Wunschgewicht: KW 18 - 2018

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Samstag hab ich versucht, die Kurve wieder zu kriegen. Mit diesem Stressessen konnte es ja keinesfalls weitergehen. Daher hab ich den Quark aus dem Kühlschrank - der steht da schon ewig! - für mein Frühstück verarbeitet und Polentakuchen gebacken. Ging mit Quark genauso gut wie mit Skyr (darf ich das jetzt noch schreiben oder ist der Name schon "Werbung"?!) :-)

Nach dem Frühstück haben wir unseren Einkaufstag gestartet. Zuerst ging es in den Baumarkt. Holzbrett zum Abdecken des Spalts zusägen lassen, Übertopf, neue Schirmhülle, einen Sack Erde und ein paar Kleinigkeiten - zack - 80 EUR! Vom Baumarkt ging es direkt in den Supermarkt. Der große Wocheneinkauf stand auf dem Plan. Wir haben alles bekommen und waren an der Kasse geschockt über den Preis. Aber klar, ein neues Backblech, Schatz hat noch neue Unterwäsche gekauft - das hat die sonst übliche Summe doch etwas gesprengt. Ist ja zum Glück nicht jedes Mal so. Aber gerade am Monatsende doch etwas ärgerlich.

Wir waren erst gegen 15 Uhr wieder daheim - was unter anderem daran lag, das wir im Supermarkt noch einen Bekannten getroffen und ewig gequatscht haben. Die intakte Kühlkette war zumindest dahin ;-)

Beim Spargel-Mann des Vertrauens haben wir noch königliches Gemüse besorgt, was es dann gleich zum verspäteten Mittagessen gab - zusammen mit einem super leckeren Holzfällersteak :-)

Den restlichen Tag habe ich häkelnd auf dem Sofa gesessen. Die Hände für den Mario sind echter Fummelkram! Sowas ist ja eigentlich gar nichts meins. Aber es hat am Ende geklappt. Das Gebilde sieht zumindest mal so ähnlich aus wie eine Hand :-D Mal gucken, ob ich die zweite auch so hinbekomme.

Der Frühstücks-Polentakuchen war so viel, dass ich die zweite Hälfte dann zum Abendessen verputzt habe.

Allerdings hatte ich danach dann doch noch etwas Hunger und es gab noch eine Scheibe Brot mit Camembert.

Auch später beim Süßkram konnte ich mich super zurückhalten. Naja, zumindest besser als in den letzten zwei Wochen. Es wird :-) Jedenfalls lief der Samstag kalorientechnisch so gut wie seit Langem nicht mehr. Ich war doch etwas stolz auf mich.

Sonntag war dann immer noch etwas Quark übrig. Daher hatte ich mir am Samstagabend schon ONOs zusammengerührt. Die gab es dann am Sonntag zum Frühstück. Jetzt sind auch die restlichen TK Himbeeren endlich alle :-)

Vor dem Frühstück hab ich schon Wäsche angestellt. Nach dem Frühstück hab ich schnell den Abwasch erledigt und die Wäsche aufgehängt und keine 10 Minuten später, mussten wir schon runter, weil die Schwägers uns abgeholt haben. Sonntagsausflug mit SchwieMu.

Wir hatten einen richtig tollen Tag am Schluchsee. Das Wetter war perfekt, nette Gesellschaft, tolles Essen - was will man mehr? Und SchwieMu hat sich total gefreut.

Wir waren erst gegen 18:30 Uhr wieder Zuhause. Dort ging es fix unter die Dusche, die ganzen Pollen abwaschen, und danach hab ich uns Abendessen gemacht. Es gab Mac 'n' Cheese :-)

Montag hieß es dann wieder ran an die Arbeit. Da Chefe sich den Brückentag gegönnt hat, musste ich im Büro aufschlagen. Die Straßenbahnen waren relativ leer. Viele hatten auch Brückentag und einige Schulen schienen auch geschlossen zu haben, denn die nervigen Schülerhorden waren recht übersichtlich :-)

Im Büro war es vormittags erst etwas stressig, weil mal wieder alle auf einmal anriefen und ich nicht alle gleichzeitig abnehmen kann - vor allem nicht, wenn noch Kundschaft im Laden steht. Aber als dann der erste Wust erledigt war, hielt sich das Stresslevel sehr in Grenzen. Das hatte ich seit 2 Wochen nicht mehr und hab es daher echt genossen, mal wieder "in Ruhe" zu arbeiten.

