Wunschgewicht: KW 2 - 2018

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Samstag war der erste Wiegetag im neuen Jahr. Und die zwischendurch aufgeblitzten 500 g weniger wollten sich leider doch nicht zeigen. Somit Stillstand bei 109,5 kg. Ich denke, wenn ich ab Montag wieder arbeite, läuft es auch wieder besser. Urlaub war bei mir schon immer kontraproduktiv.

Morgens hatten Schatz und ich mal richtig Zoff. Das kommt bei uns selten vor. Zum Glück! Geendet hat er mit einem halben Frühjahrsputz. Keine Ahnung, wie das passieren konnte :-D Dabei hatte ich mir für Samstag eigentlich nochmal relaxen auf den Plan geschrieben. Bis kurz nach Mittag waren wir also beide schwer beschäftigt. Erst danach konnte ich mich wieder auf die Couch pflanzen. Jedenfalls für eine reichliche Stunde. Dann meldete sich mein Hunger und ich stand schon wieder in der Küche. Zum Mittagessen gab es Brokkoli-Spätzle-Pfanne mit Cabanossi.

Laut Rezept kamen frische Spätzle rein. Ich hab mehr Flüssigkeit genommen und trockene Spätzle (ein Weihnachtsgeschenk aus unserem Supermarkt) in der Pfanne mitgekocht. Und auch Kräutersaitlinge habe ich nicht bekommen und stattdessen Austernpilze genommen. War auch sehr lecker.

Nachmittags haben wir dann noch etwas ferngesehen und ich hab mein Tuch weiter gemacht. Trotz des schönen Wetters konnte ich mich nach der Putz-Aktion nicht mehr aufraffen, noch raus zu gehen.


Sonntag haben wir gemütlich gefrühstückt und uns um kurz vor 11 Uhr zu Fuß auf den Weg zu SchwieMu gemacht. Und was soll ich sagen? Es frühlingt in Freiburg bereits!

Die Hasel beginnt schon zu blühen!

Teich mit vielen Schaumbläschen

Knospen sprießen

neue Blätter kommen auch schon!

Bei SchwieMu haben wir uns noch eine gute halbe Stunde unterhalten und haben uns dann - mit ihr im Rollstuhl - auf den Weg zum Gasthaus gemacht. Sie hatte uns schließlich zum Neujahrsessen eingeladen.

Ich hab mir das Badische Schlemmerpfännle ausgesucht. Das waren Spätzle und Schweinemedallions in Champignonrahmsoße. Super lecker! Getrunken hab ich eine Rhabarber-Schorle und zum Dessert gab es noch Crème Brûlée mit einer Kugel Mangosorbet. Sakriköstlich 😋

Gegen 15 Uhr haben wir uns dann auf den Heimweg gemacht. Die Schwägers brachten SchwieMu nach Hause. So konnten wir direkt vom Gasthaus starten - wieder zu Fuß!

Ob die wohl noch vom letzten Jahr übrig sind oder wirklich schon blühen?

Wilde-Häkel-Kunst am Bahngleis :-D

So konnte ich insgesamt 2 Stunden und 45 Minuten an Bewegung einfahren. Bei dem tollen Essen auch dringend notwendig :-D

Und weil die Einladung bzw. die Terminfindung erst nach dem Erstellen meines Essensplans kam, gab es abends nochmal Kabeljaufilet (natur) mit Schwarzwurzeln und Kroketten (was bin ich froh, wenn die Teile endlich aufgebraucht sind!).

Montag war es dann soweit. Der erste Arbeitstag in 2018. War das merkwürdig, als der Wecker um kurz nach 6 Uhr wieder rumlärmte. Auch die Schulferien sind vorbei und so quälte ich mich in überfüllten Straßenbahnen zum Büro. Dort angekommen hatte ich die leise Hoffnung, dass die eine Kollegin vielleicht nicht kommen würde. Denn immerhin hinterließ sie einen Zettel - das tat sie sonst nie. Aber sie kam dann doch. Am ersten Arbeitstag hätte ich mehr Telefon erwartet. Aber es blieb doch relativ ruhig. Das wird sich in ca. 8 Wochen ändern, wenn die Saison wieder losgeht! Also genieße ich die Ruhe noch so lange es geht.

