Wunschgewicht: KW 19 - 2018

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Samstag gab es was "Neues" zum Frühstück. Und zwar ein Porridge-Cup. Einfach heiße Milch bei, 5 Minuten warten, fertig. KK wird jetzt wieder das kalte Grausen bekommen, aber ich mag Porridge :-) Und da es wirklich so leicht geht, wie es in der "Gebrauchsanweisung" steht, geht es auch schneller als wenn ich es selbst koche :-) Jedenfalls hab ich für Samstag und Sonntag je ein Tütchen im Drogeriemarkt erstanden:

Ich war schon sehr gespannt, wie es schmecken würde. Und weil ich nicht nur "Vogelfutter" in Milch essen wollte, gab es dazu noch einen kleinen Berg an frischem Obst (Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren und Banane).

Lasst euch von dem Bild nicht verwirren! Ich hab die Schüssel noch randvoll mit Obst gefüllt :-D Und das war auch bitternötig. Denn in diesen Tütchen ist wahrlich nicht viel drin. Meine Schüssel war gerade einmal fingerhoch mit Porridge - in diesem Fall eher Couscous - bedeckt. Alleine davon währe ich nicht satt geworden.

Fazit: "Couscous-Cranberry" schmeckt saulecker! Auch mit dem zusätzlichen Obst. Aber das Obst musste dazu, ansonsten wäre ich wohl bis zum Mittagessen verhungert :-D

Nach dem Frühstück hab ich etwas im Haushalt gewerkelt. Wieso macht der sich eigentlich nicht von alleine?!

Anschließend waren wir noch im Drogeriemarkt shoppen. Wir hoffen ja, in Kürze wieder regelmäßig wandern gehen zu können. Und BW ist ja ein ziemliches Zeckengebiet. Zumal uns ja laut Experten dieses Jahr zusätzlich noch eine wahre Zeckenplage bevorstehen soll. Ich hab neulich einen Bericht im TV darüber gesehen. Unter anderem wurde eine Frau interviewt, die die gefährliche FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis) überlebt hat und bis heute unter den Folgen leidet. Meine Mutter hatte vor Jahren mal Borreliose, die zum Glück rechtzeitig erkannt wurde und mit Antibiotika behandelt werden konnte. Durch diesen TV-Beitrag kam mir wieder in den Sinn, mal meinen Impfpass zu checken. Denn gegen FSME sind wir ja beide geimpft. Aber wann war doch gleich die Auffrischung fällig?

Puh, erst in 2 Jahren :-) Nicht wundern. Als ich Kind war, hat irgendein Arzt mal meine Impfungen in der falschen Tabelle eingetragen. Weil die Diphterie, Tetanus und Keuchhusten Tabelle so freiblieb, wurden dort einfach meine FSME-Impfungen eingetragen :-D

Na, jedenfalls haben wir im Drogeriemarkt dann noch neues Anti-Mücken/Anti-Zecken Zeugs gekauft. Auf das wir von den kleinen Plagegeistern verschont bleiben mögen. In den fast 11 Jahren in Freiburg, hab ich drei Zecken gehabt, von denen sich zwei schon in der Haut verankert hatten. Die dritte latschte, noch auf der Suche nach einer geeigneten Stelle, über meinen Arm und ich konnte sie einfach "wegwischen". Die anderen beiden hab ich zeitig entdeckt und mit der Zeckenkarte (gibt es für ein paar Euro in der Apotheke) entfernt. So eine Karte haben wir inzwischen in jedem Rucksack! Bisher sind wir von allen übertragbaren Krankheiten verschont geblieben. Aber dennoch bleibt ein mulmiges Gefühl auf Wiesenwegen, oder wenn man mal "in den Busch" muss. Ganz ehrlich: vor Zecken hab ich mehr Schiss, als vor der unwahrscheinlichen Begegnung mit dem Wolf :-(

Nach dem Besuch in der Drogerie hab ich mich dem Mario gewidmet. Ich hab die letzten drei Kleinteile gehäkelt und dann angefangen, ihn zusammen zu bauen. Nach 3 Stunden taten mir die Fingerspitzen weh und ich hab aufgehört. Aber ich bin fast fertig geworden :-D Es gibt also in sehr naher Zukunft einen Post zum Super Mario ;-)

Und auch mein Balkon-Garten gedeiht prächtig :-D

Edelwicke

Buschtomaten

Buschtomaten

Erbsen

Spinat

Karotten

Wildblumen

Paprika

Erdbeeren

Nur dieser blöde Blütenstaub nervt tierisch!