Außerdem war ich immer noch stolz auf mich, dass ich das Wochenende kalorienmäßig so gut über die Bühne gebracht habe. Wochenenden und Urlaub sind ja immer noch meine Achillisferse und von daher war ich echt froh, dass ich es an beiden Tagen schaffte, beim Überziehen des Budgets immer unter 1.000 kcal zu bleiben :-) Das ist wieder ein kleiner Schritt in die richtige Richtung.

Nach der Arbeit bin ich dann in die Stadt gefahren, um meine vor über einer Woche bestellten Sandalen abzuholen. Die SMS, das sie in der Filiale angekommen sind, erreichte mich am Freitag, als ich schon daheim war. Da hatte ich keinen Nerv mehr, nochmal extra in die City zu gurken. Aber ich hatte ja sieben Tage Zeit, um sie abzuholen.

Zum Abendessen gab es (schon wieder) Nudeln. Keine Ahnung, was ich da bei der Planung gemacht habe. Egal. Wir essen ja gerne Nudeln :-) Es gab One-Pot-Pasta. Mit Brokkoli und Lachs.

Geschmeckt hat es super, auch wenn ich mich beim Rezept etwas vertan habe, denn ich hab ja nur die Hälfte gemacht. Dummerweise hatte ich das beim Zufügen des Wassers vergessen und hatte am Ende viel zu viel Flüssigkeit :-/

Etwas irritierend fand ich, dass am Montag mein Bloggerprofil komplett in Englisch auftauchte. Das war am Sonntag noch nicht so! Mein Englisch ist zwar nicht so schlecht, aber mit diesem "Fachchinesisch" tat ich mich dann doch etwas schwer. Einstellungen am Blog konnte ich so jedenfalls nicht ändern - da verstehe ich ja in Deutsch kaum, was ich tue :-D

Dienstag war der 1. Mai. Feiertag! Wir haben ausgeschlafen. Das Wetter war ziemlich unbeständig und recht kühl. Da Schatz ja noch nicht wieder wandern kann, haben wir einen gemütlichen Tag Zuhause verbracht. Das Wandern fehlt mir total! Ich hoffe, das er bald wieder grünes Licht vom Doc bekommt. Unseren Wunschzettel haben wir bisher ja nur "angekratzt" ;-)

Zum Frühstück gab es Vollkornbrot mit Flusskrebs-Cocktail - so zur Feier des Tages ;-) Im Anschluss hab ich das Geschenk für meinen Bruder weiter gehäkelt. Denn der hat ja diesen Monat Geburtstag und der Mario war immer noch glatzköpfig, einarmig und hutlos :-D

Mittags hab ich Gyros mit Krautsalat und Zaziki gemacht.

Nach dem Essen war es endlich "warm" genug, um auf dem Balkon die letzten Pflänzchen einzubuddeln und die neue Verkleidung für's Balkongeländer anzubringen. Optimal lief das natürlich nicht. Unser Geländer ist einfach blöd. Es ist öde und weiß bzw. auch echt dreckig vom vielen städtischen Feinstaub, nicht nur einfach Stangen, sondern so hässliche PVC (?) Platten, die sich echt bescheiden putzen lassen. Bisher hatten wir immer so eine "Plastikfolie" in Stein-/Maueroptik dran. Aber die muss alle 2 Jahre ausgetauscht werden, weil die Sonne sie spröde macht. Dann muss man nur einmal zu fest husten (im übertragenen Sinne) und das Teil löst sich in seine Bestandteile auf. Das wird zu kostenintensiv. Jetzt haben wir uns was "stoffiges" besorgt. Natürlich passen da auch die Ösen nicht zu den "Öffnungen" im Geländer. Aber wir haben es festgemacht, so gut es uns möglich war. Die grünen Streifen geben unserer grünen Oase ein etwas anderes Aussehen - aber es sieht auch gut aus. Ich hoffe, das Teil hält jetzt länger als 2 Jahre :-)