Die Senior-Chefs haben meinen Willen extrem auf die Probe gestellt. Als ich ins Büro kam, stand ihr Weihnachtsgeschenk - da ich ja zwei Tage früher frei hatte, hab ich die beiden nicht mehr gesehen - auf meinem Schreibtisch. Eine große Dose dänische Butterplätzchen und meine Lieblingsschokolade! So ganz aus dem Weihnachts-Fressrausch ist mein Hirn noch nicht und die Schokolade nicht anzurühren fiel mir unglaublich schwer. Bis zur Mittagspause konnte ich gut widerstehen. Aber dann machte ich die Keksdose auf. Immerhin konnte ich mich auf eine dieser weißen Papierförmchen (mit 3 Keksen drin) beschränken. Aber diese drei winzigen Plätzchen hatten 110 Kalorien! Echt fies.

Nach Feierabend bin ich gleich heim. Zum Abendessen gab es Krautsalat mit Gyros und Zaziki. Leider hab ich beim Metzger des Vertrauens kein frisches Gyros bekommen und musste daher auf das nicht ganz so leckere TK Produkt ausweichen.

Nach dem Essen hab ich meinen Vater kurz angerufen und mich dann wieder mit häkeln beschäftigt. Das Tuch muss ich kurzzeitig unterbrechen, denn es stehen noch 3 Geschenke für Februar auf dem Plan. Aber die sollten schnell gemacht sein :-) Immerhin bekam ich das erste an dem Abend fast fertig.

Dienstag hab ich nochmal auf die Waage gelinst. Und siehe da, die 500 g weniger haben sich wieder blicken lassen :-) Jetzt gilt es, diese bis zum Wiegesamstag zu erhalten bzw. zu vermehren. Die Motivation ist im Moment jedenfalls noch da und will genutzt werden ;-)

Morgens sah es noch so aus, als wollte es ein sonniger Tag werden. Aber dann kam der Nebel zurück. Am Montag waren wir schon unter einer dichten Nebeldecke verschollen und Dienstag war es kaum anders. Als der Nebel sich kurz vor Mittag verzog, wurde er umgehend durch dichte Wolken ersetzt. Dieses ewig trübe Wetter zerrt ganz schön an den Nerven.

Im Büro war alles wie immer und der Feierabend schnell in greifbarer Nähe. Nach der Arbeit konnte ich mich noch aufraffen, um einen Punkt von meiner 2018-Liste anzugehen: Mehr Bewegung. Daher stieg ich 3 Haltestellen früher aus der Bahn und lief den Rest nach Hause. Geschätzt hatte ich, dass ich so ca. 15-20 Minuten brauchen würde. Tja, ich war wohl zu schnell. Immerhin 12 Minuten waren es am Ende. Lust hatte ich dazu allerdings so gar nicht. Ich musste mich regelrecht zwingen. Ich weiß noch, dass es 2013 auch so war am Anfang. Und je öfters ich mich gezwungen hatte, je fitter (und leichter) ich wurde, desto mehr Spaß hatte ich auch an der Bewegung. Also, im Moment seh ich das ganze noch optimistisch ;-)

Zum Abendessen gab es Erbsen-Garnelen-Pasta. Ich liebe dieses Rezept. Es ist lecker, es geht schnell und es ist wirklich kalorienfreundlich, wenn man diesen Sahne-Ersatz benutzt ;-)

Mittwoch stahl sich immer mal wieder schüchtern die Sonne durch die Wolken. Leider hatte ich nicht viel davon, weil ich ja im Büro festsaß. Außerdem war kurz nach Mittag alles schon wieder vorbei.

Nach Feierabend bin ich wieder heim gelaufen. Aber dieses Mal bin ich wohlweißlich noch etwas früher ausgestiegen. Drei Haltestellen waren wohl nicht genug ;-) Dieses Mal bin ich also 5 Haltestellen gelaufen und siehe da: Ich bekam meine 20 Minuten zusammen :-) Aber gequält hab ich mich wieder, weil es genau in dem Moment anfing zu regnen :-(

Zum Abendessen gab es ein Rindersteak mit Gemüse und Schupfnudeln (TK). Außerdem habe ich das zweite von drei Februar-Geschenken fast fertig bekommen.

Donnerstag. Mir graute seit Dienstagabend vor dem Tag. Denn am Dienstag, spät am Nachmittag, machte ich mit einem Kunden einen Termin aus, bei dem es unbedingt trockenes Wetter haben musste. Am Mittwoch morgen hieß es dann plötzlich, es solle am Donnerstag den ganzen Tag regnen und als der Donnerstag dann kam, war es zwar morgens noch nass vom nächtlichen Regen aber es blieb den Tag über doch zum Glück trocken. Allerdings wollte die Sonne mal wieder nicht so recht. Morgens machte sie mal den Anschein, als wolle sie sich durch die Wolken mogeln. Aber dann doch nicht. Erst kurz vor Feierabend kam sie raus - um kurz darauf schon wieder unter zu gehen :-( Was bin ich froh, wenn bald endlich richtig Frühling ist.