Inzwischen hatte ich wirklich richtig Hunger und ich hab uns ein Mittagessen gezaubert. Viel tun musste ich dazu allerdings nicht, denn es gab wieder Spargel. Wieder mit Hollandaise. Aber dieses Mal mit Schinken.

Ich liebe Spargel - vor allem den weißen. Wenn nur das leidige Schälen nicht wäre. Ich kann mich noch erinnern, dass meine Oma früher einmal im Jahr zum Spargelessen eingeladen hat. Die ganze Familie. Und meine Familie ist recht groß. Wenn ich mit ca. 300-400 g Spargel pro Person rechne, dann hat sie MINDESTENS 6-7 kg Spargel benötigt! Allein was das kostet!! Und dann die ganze Schälerei. Selbst wenn Opa geholfen hat, hat das ewig gedauert. Das muss ich ihr echt hoch anrechnen. Ich weiß nicht, ob ich mir das - selbst wenn es nur einmal im Jahr war - angetan hätte. Danke Oma!

Sonntag sind wir schon um 6:30 Uhr aufgestanden. Um kurz nach 9 Uhr ging es los. Zuerst ins Wahllokal (2. Wahlgang der Freiburger Oberbürgermeisterwahl) und dann zum wandern. Wir haben es einfach gewagt und Schatz Zeh hat auch gut mitgemacht. Abends hat er zwar kurzzeitig etwas gepocht, aber nicht schmerzhaft. Das lässt hoffen, dass wir die Wandersaison jetzt wieder starten können :-)

Zum Frühstück gab es das zweite Tütchen "Porridge-Cup" - Schoko-Kokos. Auch wieder furchtbar wenig, daher wie schon am Freitag mit der zweiten Hälfte des Obstes aufgefüllt und damit doch ausreichend.

Und: Die Haferflocken (drin sind die Kernigen) hatten nach 5 Minuten die Milch noch nicht völlig aufgenommen. Die brauchten 10 Minuten, bis sie fertig waren. Trotzdem ging es immer noch schneller, als das Porridge selbst zu kochen. Weil ich davon so begeistert war - auch weil es so kalorienfreundlich ist und doch relativ lange satt hält - hab ich mir am Samstag in der Drogerie gleich noch 2 Tütchen mitgebracht. Jetzt hab ich für den Feiertag am Donnerstag und für das Wochenende wieder feines Frühstück und muss nur noch frisches Obst dazu kaufen :-D

Nach der Wanderung waren wir völlig platt. Duschen war selten so angstrengend! Und Hunger hatten wir. Also hab ich uns Abendessen gemacht. Es gab zum Glück was Schnelles :-) Leberkäse mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree.

Danach noch etwas Obst zum Dessert. Später auf der Couch noch etwas Süßkram. Laut App hätte ich noch ca. 1.000 kcal übrig behalten. Ich bin schwer zufrieden mit dem Wochenende :-D

Um kurz vor 22 Uhr hab ich es dann nicht mehr ausgehalten und bin ins Bett gekrabbelt. Ich hab geschlafen wie ein Stein :-D

Montag war das Wochenende leider auch schon wieder vorbei. Aber die Hitze blieb erhalten. Im Büro war gut zu tun. Das Telefon hat mich zwischenzeitlich total angekotzt, weil ich ständig meine Arbeit unterbrechen musste.

In der Mittagspause war ich wieder am See und konnte so auch meine 20 Minuten Bewegung einfahren :-) Außerdem hatte ich nette Gesellschaft, denn irgendwann setzte sich eine kleine Libelle auf mein Buch.

Das ich ständig umgeblättert habe, schien sie nicht zu stören. Wenn ich die Seite umgeschlagen habe, machte sie einen Schritt vor, um wieder auf der oberen Kante zu sitzen. Irgendwann war meine Pause allerdings vorbei und ich wollte das Buch einpacken. Ich hab die Libelle erst leicht, dann etwas fester angepustet. Nichts. Ich hab mit dem Buch gewackelt. Nichts. Dann wollte ich sie mit dem Finger anstupsen, damit sie endlich wegfliegt. Was macht sie? Klettert auf meinen Finger! :-D

Sowas hab ich noch nie erlebt. Als ich die Hand schüttelte, flog sie weg - und landete postwendend auf meiner Stirn. Na, immerhin hatte ich so die Hände frei, um mein Buch einzupacken. Als alles verstaut war, ließ ich sie wieder auf meinen Finger klettern. Ich wollte sie auf die Lehne der Bank setzen. Aber das fand sie wohl scheiße, denn da flog sie endgültig weg - und ich machte mich auf den Weg zurück ins Büro. Das war ein echt faszinierendes Erlebnis :-)

Nach der Arbeit ging es ohne Umwege nach Hause und dort hab ich nur schnell TK-Vier-Käse-Nudeln warm gemacht, denn ich wollte den Mario noch fertig zusammennähen und mein Vater wollte auch anrufen.