Jedenfalls ist der Balkon jetzt komplett fertig. Ab sofort muss ich nur noch gießen, düngen und den Pflanzen beim wachsen zugucken :-D Wenn diese blöde Fichtenblüte - das sind die vielen gelben Pollen, die zur Zeit ständig alles einsauen! - im Juni endlich rum ist, muss ich auch nicht mehr täglich draußen putzen. Dann kann man sich hoffentlich einfach mal so raus setzen :-) Erst dann werde ich auch mal unsere Fenster putzen. Das schiebe ich schon seit Wochen vor mir her. Aber ich will auch nicht stundenlang die Scheiben sauber machen, nur damit 3 Tage später alles wieder so aussieht wie vorher :-/

Der Mario hatte zwischenzeitlich auch einen zweiten Arm und seine Mütze bekommen. Jetzt fehlen nur noch ein paar Kleinteile wie Koteletten, Knöpfe und Augen und dann kann ich ihn endlich zusammenbauen und nach Dortmund schicken :-D

Zum Abendessen gab es Knusperbrot mit Belag und etwas Obst.

Die Tagesbilanz war eine Katastrophe. So im Nachhinein betrachtet kann ich definitiv das Frühstück und den abendlichen Süßkram als Schuldige ausmachen. Das Brot war zwar saulecker, aber diese Sorte (fast wie Pumpernickel) war unglaublich kalorienlastig :-( Und auch die eine Mettwurst zwischendurch hätte nicht sein müssen.

Wenn es schon mit der Abnahme nicht klappt, so war am Dienstag wenigstens der Bog wieder auf Deutsch :-D

Mittwoch war dann wieder Alltag angesagt. Der Wecker klingelte um kurz nach 6 Uhr, die Bahn fuhr um kurz nach 7 Uhr. Büro, Büro, Büro und um 18 Uhr war ich wieder Zuhause.

Wettertechnisch blieb es den ganzen Tag grau und kühl, aber immerhin trocken. Die Birkenpollen ziehen sich auch langsam zurück. Jedenfalls wird mein Heuschnupfen besser und ich werde ab dem Wochenende wieder versuchen, mit nur einer Tablette am Tag auszukommen :-)

Zum Abendessen gab es ein fertiges TK Gericht, eine Schaschlikpfanne. War ganz lecker - aber das sind sie von diesem Hersteller ja meistens.

Nach dem Essen wollte ich dann wieder ein paar Kleinteile für den Mario häkeln. Stattdessen hab ich mich nochmal gut 1,5 Stunden mit den Einstellungen meines Blogs herumgeschlagen, damit auch alles DSGVO konform wird.

Durch diese neue EU-Regelung ist mir schon eine Bloggerin verloren gegangen. Bei ihr hab ich immer gerne mitgelesen. Und eine andere schwankt noch stark, ob sie nicht auch aufhört. Das ist wirklich schade, aber ich kann es auch verstehen. Ich hab zwar inzwischen meinen Namen im Impressum stehen, aber mit meiner Adresse tue ich mich nach wie vor schwer. Ich will nicht, dass jeder weiß wo ich wohne! Auch der Hinweis, ich könne die Adresse meiner Arbeitsstelle angeben hilft mir nicht, denn das ist ein kleiner Familienbetrieb und kein großes Unternehmen. Die will ich hier natürlich auch nicht angeben - zumal ich mich ja auch gerne mal über die eine Kollegin aufrege ;-) Daher bleibt vorläufig weiter "Adresse auf Anfrage" unter meinem Namen stehen. Mal gucken, ob sich jemand Verantwortliches deswegen meldet. Ich geb die Adresse gerne an jeden, der es für Verwaltungszwecke wissen muss. Aber nicht an jeden "Spinner" der zufällig über meinen Blog stolpert. In Zeiten von Stalking und Co. ist mir das nicht geheuer. Es reicht schon, wenn man im realen Leben von irgendwelchen Drecksäcken angegrapscht wird (ja, ist mir auch schon mehrfach passiert!). Da muss ich mir die nicht noch vor die Haustür holen (eventuell, man weiß ja nie). Ich stehe auch nicht im Telefonbuch oder so. Ich soll die Daten von anderen schützen, klar. Aber meine eigenen darf ich nicht schützen, nur weil ich hier einen PRIVATEN Blog schreibe mit dem ich nichts verdiene?! Also, ich warte jetzt einfach mal ab.