Der Arbeitstag ging wieder ohne nennenswerte Vorkommnisse über die Bühne und auf dem Heimweg konnte ich mich nochmal zum Laufen aufraffen. Aber diesmal bin ich nur fix eine Runde um den See gelaufen. Das hab ich letztes Jahr schmerzlich vernachlässigt, nachdem ich mehrere Male von einem Mann (immer dem Gleichen) "belästigt" wurde. Er wollte dringend "Kontakt" aufnehmen, reagierte nicht auf "Nein!" und "Kein Interesse", ließ sich aber dennoch extrem schwer abwimmeln. Und sobald er dann doch irgendwann von mir abrückte, suchte er sich gleich ein neues "Opfer". Das war echt nervtötend! Und nach dem vierten Mal war ich dann gar nicht mehr am See :-( Am Donnerstag das erste Mal seit dem letzten Frühjahr wieder. Ich hatte Bedenken, dass der Weg drum herum noch sehr matschig sein würde. Aber das war er zum Glück nur an einigen Stellen. Die meiste Zeit ließ es sich gut gehen - meine Schuhe sahen trotzdem aus wie Sau :-D Aber: 20 Minuten Spazierengehen - check!

 

Zum Abendessen gab es Nudeln mit Rindfleischsoße. Ein Gericht aus meiner Kindheit. Ich hab das seit Jahren nicht mehr gegessen.

Da wird einfach Rindfleisch im eigenen Saft (aus so einer goldenen Konservendose) in Würfel geschnitten und erhitzt. Mit gekochten Nudeln mischen. Fertig. Schnell, günstig, macht satt und ist lecker.

Mit dem Geschenk bin ich nicht so weit gekommen, wie ich eigentlich wollte. Obwohl ich es schonmal gemacht habe, stand ich beim Schaum irgendwie auf dem Schlauch und musste viermal neu anfangen. Und als ich dann endlich den Dreh (wieder) raus hatte, rief mein Vater an. Er war auf so eine Phishing Mail reingefallen, die angeblich von der Telekom kam und drohte, seinen Anschluss stillzulegen, wenn er nicht zahlt. Hätte er doch nur mal 3 Minuten gegoogelt, statt gleich in Panik auszubrechen. Vor allem, da die Mail direkt im Spam Ordner landete...als wenn die Telekom ihre eigenen Mails blockieren würde. Ich hoffe, er hat die angehängte Datei nicht angeklickt!

Freitag und die Waage war immer noch freundlich. Sogar sehr. Denn heute zeigte sie ein ganzes Kilo weniger an! Ich bin also total gespannt auf den morgigen Wiegetag. Die Woche über wurde ich täglich besser mit dem Budget und die Bewegung hat auch ziemlich gut geklappt :-)

Büro- und Wetter-Alltag. Nicht viel zu tun und trüb und nass-kalt. Eigentlich sollte ab Mittag die Sonne rauskommen - was sie auch tat - aber Nebel sei Dank haben wir das in Freiburg mal wieder nicht mitbekommen. Nach der Arbeit bin ich heim gelaufen. Geplant hatte ich den kompletten Weg (60 Minuten). Geschafft hab ich nur gut die Hälfte. Dann war ich durch den nass-kalten Nebel ziemlich durchgefroren. Immerhin 30 Minuten spazieren gehen stehen nun auf meiner Liste. Es läuft, würde ich sagen :-)

Zum Abendessen gab es Hackfleischbällchen mit Zigeunersoße (Tatar kann ich mir nicht leisten!) und dazu Reis (statt Fladenbrot, wie es im Rezept steht). Lecker! Dadurch das weder Ei noch Semmelbrösel ins Hack kommen, halten die Bällchen nicht so gut zusammen und sind etwas trocken. Aber schmecken tun sie trotzdem :-)

Was ist für's Wochenende geplant? Da unser Auto heute in der Inspektion war, konnte Schatz den "kleinen Einkauf" (Wasser, Obst und Kleinigkeiten) nicht machen. Daher müssen wir das morgen nachholen. Danach wollen wir uns einen gemütlichen Tag Zuhause machen. Und am Sonntag wollen wir Spazier-Wandern. Da hier immer noch vor vom Sturm losen Ästen, die herabfallen könnten gewarnt wird und man (noch) nicht wieder in den Wald soll, hab ich uns eine urbane Strecke rausgesucht. Es ist eigentlich keine richtige Wanderung, da wir meist durch Wohngebiete oder den völlig überlaufenen Stadtwald gehen werden (da sind die Wege breit genug, dass einem nichts auf den Kopf fallen kann). Ein mega Spaziergang sozusagen - 15 km lang :-D Also, eine Spazier-Wanderung ;-) Hauptsache raus und Bewegung!