Papa steht über eine Hotline im aktuell noch täglichen Kontakt zu seinem Diabetologen - auf dem Land wohl auch nicht anders möglich, denn die Praxis ist ca. 35 km entfernt (wie fast alle seine Fachärzte). Seine Insulineinheiten wurden jeweils um 1 oder 2 Klicks erhöht. Aber so langsam nähern sie sich der richtigen Dosierung an. Dass er jetzt immer kurz vor dem Essen spritzen muss, ist noch eine große Umstellung für ihn und die Feier bei meinen Großeltern wird da wohl eine kleine "Herausforderung" ;-) Aber er kriegt das schon hin.
Den Mario hab ich tatsächlich fertig bekommen. Sobald ich etwas Zeit erübrigen kann, mache ich einen Blogbeitrag dazu fertig :-)

Und dann hab ich mir noch diese seltsam, wie in ein Plastiknetz verpackt, aussehenden Ananas-Erdbeeren gekauft. Die sah ich schon etliche Male im Supermarkt um die Ecke. Am Montag hab ich es dann vor Neugierde nicht mehr ausgehalten ;-) Ich hab sie gekauft. Trotz des unverschämten Preises: 2 EUR für 100g!

Geschmacklich waren sie tatsächlich eine Mischung aus Erdbeere und Ananas. Nicht so erdbeerig wie die normalen Roten. Und ein Hauch Ananas im Abgang. Lecker schon. Aber bei diesem horrenden Preis werde ich die keinesfalls nochmal kaufen! So lecker waren sie dann doch nicht :-D

Allerdings kam mir dann die Idee: Wieso nicht selbst züchten? Ich hab bei einer dann etwas großzügig das Grün abgeschnitten. Im verbliebenen Fruchfleisch waren reichlich kleine Samenkörner zu finden. Diese hab ich mit einem Zahnstocher da rausgepult, vom restlichen Fruchtfleisch befreit, und über Nacht zum Trocknen ausgelegt. Und jetzt bin ich echt gespannt, ob die keimen :-D

Danach ist allerdings mein Süßhunger wieder völlig entgleist. Die vom Sonntag "übriggebliebenen" 1.000 kcal hab ich komplett in Schokolade umgesetzt :-( Ich bin so bescheuert!

Dienstag wachte ich total müde auf. In der Nacht hatte ich nicht gut geschlafen. Es war einfach zu warm. Um 22:30 Uhr hatten wir noch 18 Grad draußen! Ich hoffe, der Sommer beschert uns nicht wieder so viele tropische Nächte wie letztes Jahr. Das ist echt anstrengend! Aber unsere Wohnung liegt in einem sogenannten "Hot Spot" von Freiburg. Durch fehlende Grünanlagen und/oder blöd angeordnete Bebauung kann hier die Luft nicht gescheit zirkulieren und die ganze Nachbarschaft heizt sich im Sommer extrem auf und kühlt nur sehr schlecht ab. Ich bin doch so hitzeempfindlich. Aber als wir hier her zogen, wussten wir das noch nicht.

Im Büro geht alles wieder seinen gewohnten Gang. Wir hängen mit den Aufträgen zwar immer noch hinterher, aber die Jungs kommen gut voran und die Kunden meckern immer weniger. Es ist gut zu tun, aber der Stress hält sich aktuell noch weiter in Grenzen. So lässt es sich gut arbeiten.

In der Pause war ich wieder am See. Leider ohne Libelle. Wenn sie so "zutraulich" war, dann hat sie vielleicht nicht überlebt.