Wenn der Mario fertig ist, kriegt ihr ihn natürlich auch zu sehen ;-) Ich hoffe, dass ich ihn am Wochenende zusammenbauen kann.

Schatz muss wegen einer neuen Baustelle jetzt einen Umweg von der Arbeit nach Hause fahren. Glücklicherweise ist um die Zeit, wenn er Feierabend macht kaum noch Verkehr und er braucht nur unwesentlich länger. Der Hinweg könnte problematisch werden, aber er meinte, der Stau sei am Mittwoch nur in der Gegenrichtung gewesen. Das ganze soll jetzt 8 Wochen so gehen. Wir bleiben gespannt. Die Chefin der Nachbarfirma hat es da etwas schwerer. Sie ist von der gleichen Baustelle (aber in die andere Richtung) betroffen und braucht jetzt morgens immer 20 Minuten länger wegen Stau.

Donnerstag wieder trübe und grau, aber etwas wärmer als am Mittwoch. Trocken blieb es auch. Im Büro war gut zu tun, der Tag ging schnell rum. Es ist herrlich, wenn alles wieder seinen gewohnten Gang geht und man nicht ständig motzende Kunden am Telefon hat. Trotzdem ist es im Moment noch etwas stressig. Ich hoffe, die 2 Wochen Rückstand können wir schnell aufholen. Dann wäre nämlich nur noch der normale Alltagswahnsinn ;-)

Diese Woche sieht es echt so aus, als wäre das Wochenende ausnahmsweise mal besser gelaufen als der Rest der Woche. Das ist doch Scheiße! Sorry. Wieso kann es nicht mal jeden Tag gut laufen?! Im Moment ist echt der Wurm drin. Aber ich krieg das schon wieder in den Griff. Wäre doch gelacht.

Zum Abendessen gab es Nudeltopf mit Würstchen. Das Rezept ist schon ein paar Jahre alt und aus einem Prospekt vom Discounter. Einfach 1,25 Liter Brühe und 1 Päckchen passierte Tomaten aufkochen. 1 Packung TK Buttergemüse dazu, 250 g Gabelspaghetti, 10 Minuten köcheln und kurz vor Ende der Garzeit noch 1 Glas Cocktailwürstchen und etwas Petersilie dazu. Fertig. Reicht für 4-6 Portionen :-)

Nach dem Essen hab ich einen Einkaufszettel für Schatz geschrieben und für den Mario noch Nase und Ohren gehäkelt. Freitag hoffentlich noch die Augen, Koteletten und Knöpfe und dann könnte ich ihn am Wochenende zusammenbauen :-D

Freitag. Ich liebe diese kurzen Wochen. Da hat die Arbeit gerade erst angefangen und schon ist wieder Wochenende :-D

Auf Arbeit war gut zu tun, ohne dass es stressig war. Schön! In der Mittagspause konnte ich das erste Mal diese Woche an den See. Die anderen Tage war es so kalt, dass ich nicht hin mochte. Aber heute war es super :-) Mit Jacke zwar, aber in der Sonne dennoch gut auszuhalten. Dort wo ich saß hab ich zwischen den Büschen am Ufer sogar ein Nest entdeckt. Dort nisten Blesshühner.