Die KW 2 in kurz:
Samstag: Budget reichlich überzogen, außerhalb der Putz-Aktion keine Bewegung.
Sonntag: Budget leicht überzogen und 2,75 Stunden spazieren gegangen
Montag: Budget leicht überzogen und keine Bewegung
Dienstag: Budget minimal überzogen, Waage zeigte 500 g weniger und 12 Min. gelaufen
Mittwoch: Budget nur mit 200 kcal überzogen und 20 Minuten gelaufen
Donnerstag: Budget wieder etwas mehr überzogen und 20 Minuten gelaufen
Freitag: Budget leicht überzogen und 30 Minuten gelaufen, die Waage meinte 1 kg weniger - man darf auf den Wiegesamstag gespannt sein :-D

Wunschgewicht: KW 1 - 2018

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Noch 2017 

Samstag. Letzter Wiegesamstag in 2017. In zwei Tagen würde das neue Jahr starten. Was soll ich sagen? Weihnachten hat mich gewichtsmäßig ziemlich zurückgeworfen.

Bild von hier

Ich hatte es am Freitag ja schon erwartet, nachdem ich mich zum ersten Mal nach Weihnachten auf die Waage traute. Es ist also offiziell: Dank Weihnachten/Urlaub habe ich in 2017 NICHTS abgenommen 😣 Offizielles Gewicht am letzten Wiegetag 2017 war 109,5 kg. Das war auch mein Startgewicht am 1. Januar 2017. Shit happens. Bis Weihnachten hatte ich es immerhin geschafft knapp 3 kg abzunehmen. Für ein ganzes Jahr echt sehr wenig, aber es wäre immer noch besser als NICHTS gewesen. Naja...mehr Glück in 2018 😅

Zum Frühstück hab ich nach langer Zeit mal wieder "Schlotze" (Porridge) gekocht. Typ Schoko-Banane ;-) Lecker und sättigend.

Weil es am Samstag stürmisch und nass war, haben wir das Haus nicht wirklich verlassen. Es war ein fauler Tag.

Mittags gab es Spaghetti in Tomatensoße.

Ich hab mir einen "Spickzettel" zum Virus-Tuch geschrieben, damit ich bei den Videoanleitungen nicht immer hin und her spulen muss. So kann ich künftig auch ohne Computer das Tuch weiter häkeln :-) Wenn ich es mal irgendwann fertig habe (immerhin will ein Kilometer (!) Wolle verarbeitet werden), mache ich dazu einen eigenen Beitrag.

Abends gab es Brot mit Belag und der vorletzte Tag des Jahres 2017 war gelaufen. Leider mit einem überzogenen Budget.

Sonntag/Silvester war ich schon morgens beim Bäcker. Es gab Brötchen und ein Croissant zum Frühstück. Ein Brot hab ich auch noch gekauft und für den Neujahrsmorgen Schatz' geliebte Neujahrsbrezel besorgt. Um 9 Uhr haben wir dann gemütlich gefrühstückt, etwas ferngesehen und ich habe das Geburtstagsgeschenk für meine Freundin in Australien zusammengenäht.

Mittags gab es Papardelle mit Hirsch (TK), dazu einen bunten Salat und als Dessert nochmal Herrencreme, denn vom Essen am 1. Weihnachtstag war ein fast vollständiger Becher Sahne übriggeblieben und der wollte dringend verarbeitet werden ;-)

Abends gab es dann belegte Brote. Ab 18 Uhr habe ich angefangen, Koffein in Form von Cola Zero einzufüllen. Silvester ist der schlimmste Abend des Jahres für mich. Dieses zwanghafte lange aufbleiben (müssen) und der "Krach" sind nichts für mich. Ich hab ein unglaublich empfindliches Gehör und bin jedes Mal froh, wenn das Geknalle endlich vorbei ist. Und da ich auch keine Nachteule bin, ist das lange Aufbleiben für mich auch eher Quälerei.

Ursprünglich wollten wir zum Feuerwerk schauen auf den Berg fahren. Aber ab 23 Uhr war Regen angekündigt (der dann mal wieder nicht kam) und es war hier unten schon ziemlich stürmisch. Wir wollten nicht herausfinden, wie der Wind auf 1.200 m ist, daher bleiben wir daheim.