Nachmittags rief mich eine Kundin an, mit der ich am Montag schon telefoniert hatte. Am Montag rief sie an: "Ihr Chef war bei mir und hat gemessen, die Versicherung hat das OK gegeben, wann kommen Ihre Leute zum Montieren?" Ich: "Äh, was? Hallo erstmal. Wer sind Sie denn überhaupt?" Ich hasse Leute, die sich am Telefon nichtmal vorstellen bevor sie was von mir wollen! Es war Frau E. Der Chef war vor 2 Wochen tatsächlich bei ihr. Als ich ihr sagte, dass sie mir ja gerade erst telefonisch den Auftrag erteilt hätte und wir ihre Ware ja erst noch bestellen müssten (wird ja alles auf Maß angefertigt), wurde sie leicht pampig. Sie wäre davon ausgegangen, das wäre schon alles bestellt. Wenn wir jetzt erst bestellen würden, würde es ja Juni, bis sie ihren neuen Sonnenschutz bekäme. So lange wollte sie eigentlich nicht warten. Wieso wir nicht schon bestellt hätten - bla bla bla... Als ich sie dann fragte, ob sie die Ware denn auch bezahlen würde, wenn wir gleich bestellt hätten und ihre Versicherung dann nicht die Kosten übernommen hätte (kommt ja auch mal vor). Frau E.: "Oh."

Am Dienstag hatte ich sie dann wieder am Telefon. Das Ende vom Lied: Die Versicherung hatte auch jetzt noch nicht das OK gegeben. Die hatten ihr lediglich ein Formular geschickt, was sie ausfüllen sollte und erst wenn das wieder bei der Versicherung ist, entscheiden die, ob sie die Kosten übernehmen oder nicht. Wir dürfen jetzt mit der Bestellung noch ca. 2 Wochen warten (wie großzügig), bis Frau E. wieder von der Versicherung gehört hat. Also, echt. Manche Leute....Und nichtmal eine Entschuldigung, das sie mich am Vortag so angepampt hat. Nur noch mehr Gemotze, dass sie uns (nach Feierabend!) nicht mehr telefonisch erreichen konnte. Hoffentlich werde ich nicht mal so seltsam, wenn ich dieses Alter erreiche. Frau E. ist nämlich schon etwas höheren Alters.

Mit dieser Sorte Menschen hatte ich in letzter Zeit häufig seltsame Erlebnisse. Zum Beispiel ist mir aufgefallen, das gerade die Älteren oft besonders laut nach Vorbildfunktion und Rücksichtnahme krähen, aber selbst hundsmieserable Vorbilder (ich sage nur Ampeln und kleine Kinder) sind die selbst nicht den Hauch Rücksicht auf andere nehmen.

Erst neulich hab ich, weil mir die Bahn vor der Nase wegfuhr, mich ins Wartehäuschen auf die Bank gesetzt. Ganz an den Rand. Ein junger Mann kommt, setzt sich ganz außen an den anderen Rand. Zwischen uns massig Platz. Dann kommt eine ältere Dame, haut mir beim Hinsetzen ihre Handtasche vor den Kopf und fährt mit ihrem Hackenporsche dem jungen Mann über den Fuß. Keine Reaktion. Als sie zwischen uns sitzt, kramt sie in ihrer Handtasche, holt einen fast aufgerauchten Zigarettenstummel hervor und zündet ihn an. Der Wind bließ dem jungen Mann alles ins Gesicht. Nicht nur den Rauch sondern auch Aschefitzel. Wir gucken uns an, er verdreht die Augen, steht auf und stellt sich woanders hin - die Frau hat scheinbar gar nichts mitbekommen. Ich dachte noch so, OK, der Stummel ist ja schnell weggeraucht, der Wind steht relativ günstig (für mich), ich bleibe sitzen. Als sie ihren Stummel aufgeraucht und den Rest auf den Boden geworfen hat, holt sie gleich die nächste Kippe und zündet sie an. Da wurde es mir dann auch zuviel. Das ist echt unhöflich! Von wegen Rücksichtnahme und so. Als ich dann auch aufstand, grinste mich der junge Mann nur an und zwinkerte. Zum Glück fuhr in diesem Moment die Bahn ein.

Nach der Arbeit ging es wieder direkt heim. Dort hab ich mich dem Einkaufszettel für Samstag gewidmet und danach hab ich Abendessen gekocht.

Es gab Chow Mein mit Huhn. Kürzlich hab ich schonmal Chow Mein gemacht, aber mit Schwein. Die Variante mit Huhn wirkt auf mich etwas asiatischer, da dort Sprossen und Shiitake Pilze reinkommen ;-) Schmecken tun sie aber beide super.

