhörig!). Derlei Geräusche macht er jeden Morgen um punkt 5 Uhr!

 

Kurz bevor ich wieder einschlafen konnte, klingelete dann der Wecker des Mannes. Danach ramenterte die blöde Katze von oben durch die Bude und schmiss dabei wieder lustig Sachen um und auf den (Holz-)Boden, was bei uns unten klingt, als würde jemand mit dem Hammer arbeiten. Und bevor ich nochmal die Chance bekam, wieder einzupennen, klingelte mein Wecker... nicht lustig!

Zumindest der Arbeitstag lief recht ruhig. Dank des Sauwetters blieb das Telefon stumm und ich konnte den neuen Berg auf meinem Schreibtisch in Ruhe angehen :-)

Zum Abendessen gab es nochmal Spätzle. Dieses Mal mit Schnitzelstreifen, grünen Bohnen und einer Soße aus Kräuterfrischkäse - WW lässt grüßen ;-) Bis dahin wäre ich perfekt im Plan gewesen...aber Schatz war Brot holen und ZUFÄLLIG hat er da auch noch für jeden ein Stückchen Apfelkuchen mitgebracht. Lecker...aber nicht gut für den Speck, der ja immer noch weg soll!

Auf dem Balkon hab ich nochmal gegossen. Die einen Blümchen sehen ziemlich ramponiert aus. Nun weiß ich nicht, ob die eine der starken Windböen abbekommen haben oder ob die Spatzenbande da durch getobt ist :-/ Ach, und beim Gießen der Erdbeeren hab ich eine volle Ladung Zigarettenrauch abbekommen, der als weiße Wolke plötzlich mitten um meinen Kopf schwebte. Den Gestank hatte ich 45 Minuten später noch in den Haaren hängen. Ekelhaft! Und Zigarettenasche von oben liegt auch schon wieder auf dem Tisch und der Fensterbank - hat ja jetzt kaum 3 Tage gehalten :-( Mögen sämtliche Raucher-Nachbarn doch einfach an Lungenkrebs verrecken...Menno :-( Ich bin's so leid.

Mittwoch als ich aufstand, war der Berg vor unserem Haus noch halbwegs zu sehen. Als ich mit meinem Tee fertig war, war er im Nebel komplett verschwunden. Guten Morgen! Immerhin war es etwas wärmer geworden. Ich hab auf dem Weg zur Arbeit nicht ganz so sehr gefroren wie die Tage zuvor.

Im Büro blieb es ruhig. Denn SIE kam nicht. Weswegen auch immer. Dieser etwas bissigen Bemerkung von Chefe entnahm ich, dass er auch keine Ahnung hatte, wieso sie nicht da war.  Die Herren hatten gut zu tun und das Wetter wurde gegen Mittag dann auch deutlich schöner. Gelegentlich ließ sich sogar mal die Sonne blicken :-)

Tante Rosa war auch auf dem Weg. Ich erwartete ihr Eintreffen für den Abend oder den kommenden Tag. Pünktlich! 

Daheim schmiss ich mich erstmal unter die Dusche. Danach ging es ab in die Küche. Lust zu Kochen hatte ich nicht viel. Daher gab es Kartoffeln und Sahnehering. Letzteren aus dem Kühlregal.

Vorm Schlafengehen plagten mich noch Krämpfe und Rückenschmerzen. Zum Glück nicht so doll. Dennoch hätte ich lieber drauf verzichtet.

Donnerstag war es wolkig, aber recht mild. Krämpfe und Rücken hatten sich glücklicherweise über Nacht verflüchtigt - auch ohne Schmerzmittel.

 

Die Natur explodiert förmlich. Ich hoffe, sie ist damit bald fertig. Trotz Medikamenten haben die paar Minuten Arbeitsweg schon gereicht, um meine Augen zum Tränen und meine Nase zum Laufen zu bringen. 

Im Büro morgens leichtes Chaos. Ein Packstück für eine Montage fehlte. Ausgerechnet bei der Lieferung, die Chefe letzten Monat persönlich beim Lieferanten abgeholte hatte :-/ Wir haben zu viert das Päckchen gesucht, alles auf links gedreht und es nicht gefunden. Die Vermutung lag nahe, dass es in Bayern geblieben ist...Chefe konnte ich erst später dazu interviewen, da er vormittags Termine hatte. Und am Ende kam raus...er hat es wirklich nicht mitgebracht.

Zum Glück hatten wir die benötigten Konsolen auch für einen anderen Kunden am Lager und die Herren nahmen erstmal die. Denn den anderen Kunden können wir eh erst in ein paar Wochen montieren. Bis dahin sind dann hoffentlich neue geliefert :-) Chefe hat sie nämlich direkt bestellt.

Zum Abendessen gab es Spaghetti mit Tomatensoße. Und wie erwartet ließ sich auch Tante Rosa blicken. Ab jetzt geht es erstmal wieder ein paar Wochen aufwärts :-)

Außerdem erreichte mich am Abend noch eine Nachricht von JF. Die Trauerfeier findet in zwei Wochen statt. In Darmstadt. Die Urnenbeisetzung dann erst später bei Marburg. Ich hab am Abend noch ein Hotel gebucht. Da die Feier schon morgens ist, hab ich vorher keinen Stress. Denn ich hab von uns die zweitweiteste Anreise - trotz Auto.