Wir haben dann Harry Potter geschaut, Chips gefuttert und auf den Jahreswechsel gewartet. Angestoßen haben wir mit Mineralwasser :-D

Feuerwerk vom Balkon gesehen

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Montag/Neujahr war es immer noch windig. Immerhin ließ sich ab und an mal die Sonne blicken. Zum Frühstück gab es dann für jeden eine halbe Neujahrsbrezel. Und weil ich danach noch etwas Hunger hatte, gab es noch etwas Skyr hinterher.

Da ich vom langen wach bleiben in der Silvesternacht etwas groggy war, haben wir am Neujahrstag nicht wirklich was gemacht. Ich bin wie die Tage zuvor schon zwischen Küche und Couch hin und her gependelt, hab vormittags meine Family abtelefoniert und ein frohes neues Jahr gewünscht. Meine Großeltern haben uns für Ende Mai noch zur Diamantenen Hochzeit eingeladen. Kaum zu glauben, dass die Goldene Hochzeit auch schon wieder 10 Jahre her ist. Damals hat mein Freund zum ersten Mal meine Sippe kennengelernt. Ja, ich hab ihn damals auf der "Großveranstaltung" ziemlich ins kalte Wasser geworfen - aber er hat es überlebt und so ging die Einführung in die Familie wirklich am schnellsten ;-)

Gegen Mittag konnten wir uns dann doch noch für einen Neujahrsspaziergang aufraffen. Eine kleine Runde durch den Stadtwald sollte es werden. Nach der halben Strecke spielte plötzlich mein Kreislauf etwas verrückt. Schwindel und gummiartige Beine waren nicht von Vorteil beim Laufen. Daher haben wir die Runde dann abgekürzt. Am Ende kamen jedoch 75 Minuten zusammen.

Zum Abendessen gab es dann Griechisches Risotto. Irgendwie war ich total verpeilt, denn ich hatte am Vortag Hackfleisch aufgetaut, weil ich meinte, das käme da rein. Kam es aber nicht. Der Feta, der eigentlich ins Essen kommen sollte war aber mit einer defekten Verpackung im Einkaufswagen und somit auch im Kühlschrank gelandet (leider haben wir es im Supermarkt nicht bemerkt!) und ist daher sauer geworden. Bäh! Am Ende war ich also froh über das fälschlich aufgetaute Hack ;-) Schmeckte auch gut. Aber Feta passt hier eindeutig besser ;-)

Dienstag begann ganz gemütlich - immerhin hatte ich noch Urlaub. Nach einem Knusperbrot und Skyr Frühstück spazierte ich am Mittag in die Stadt. Bewegung abgehakt! Dort habe ich Füllwatte, Gemüse-Snacks und Brot gekauft, habe ein paar Sachen auf der Bank erledigt und wurde beim Telekom-Shop vorstellig. Denen klagte ich mein Leid (Smartphone zu alt, Akku schwach, viele Apps laufen nicht mehr) und bettelte um Hilfe. Die netten Herren - einer mit Ahnung und ein Azubi - halfen auch promt weiter. 30 Minuten später und knapp 100 EUR ärmer verließ ich den Laden mit auf 2 Jahre verlängerten Vertrag (sogar 1 EUR billiger im Monat als bisher) und einem neuen Smartphone :-D Nach Hause ging es dann mit der Straßenbahn.

Neu und Alt

Wieder daheim erwartete mich mein etwas erboster Freund mit den Worten: Du wolltest dich doch von unterwegs melden, oder nicht?! Ja, wollte ich. Ging aber nicht, weil die eifrigen Telefonverkäufer ja mein altes Handy abstellten und ich somit nur noch den Notruf erreichen konnte. Dumm gelaufen.

Die Einstellung des neuen Schätzchens kostete mich dann nochmal fast 2 Stunden. Dabei dachte ich, mit dem Aufspielen des Backups des alten Gerätes ginge das schneller. Jedenfalls lief dann alles und sogar die FDDB App (total ungewohnt in neuem Gewand) funktionierte wieder - gelegentlich.

Zum Abendessen gab es Rehgeschnetzeltes (TK) mit Rosenkohl (igitt, aber von Schatz gewünscht) und Kartoffelpüree.