Auch bei der Kalorienbilanz sah der Dienstag nichtmal so schlecht aus :-) Aber ich will mal nicht zu früh jubeln.

Mittwoch war es nochmal schön. Warm und sonnig - zumindest am Vormittag. Nachmittags zog es sicht leider schon zu. Für den Feiertags-Donnerstag war ja nur Mistwetter (kalt, Regen, Gewitter) gemeldet. Super, wir wollten doch Wandern...

Im Büro war es am Mittwoch wieder ganz gut. Nur mit diesem bekloppten Verlag hab ich mich wieder rumgeärgert. Die schicken jeden Monat eine Zeitschrift (als Werbung). Für Produzenten in der Chemiebranche! Wir sind weder Produzent noch in der Chemiebranche tätig. Die Zeitschrift landet daher bei uns regelmäßig im Müll. Um uns Müllkosten und denen unnötige Versandkosten (von der Papierverschwendung rede ich mal nicht!) zu ersparen, hab ich dieses kostenlose Werbeblatt schon vier (4!) mal abbestellt! Und was war am Mittwoch im Briefkasten? Genau. Über sowas könnte ich mich wieder aufregen. Normal ist das doch nicht, oder? Da mehrfaches telefonisches Abbestellen scheinbar nichts nützt, habe ich es am Mittwoch mal per E-Mail versucht. Ich bin gespannt, ob wir im Juni wieder ein Heft bekommen. Idioten!

Die Mittagspause habe ich wieder am See verbracht. Und danach sehnte ich nur noch den Feierabend herbei :-)

Nach der Arbeit ging es dieses Mal nicht direkt nach Hause. Ich habe noch einen Umweg über die Stadt gemacht. Denn am Sonntag ist ja auch Muttertag. Während Schatz mit seiner Schwester noch klären muss, wer SchwieMu wann und wie am Sonntag betüddelt, muss ich nur ein Päckchen ins Sauerland schicken. Manchmal hat es auch Vorteile, wenn die Familie fast 500 km weit weg wohnt :-D Aber auch das Päckchen will befüllt und am Freitag zur Post gebracht werden. Dafür wollte ich noch was besorgen. Außerdem noch frisches Obst für mein Frühstück am Feiertag.

Und weil ich eh schon in der Stadt war, habe ich noch meinem Wolle-Dealer einen Besuch abgestattet. Weiß war aus und ich brauchte noch gelb und schwarz für ein Geschenk das ich Anfang Juni benötige :-D

Wieder daheim gab es einen fixen Nudelauflauf. Irgendwie ist mir die Soße aber recht flüssig geraten und es war am Ende eher ein überbackener Eintopf. Egal. Sah scheiße aus, schmeckte aber lecker :-D

Der beinahe stündliche Blick auf die Wettervorhersage brachte mehr Verwirrung als Entschlossenheit. Wandern oder nicht wandern? Erst sollte es bis Mittag trocken bleiben, dann sollte es Vormittags regnen und ab Mittag trocken bleiben. Und dann switchte es wieder um auf ganztägigen Dauerregen. Wie soll man denn so planen? Und am Feiertag um 6 Uhr aufstehen nur um festzustellen, das doch alles Mist ist, ist natürlich auch nicht so schön. Es muss ja nur trocken sein, wenn wir losfahren! Wenn es unterwegs anfängt, wäre es nicht so dramatisch. Wir haben ja die Regenponchos. Aber wenn es schon schüttet, wenn wir aufstehen, bekomme ich Schatz nicht vor die Tür ;-)

Da der Wetterbericht aber kurz vor dem Schlafengehen dann doch ganz gut aussah, stellten wir doch den Wecker für 6 Uhr.

Donnerstag wurde ich um 5:45 Uhr von meiner Blase geweckt. Ich wankte zum WC und war danach noch geistesgegenwärtig genug, nochmal einen Blick auf die aktuelle Wettervorhersage zu werfen. Bäh! Dauerregen überall :-( Als ich wieder ins Bett stieg, hab ich Schatz angestupst und ihm gesagt, er könne den Wecker doch ausstellen. Ich lag keine 15 Minuten in der Kiste und wollte weiter schlafen, da krachte ein heftiges Gewitter über uns hinweg. Es dauerte fast eine Stunde, bis es wieder leise wurde. Und mit dem Gewitter kam dann auch der Regen und es hat tatsächlich bis weit nach 16 Uhr durchgeschifft :-( Dabei hatte ich mich auf die Wanderung so gefreut. Am Wochenende ist ja auch wieder nichts mit wandern, denn Samstag müssen wir einkaufen und Sonntag ist Muttertag - da ist Schatz ja schon verplant. Außerdem ist für Sonntag ja der nächste Regentag gemeldet.

