Wunschgewicht: KW 28 - 2022

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Samstag war einkaufen angesagt. Und ein Coronatest! Immerhin bekam ich ja am Donnerstagabend die schöne Nachricht, dass ich Kontakt zu einer infizierten Person hatte. Und bevor wir SchwieMu besuchten, wollte ich unbedingt auf Nummer sicher gehen.

Zum Glück war ich negativ. Den Test werde ich nochmal wiederholen und hoffe, das Ergebnis bleibt das gleiche. Ich fühle mich zwar jeden Abend krank, aber scheinbar ist das (wie jedes Jahr) nur wieder die olle Pollenallergie :-)

 

Nach dem Einkauf haben wir im Balkon-Garten gefrühstückt. Und ich muss sagen: Es war noch ziemlich frisch so früh am Tage :-) Genau das richtige für mich. Aber auch später wurde es nur um die 26 Grad warm. Das ist für mich noch aushaltbar. Daher beschlossen wir, zufuß zu SchwieMu zu laufen. 

Auf dem Weg zu SchwieMu aufgenommen :-)

Sie hat nämlich aktuell Probleme, an genügend Bargeld zu kommen und daher geht sie lieber selbst einkaufen, damit sie direkt mit Karte zahlen kann. Verständlich. Für uns aber etwas umständlicher. Egal. Auch diese Baustelle wird irgendwann fertig sein.

Da der Lieblingsmann unterwegs in den anderen Stadtteil immer knütteriger wurde, haben wir ihm noch ein Fleischkäsweckle "auf die Hand" besorgt. Und zack: Gute Laune! Bis die Wespe kam und auch was wollte :-D Schatz und Wespen...das geht gar nicht. Der große starke Mann hat einen Heidenbammel vor den kleinen Biestern und flippt jedes Mal regelrecht aus. So ähnlich wie ich bei Spinnen :-D

Ich hab mir also eine kleine Ecke Leberkäse abgebrochen und die Wespe damit gefüttert, damit Schatz in Ruhe sein Brötchen mampfen konnte. Beide waren mit dieser Lösung wohl zufrieden :-) Und wenn mal wieder eine Spinne in der Nähe ist, macht er sie für mich weg :-D

 

Vor dem Einkauf wurden wir - weil es so warm war - in ein Eiscafé eingeladen. Schatz gönnte sich einen fetten Erdbeerbecher - nicht, dass er vorher schon ein fettes Leberkäse-Brötchen gehabt hätte! - und ich einen Eiskaffee.

Nachdem auch der Einkauf mit SchwieMu erledigt war, haben wir uns verabschiedet und sind mit der Bahn heim gefahren.

 

Zuhause gab es einen leckeren Zucchini-Auflauf. Das Rezept ist von meiner Oma. Ich hab es ewig nicht mehr gemacht. Und die beiden riesigen Zucchini, die ich ein paar Tage zuvor von Frau J bekommen hatte, waren dafür perfekt geeignet :-)

Den Abend verbrachten wir gemütlich auf der Couch und vor dem Fernseher. Da ich seit 4 Uhr morgens wach war - ich konnte nicht mehr einschlafen, nachdem ich von irgendeinem Lärm geweckt wurde -, war ich abends total hinüber und fiel um kurz vor 22 Uhr todmüde ins Bett.

Sonntag haben wir dann bis 8 Uhr geschlafen. Müde war ich danach trotzdem noch. Aber da es nicht so heiß werden sollte, haben wir spontan beschlossen eine Wanderung zu machen.

 

Wir haben also auf dem Balkon gefrühstückt und ich war erstaunt, was sich da so alles getan hat. Das mit den eigenen Paprika könnte doch tatsächlich was werden. Kartoffeln und diverse andere Pflänzchen machen mir hingegen sorgen. Die Blätter werden gelb. Irgendeine komische Fliegen- oder Mückenart scheint ihnen den Saft auszusaugen. Aber ich kann die Biester nicht erkennen :-( Seifenlauge scheint auch nur bedingt zu helfen. Und ohne zu wissen, was es für Viecher sind, kann ich auch nicht gescheit die Chemiekeule auspacken :-/ Erst recht nicht bei den Nutzpflanzen! Es ist zum Verrückt werden.

 

Unsere Wanderung verlief über eine historische Marschroute, vorbei an einem historischen Schlachtfeld. Wir hatten uns etwas mehr von dem Weg erhofft. Es war schön, mal wieder gewandert zu sein. Aber wir haben schon deutlich schönere Touren gemacht.

Als wir gegen 16 Uhr wieder daheim waren, gab es erstmal eine erfrischende Dusche. Danach habe ich uns Chatuchak Reis gekocht. Reis mit diversen Gemüsen und einer leckeren, säuerlichen Soße (die Basis waren Limetten und Ketchup). Uns hat es sehr gut geschmeckt :-)

Das war übrigens das "verlorene" Rezept! Für das ich vor 2 Wochen mal eingekauft hatte und dann ein anderes Essen in den Plan geschrieben hatte und nicht mehr wusste, was ich eigentlich kochen wollte :-D

Montag war schon wieder Alltag angesagt. Das Wochenende gefühlt mal wieder viel zu kurz. Im Büro vormittags nur Stress. Ich war mit IHR alleine und das altbekannte Problem: Wenn sie Telefonate entgegen nimmt, dann verbindet sie zu mir, sobald ich aufgelegt habe, ohne das ich ne Chance habe, das beendete Telefonat richtig zu "verarbeiten". Und am Montag war wieder verdammt viel Telefon. Und daher auch verdammt viel Chaos.