Mittwoch wütete die doofe Burglind über Deutschland. Ich weiß auch nicht. So viel Sturmschaden wie diesen Winter hatten wir auf dem Balkon noch nie! Erst hat es uns das Regal samt Blumentöpfen umgehauen. Kurze Zeit später nochmal das leere Regal und am Mittwoch zerriss Burglind - die blöde Kuh! - auch noch einen Teil unserer Balkonbespannung und die Sichtschutz-Bastmatte. Was für ein Scheiß! Die hatten wir im Frühjahr erst angebracht. Eine Straßenbahnlinie fuhr auch nicht, weil ein Baum in die Oberleitung krachte. Zugmäßig Richtung Schwarzwald und Schweiz war auch nicht viel geboten. Ich war froh, dass ich auf der Couch bleiben konnte. Schatz musste ja am späten Nachmittag raus zur Arbeit. Aber da war das Gröbste glücklicherweise schon überstanden.

Zum Frühstück gab es wieder das Leicht & Cross Knusperbrot und etwas Obst. Mittags kämpfte ich mit Kohlrabi und einem Räucherforellenfilet gegen den aufkeimenden Hunger an.

Vormittags war ich damit beschäftigt, den Haushalt wieder etwas auf Vordermann zu bringen und habe SCHON WIEDER mein neues Smartphone eingerichtet. Denn am Dienstag lief irgendwas schief und meine SIM-Karte verschickte laufend ungefragt kostenpflichtige SMS irgendwohin (nach Internetrecherche, um mich bei einem Dienst anzumelden, bei dem ich eigentlich schon längst angemeldet war). Das nervte! Weitere Internetrecherche bot zwei Optionen zur Abhilfe. Die erste klappte nicht. Die zweite war dann alles auf Werkseinstellungen zurückzusetzen und nochmal von vorne anzufangen. PRIMA!!!! Immerhin läuft es jetzt tatsächlich und auch die FDDB App mault nicht mehr rum :-) An die (für mich) neue Optik hab ich mich immer noch nicht gewöhnt. Aber das kommt noch.
Als ich Handy und Haushalt erledigt hatte, hab ich mein Halstuch weiter gehäkelt. Bald ist der erste Farbverlauf (von weiß nach grau) zu sehen. Bin schon gespannt, wie das im Häkelmuster aussieht.

Und Abends gab es dann Schnitzel (natur) mit Tomatensalat und Kroketten (die waren auch von Weihnachten übrig).
Sturm sei dank, konnte ich am Mittwoch leider keine Bewegung rausholen. Trotzdem zeigte die Waage morgens schon freundliche 500 g weniger an. Leise Hoffnung für den ersten Wiegetag in 2018 keimte auf.

Donnerstag haben wir nach dem Frühstück (wieder Knusperbrot) den Wocheneinkauf erledigt. Denn am Samstag ist in Baden-Württemberg ja Feiertag und somit kein Geschäft geöffnet! Wir haben es geschafft, eine Regenlücke zu nutzen, um den Einkauf einigermaßen trocken über die Bühne zu bringen. Ansonsten war der Tag geprägt durch ziemlich viel Wind und Regen. Was dann auch der Grund war, wieso ich sonst nicht viel gemacht habe. Immerhin konnte ich mich noch aufraffen, etwas im Haushalt zu tun. Ich hab eine Maschine gewaschen und noch etwas Weihnachtsdeko abgeräumt. Außerdem habe ich mein Tuch weitergehäkelt und etwas ferngesehen.

Mittags gab es Matjesbrötchen und ein Stück Gurke. Und für Abends habe ich einen Nudelsalat samt mariniertem Rindersteak gezaubert.

Außerdem fand ich eine Antwort-Mail von FDDB im Postfach. Denen hatte ich ja geschrieben, dass die App nicht richtig funktioniert und gefragt, was ich tun könnte? Auf die Antwort hätte ich auch selbst kommen können: Überlastung durch zu viele neu angemeldete Personen zum Jahreswechsel. Immer diese guten Vorsätze 😂 Immerhin, die App funktioniert wieder tadellos und so langsam gewöhne ich mich auch an die neue Optik.

Ich hab mit SchwieMu noch das Abholen für Sonntag geregelt. Denn da sind wir von ihr zum Neujahrsessen eingeladen. Ich hoffe, das Wetter bleibt so, wie angekündigt, denn dann könnten wir von ihr aus (mit ihr) zum Restaurant laufen. Das sind ca. 20 - 30 Minuten.