Also sind wir erst um 8:30 Uhr aufgestanden, haben in Ruhe geduscht und gefrühstückt. Zum Frühstück hatte ich die dritte und letzte Sorte vom Porridge-Cup: Früchte.

Die war auch lecker, aber die paar trockenen Fruchtstücke innen drin klebten ganz schön an den Zähnen. Ich hab wieder ordentlich eigenes, frisches Obst beigeschnippelt und war danach satt und zufrieden. In dieser Tüte waren zarte Haferflocken. Da haben dann auch die 5 Minuten wieder gereicht, um die Milch aufzunehmen.

Nach dem Frühstück hab ich dann eine Maschine Wäsche gewaschen und mich auch sonst etwas um den Haushalt gekümmert, der die Woche über eher liegengeblieben war - Motivationsmangel und so ;-)

Ich hab für Mama ein Päckchen fertig gemacht und auch für Papa noch eine Kleinigkeit - nachträglich zum Vatertag - reingetan. Den Mario für meinen Bruder hab ich auch schon eingepackt.

Mittags gab es Toast Hawaii und Obst als Dessert. Den Nachmittag verbrachten wir vor dem Fernseher und haben unsere Festplatte etwas "erleichtert" :-D

Und weil keiner von uns beiden das Brot im Blick hatte, hatten wir für's Abendessen nicht mehr genug und es gab nochmal Toast. Bis ich satt war, verschwanden ganze 6 Scheiben in meinem Bauch. Eigentlich hätte ich danach nochmal 2-3 Essen können, aber ich hab dann die Vernunft eingeschaltet und aufgehört. Für die Kalorienbilanz war der Donnerstag jedenfalls gar nicht gut.

Freitag ging es dann wieder ins Büro. Und weil ja immer noch Brotmangel herrschte, kaufte ich beim Bäcker ein kleines mit Kochschinken und Krautsalat gefülltes Fladenbrot für die Mittagspause.

Die Mittagspause habe ich im Büro verbracht, denn die Bänke am See waren durch den gestrigen Dauerregen immer noch sehr nass.

Stare am Büro

Nach der Arbeit ging es nochmal in die City, denn ich musste noch unser Abendessen einkaufen. Es gab nämlich Pulled Pork Baguette. Weil ich sowohl Salat als auch Baguette frisch brauchte, habe ich auch alles andere frisch besorgt.

Schatz hat das Päckchen für meine Eltern zur Post gebracht. Mein Vater rief abends an, da konnte ich ihm gleich sagen, das was auf dem Weg ist :-) Er hat mir dann wieder sein Leid geklagt über meinen Bruder. Ich weiß echt nicht, was da bei den beiden los ist. Aber das sollen die mal schön unter sich klären :-)

Außerdem erwarte ich morgen ein Päckchen von meiner Mutter. Die hat auf dem Bauernmarkt im Heimatkaff nämlich Stielmus (auch Rübstiel genannt) bekommen. Das kenne ich von früher und in Kombination mit Kartoffelpü und Spielgelei schmeckt es hervorragend! Hier unten in Freiburg habe ich es noch nie gesehen. Kennt das von euch zufällig auch eine/r?

Die Waage hat mich heute total überrascht. Obwohl die Woche wieder eher mäßig lief, zeigte die Waage nette 107 kg an. Das wäre 1 kg weniger als letzte Woche :-D Ich hab mich jedenfalls total darüber gefreut. Denn gerechnet hatte ich mit einem erneuten Stillstand.

Die KW 19 in kurz:
Samstag: 888 kcal zu viel, keine Bewegung
Sonntag: 1.301 kcal zu viel, 4 Stunden gewandert, laut App daher noch 1.000 kcal übrig
Montag: 1.590 kcal zu viel, 20 Minuten gelaufen
Dienstag: 358 kcal zu viel, 20 Minuten gelaufen
Mittwoch: 1.223 kcal zu viel, 20 Minuen gelaufen
Donnerstag: 1.300 kcal zu viel, keine Bewegung
Freitag: ??? kcal zu viel, keine Bewegung

Abnahme: -1 kg