Freitag war dann klar, dass die Mädels auch vollzählig zur Trauerfeier nach Darmstadt reisen werden. Im Anschluss werden wir noch zusammen Essen. Und zwar in AFs und JFs Lieblingsrestaurant. Die Idee von AA fand ich klasse, AFs Abschied quasi mit ihrem Lieblingsessen zu begehen.

In der Nacht hatte ich wieder sehr schlecht geschlafen und der Dauerregen unterstrich meine Stimmung.

Im Büro war quasi tote Hose. Das Telefon blieb stumm bei dem Sauwetter. Chefe hatte nur einen Termin - Bauabnahme. Zwei von 3 Kollegen hatten Urlaub und der einsame Streiter war gut beschäftigt.

Da die tote Hose auch am Nachmittag noch anhielt und sowohl Chefe als auch ich dann irgendwann nichts sinnvolles mehr zu tun hatten, kam die Frage: "Was machen Sie da gerade?" - "Ich räume etwas den Kundenstamm auf." - "Das muss ja nicht jetzt sein, oder?" - "Nö, muss es nicht." - "Dann machen Sie den PC aus und gehen nach Hause. Ich schließe dann nachher noch eben ab." Chakka! Eine Stunde früher langes Wochenende!

Ich hab es ganz knapp noch auf die S-Bahn geschafft, war so um kurz nach 16:30 Uhr schon daheim. Unterwegs kurzer Anruf bei Schatz, ob wir spontan direkt weiter zum einkaufen wollten? Wollten wir!

Zum Abendessen hab ich - wegen Hirnausfall - was vom Hähnchenwagen geholt. Keine Ahnung wie, aber ich hatte mich beim Essensplan für die Woche wohl irgendwie völlig verkalkuliert. Denn obwohl ich für jeden Tag ein Essen drin stehen hatte, fehlte mir am Ende für einen Tag eine komplette Mahlzeit. Und ich wollte nicht schon wieder Nudeln mit Tomatensoße machen! Da wir alles auf dem Plan auch gefuttert hatten, habe ich keine Ahnung, wie dieses Phänomen zustande gekommen ist. Mal ganz abgesehen davon, dass wir ja durch die spontane Aktion erst um 19:30 Uhr wieder Zuhause waren und das Futter vom Hähnchenwagen mega praktisch war, da wir direkt losfuttern konnten und ich nicht kochen musste. Ich hatte allerdings dermaßen Kohldampf, dass es der halbe Vogel mit Salat nicht auf's Bild geschafft hat :-D

Auf der Waage war ich vor dem Essen natürlich auch noch schnell. Die fette Zunahme, die ich in der letzten Woche bereits erwartet hatte, gab es diese Woche. Naja, allerdings nicht fett. Aber 300 g mehr waren es dann doch. Also aktuell wieder 108,6 kg. Kann ich mich leben. Es wird auch wieder besser. Aktuell bin ich immer noch - zumindest zeitweise - in einem emotionalen Ausnahmezustand.

Freitag war so ein Moment, als JF über AFs (alten) Account in unserem Mädels-Gruppen-Chat bei WhatsApp mitmischte. Wir erfuhren so zwar, welches Restaurant wir ansteuern müssen, aber dennoch war es komisch, als "AF" plötzlich wieder im Chat auftauchte. Irgendwie unheimlich. Fast gruselig. Und - zumindest für mich - auch emotional belastend. Aber so geht es mir schon seit 2 Wochen. Denn obwohl ich von JF die Handynummer habe, gehen meine Nachrichten an ihn nicht raus. Und wenn er mir schreibt, dann IMMER über AFs Handy - so dass ich weiterhin das Gefühl habe, mit meiner verstorbenen Freundin zu kommunizieren. Das macht es mir auch nicht gerade leichter, Abschied zu nehmen.

Es steht ein langes Wochenende an. Dadurch, dass wir am Freitag schon einkaufen konnten, kann ich sogar alle drei Tage ausschlafen :-) Samstag nachmittag noch zu SchwieMu. Aber ich hoffe, dass das Wetter mitspielt und ich meine Pflanzen in die Erde bekomme. Gerne würden wir auch wandern gehen. Aber da wandern nicht ist, muss ich mir auch keine Strecken überlegen. Mehr wie spazieren gehen ist ja im Moment beim Schatz nicht erlaubt. Das nervt. Aber wir machen das Beste drauß.

Der nächste Einkaufssamstag wäre am Tag der Trauerfeier. Ich mache mir keinen Stress. Den hatte ich in letzter Zeit - zumindest emotional - mehr als genug. Also orderte ich zwei Kochboxen hintereinander. Gefüllt mit jeweils 6 Gerichten für 2 Personen brauche ich in den zwei Wochen dann nur 2 Tage Essen "selber kaufen". Und teurer, als wenn ich alles selbst einkaufe ist es ja auch nicht. Von daher mache ich es mir mal leicht.

Die KW 17 in kurz:

Samstag: 3.781/1.800 kcal, 5.381 Schritte

Sonntag: 3.369/1.800 kcal, 2.933 Schritte

Montag: 1.732/1.800 kcal, 5.355 Schritte

Dienstag: 2.694/1.800 kcal, 5.525 Schritte

Mittwoch: 2.092/1.800 kcal, 5.254 Schritte

Donnerstag: 2.070/1.800 kcal, 4.999 Schritte

Freitag: 2.182/1.800 kcal, 8.230 Schritte

Zunahme: +300 g