Am Nachmittag klingelte es bei uns an der Tür. Und zwar oben an der Wohnung und nicht unten an der Haustür. Da Schatz mich schon vorgewarnt hatte (er hatte sie schon gesehen, als er zur Arbeit fuhr), machte ich gleich auf. Es waren die Sternsinger. Ich kenne die noch aus dem heimischen Sauerland. Hier in Freiburg habe ich sie in 10 Jahren erst das zweite Mal gesehen. Aber wahrscheinlich haben sie wegen dem Mistwetter wirklich jede Wohnung bei uns im Haus abgeklappert ;-) Schatz als Protestant und ich als gemeiner Heide haben mit Sternsingern eigentlich nichts am Hut. Aber die Kinder leisten tolle Arbeit und das bei dem Wetter und in ihrer Freizeit. Leider hatte ich nicht viel Geld im Haus, so haben sie meine letzten 3 EUR bekommen. Jetzt kannte ich das aus dem Sauerland, dass den Kids für ihre Mühen auch ein bisschen was gegeben wird. Schokolade oder sowas. Ich kann mich erinnern, dass mein Bruder - damals auch Messdiener und Sternsinger - mit einer ganzen Tüte Süßkram heimkam. Die vier Mädels, die bei uns vor der Tür standen, waren total baff, als ich ihnen jeweils einen Schoko-Schornsteinfeger (Reste von Neujahr) zusteckte. Ist wohl hier im Südwesten nicht üblich, den Kindern was zuzustecken?! Naja, ich bin Schokolade losgeworden und die Mädels haben sich gefreut. Leider hatten sie auch einen hochgewachsenen jungen Mann dabei.

Der hat dann - als einziger groß genug, die obere Kante des Türrahmens zu erreichen - sein C*M*B an die Tür gekrakelt und fleißig das olle Weihrauchfässchen geschwungen. Mal abgesehen von rottenden biologischen Stoffen und anderweitigen Hinterlassenschaften ist der "Duft" von Weihrauch (und Sandelholz!) einer, den ich am wenigsten ab kann. Ich hasse ihn! Mir wird sogar übel, wenn ich das Zeug längere Zeit einatmen muss.

Als die fünf außer Sicht waren, hab ich überall die Fenster aufgerissen. Sturm und Regen waren kurzzeitig egal. Ich nahm die Überschwemmung auf der Fensterbank in Kauf. Hauptsache dieser Weihrauchmief verlässt die Wohnung :-D

Freitag begann sonnig. Ich konnte es kaum glauben! Aber das herrliche Wetter hielt nur bis kurz nach Mittag. Dann zog es sich wieder zu und am Nachmittag kam dann erneuter Dauerregen dazu. Ich werde mich auch nicht weiter über unseren "zerstörten" Balkon beschweren. Was da im Schwarzwald abgeht ist echt furchtbar. Hochwasser, Überflutungen, Erdrutsche, Stromausfall, umgestürzte Bäume und gesperrte/zerstörte Straßen und Zugstrecken! Hier in Menzenschwand waren wir im Sommer noch auf dem Geißenpfad wandern.

Den Vormittag und den halben Nachmittag habe ich mich dem Haushalt gewidmet. Da ist doch einiges über die Feiertage liegengeblieben. Auch die restliche Weihnachtsdeko ist wieder eingemottet.

Dann hab ich noch an meinem Tuch weitergehäkelt. So langsam nimmt es Gestalt an und sogar der zweite Farbwechsel kam schon raus. Um 15:30 Uhr hab ich meine Nudelsuppe aufgesetzt. Nach Rezept von Mama. Knochen und Beinscheibe mussten satte 2 Stunden köcheln. Aber es hat sich mal wieder sowas von gelohnt :-D

Früher hab ich Suppen wirklich gehasst. Bis auf diese! Die mochte ich schon als Kind. Mittlerweile esse ich Suppen sehr gerne. Wie sich der Geschmack doch ändert.

Die KW 1 in kurz:
Samstag: Budget gesprengt und keine Bewegung
Sonntag: Budget gesprengt und keine Bewegung
Montag: Budget gesprengt und 75 Minuten spazieren gegangen
Dienstag: Budget nicht gesprengt, aber überzogen und 30 Minuten spazieren gegangen
Mittwoch: Budget ordentlich überzogen und keine Bewegung, Wage meinte trotzdem -500 g
Donnerstag: Budget ordentlich überzogen und keine Bewegung abseits des Wocheneinkaufs
Freitag: Budget mal wieder überzogen, außer den Arbeiten im Haushalt keine Bewegung

Wunschgewicht: Zusammenfassung 2017

Seit dem 23. Juli 2016 schreibe ich nun schon meinen Blog. Es geht um Ausflüge, Wanderungen und ja, auch um das Ziel, mein Wunschgewicht (85 kg) wieder zu erreichen. Das hab ich nämlich 2014 verloren und seither nicht wieder gefunden. 2016 habe ich mich noch etwas schwer getan, strukturiert zum Wunschgewicht zu schreiben. 2017 klappte das schon besser. Also, zumindest das Schreiben. Das Abnehmen leider nicht so.