Auch die Nilgänse waren wieder da. Die Küken sind echt groß geworden in der kurzen Zeit! Auch die Alten scheinen sich inzwischen daran gewöhnt zu haben, das dort viele Menschen rumlaufen. Sie passen zwar immer noch auf wie Schießhunde, sind aber nicht mehr gleich so aggressiv. Hinter mir in den Büschen raschelte und piepte es auch ununterbrochen. Da haben scheinbar Amseln genistet, denn der Amsel-Papa war rund um meine Bank fleißig auf der Jagd nach Raupen und Würmern :-)

Trotz allem lief die Woche alles andere als gut. Nach dem Wochenende lief irgendwie alles schief. Ich konnte mich einfach nicht zurückhalten :-( Sowas hat man "schonmal". Aber dieses "schonmal" dauert bei mir jetzt schon wieder WOCHEN :-( 2013 hab ich so "leicht" abgenommen. Wieso fällt es mir jetzt so schwer? Was war damals anders? Es kann ja wohl nicht daran liegen dass ich damals Punkte gezählt habe und jetzt Kalorien. Das Prinzip ist ja das Gleiche und das Kalorien zählen klappt ja auch prima, solange ich es schaffe, im Budget zu bleiben. Also, was ist jetzt anders? Darüber muss ich nachdenken, denn so auf anhieb fällt mir nichts ein.

Immerhin war die Waage trotzdem gnädig. Die 1,5 kg Plus von letzter Woche waren zum größten Teil nur "Flugfett" und 1 kg davon ist jetzt schon wieder weg. Also Stand aktuell: 108 kg :-)

Zum Abendessen gab es TK Reibekuchen, Apfelmus und einen Salat aus Chinakohl und Mandarinen (aus der Dose). Richtig lecker :-)

Zum Häkeln bin ich dann leider doch nicht mehr gekommen. Das Telefonat mit Papa dauerte etwas länger. Er hatte diese Woche einige Arzttermine. Unter anderem ein CT (oder MRT??). Na, jedenfalls war er in einer lauten, vibrirenden Röhre, die Bilder von seinem Inneren gemacht hat. Der Urologe hatte ihn dahin geschickt. Ergebnis: Alles soweit OK. Die Auffälligkeit beim Ultraschall war wohl nur ne leichte Entzündung. Allerdings ist er jetzt ein "echter" Diabetiker - seine Worte! Vorher musste er wegen seines erhöhten Blutzuckers "nur" Tabletten nehmen. Da war er noch kein "echter" Diabetiker. Die Tabletten reichen aber jetzt nicht mehr, zudem sind von den Dingern seine Leberwerte unter aller Kanone und daher muss er ab sofort Insulin spritzen. Ich bin gespannt, wie es weiter geht.

Was steht am Wochenende an? Morgen: NICHTS! Jedenfalls nichts aufregendes. Ich werde hoffentlich ENDLICH den Mario fertig bekommen. Ansonsten wollen wir einen gemütlichen Tag daheim verbringen.

Und Sonntag geht es erst nochmal wählen - auf das Freiburg endlich seinen neuen Bürgermeister bekommt. Als ich heute Obst für's Wochenendfrühstück gekauft habe, standen auf dem Platz vor dem Supermarkt schon wieder welche aus dem Wahl-Team eines Kandidaten, die Flyer verteilt haben. Der Clou war: Da war an jeden Flyer ein Beutel Bio-Kräutertee drangetackert. Läuft das jetzt unter Wähler-Bestechung oder unter normalem Einschleimen?! :-D

Vom Wahllokal geht es postwendend zum Bahnhof und von dort nach Emmendingen. Schatz hat seinen Kontrolltermin (Nagelbettentzündung) zwar erst nächsten Dienstag, aber er kann schon länger wieder schmerzfrei laufen, daher wollen wir es einfach probieren und den zweiten (und letzten) Teil des Vierburgenwegs wandern. Toi toi toi ;-)

Die KW 18 in kurz:
Samstag: 811 kcal zu viel und außerhalb vom Einkaufsmarathon keine Bewegung
Sonntag: 892 kcal zu viel und ca. 45 Minuten spazieren gegangen
Montag: 2.093 kcal zu viel und keine Bewegung
Dienstag:1.598 kcal zu viel und außer der Stunde Arbeit auf dem Balkon keine Bewegung
Mittwoch: 1.384 kcal zu viel und keine Bewegung
Donnerstag: 575 kcal zu viel und keine Bewegung
Freitag: ??? kcal zu viel und 20 Minuten gelaufen

Abnahme: -1 kg