Zusammenfassend kann man sagen, dass ich (zumindest bis Weihnachten) nicht völlig abgelost habe, denn immerhin habe ich in 2017 tatsächlich abgenommen. Magere 2,5 kg. Aber die waren weg! Naja, zumindest bis Weihnachten. Danach waren sie leider wieder drauf.

Startgewicht 2017 waren 109,5 kg und am Jahresende konnte ich ebenfalls 109,5 kg von der Waage ablesen. Immerhin war es nicht mehr. Und wenn die Feiertage und freien Tage nicht dazwischen gekommen wären....hätte, hätte, Fahrradkette :-D

01.01.2017 (KW1): 109,5 kg
KW 2: 109,5 kg
KW 3: 111 kg
KW 4: 109,5 kg
KW 5: 109 kg
KW 6: 108 kg
KW 7: 108 kg
KW 8: 107,5 kg
KW 9: 107,5 kg
KW 10: 107,5 kg
KW 11: 107,5 g
KW 12: 107,5 kg
KW 13: 108 kg
KW 14: 107 kg
KW 15: nicht gewogen, nicht gezäht wegen Ostern und Besuch meiner Mutter
KW 16: 107,5 kg
KW 17: 107 kg
KW 18: 106 kg
KW 19: 105,5 kg
KW 20: 105 kg
KW 21: 105,1 kg
KW 22: 105,1 kg
KW 23: 104 kg
KW 24: 104 kg
KW 25: 104,5 kg
KW 26: 105,5 kg
KW 27: 105 kg
KW 28: 105 kg
KW 29: 108 kg
KW 30: 104,9 kg
KW 31: 104,7 kg
KW 32: 105 kg
KW 33: 104,5 kg
KW 34: 106,5 kg
KW 35: 106 kg
KW 36: 105,5 kg
KW 37: 106 kg
KW 38: 105,3 kg
KW 39: 105 kg
KW 40: 105 kg
KW 41: 105 kg
KW 42: 105 kg
KW 43: 105 kg
KW 44: 105 kg
KW 45: 106 kg
KW 46: 106 kg
KW 47: 106,5 kg
KW 48: 107,5 kg
KW 49: 107 kg
KW 50: 107 kg
KW 51: 107 kg
KW 52:107 kg (vor Weihnachten)
Gewicht am 31.12.2017:109,5 kg

Wie man hier eindrucksvoll sehen kann, habe ich mich das Jahr über gewichtstechnisch nicht so viel von der Stelle bewegt. Obwohl es bis zur KW 24 im Juni eigentlich ziemlich gut lief. Sehr langsam, aber gut. Scheinbar war dann aber doch leicht die Luft raus - schon wieder!

Nach unserem Sommerurlaub (KW 32 und 33) hab ich etwas gestrauchelt, aber dann das Gewicht ziemlich konstat bei 105 kg halten können - bis November. Da ging es dann wieder etwas rauf, als die ganzen vorweihnachtlichen Verlockungen überall lauerten.

Als besondere Hürde kam dann noch das Versagen meiner FDDB App kurz vor Weihnachten dazu. Mein Smartphone ist mittlerweile sogar dazu zu alt. Und ein Neues gibt es erst zum Vertragsende/-wechsel im Juli 2018. So lange muss ich in den sauren Apfel beißen und alles am PC eintragen. Das ist echt ziemlich umständlich. Die Scanner-Funktion fehlt mir jetzt schon! Und irgendwie war die App auch etwas übersichtlicher.

Was in 2017 so gar nicht klappen wollte, war die Bewegung im Alltag. Klar, wir waren am Wochenende oft und lange wandern, haben Ausflüge gemacht oder waren spazieren. Aber eben nur an den Wochenenden, Feiertagen und im Urlaub. Unter der Woche, im Alltag, nach der Arbeit kam die Bewegung definitiv viel zu kurz. Ich hoffe, das kann ich im kommenden Jahr ändern. Denn das Projekt Wunschgewicht wird selbstredend fortgesetzt. Ich gebe nicht auf!

Ziel(e) für 2018:
- Gewicht reduzieren
- UHU erreichen
- mehr Bewegung im Alltag
- öfters im Plan bleiben
- Gewicht vor Weihnachten so stark reduziert haben, damit die Zunahme an den Feiertagen nicht so stark ins Gewicht fällt - denn immerhin sind wir Weihnachten 2018 im Sauerland mit all seinen Köstlichkeiten ;-D