Chefe war mit den Monteuren spontan zur Baustelle gefahren, um zu helfen - und als wir uns mittags kurz trafen meinte er nur, sie würden wohl - obwohl sie zu viert sind - an dem Tag nicht fertig. Tolle Wurst :-/

 

Und als der eine Kollege in die Firma zurück kam, um noch was zu holen, erzählte er ein bisschen von der Chaos-Baustelle. Holla die Waldfee! Zumindest war man sich zum Feierabend sicher, dass man noch einen halben Tag dranhängen müsse, um den Käse fertig zu bekommen. Ist halt blöd, wenn man erst bei der Montage feststellt, das an dem Haus nicht eine gerade Wand ist und das Mauerwerk auch noch zu wünschen übrig lässt.

Immerhin war ich in der Pause wieder im Park. Und hatte gut getarnten Vogel-Besuch :-)

Frau J hockte weiter in Quarantäne. Und weil ich ja jetzt quasi "Vertretung" für sie mache, konnte ich erstmal alles bei ihr desinfizieren, bevor ich ein paar Kleinigkeiten erledigen musste. Das hatte ich bereits am Freitag schonmal vorsorglich gemacht. Aber mir war zu Ohren gekommen, dass sie wohl zwischendurch mal in einer Nachtschicht - wenn sonst niemand im Gebäude ist - einen eiligen Auftrag erledigt hatte. Also, wieder alles "entkeimen" :-/

Außerdem stand am Montag bereits Tante Rosa in den Startlöchern und mir ging es ganz grundsätzlich eher nicht so gut. Als es gegen Feierabend rückte, machte ich drei Kreuze.

Zum Abendessen gab es - passend zum Wetter (28 Grad im Schatten) - einen leichten Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Pinienkernen. Dazu ein Scheibchen mariniertes Rüsseltier. Lecker!

Im Laufe der Woche sollte es täglich wärmer werden und zum Ende der Woche wieder 40 Grad geben.

Daher hatte ich für die Woche vorsorglich schonmal Leichtes und Erfrischendes eingekauft. So stehen diverse Salate und eine Gazpacho auf dem Plan :-)

Dienstag konnte man es bis ca. 10 Uhr super draußen aushalten. Danach hab ich im Büro alle Schotten dicht gemacht.

 

Vormittags hatte ich reichlich zu tun und wurde immer wieder vom Telefon unterbrochen. Ich versteh nicht wie es kommt, das immer alle gleichzeitig anrufen. Da klingelt für eine Stunde ununterbrochen das scheiß Telefon, man kommt kaum zum atmen und hat Stress ohne Ende - und wird zum Dank auch noch von den Kunden angemault, dass man NIE erreichbar wäre...und die nächsten 3 Stunden ist es totenstill. Kennt ihr dieses Phänomen auch? Habt ihr eine Erklärung dafür? 

In der Pause war ich nochmal am See. Im Schatten ließ es sich gut aushalten. Ob es zum Ende der Woche auch noch so ist, oder ob ich dann lieber im Büro bleibe, würde sich noch zeigen.

Nach Hause ging es auf schnellstem Weg. Die Linie, die ich vom Büro in die Stadt nehme, hat in letzter Zeit sehr oft Verspätung (dank einer kleinen Gleis-Baustelle), so dass ich meinen Anschluss für den weniger stauanfälligen Heimweg zu oft nicht bekomme. Am Montag musste ich bereits einen kurzen Sprint hinlegen. Ob mir der bei höheren Temperaturen auch noch gelingt ist fraglich. Ich bin einfach nicht hitzetauglich :-/

Zum Abendessen gab es einen Retro-Salat. Der war in den 70er/80er Jahren mal total im Trend. Ich hab ihn ewig nicht gegessen. Und weil ich im Vorratsschrank eine Pulle Currysoße gefunden hatte, die weg musste, kam mir just dieser Salat in den Sinn. Also machte ich zum Abendessen einen Schichtsalat mit Reis, Ananas, Kochschinken, Spargelstückchen, Eiern und Mandarinen. Alles, wie damals, fein aus der Konserve :-D Zum Schluss die Soße drüber. Fertig.

Dazu ein Bratwürstchen. Lecker! Und super sättigend. Das Budget war jedenfalls ordentlich überzogen. Aber so ganz grundsätzlich könnte der Salat gerne wieder "In" werden. Ich mag ihn immer noch :-)

 

Tante Rosa ließ dann doch noch auf sich warten. Falscher Alarm? Wir werden sehen. 

Dieses komische pieksige Jucken an der Schulter, das ich schon seit Montagabend immer mal wieder merkte, wurde im Laufe des Dienstags zu einem echten Ärgernis. Und Abends im Spiegel sah ich schließlich eine richtig fette rote Quaddel. Großartig. Da muss mich irgendein Vieh durch das T-Shirt durch gebissen oder gestochen haben. Ich hab direkt Feni (früher hieß es noch Fenistil) draufgeschmiert. Das hilft mir bei sowas echt am besten.

Mittwoch hab ich am Morgen direkt nochmal den Stich mit Cortisonsalbe beschmiert. Die Schwellung war über Nacht schon gut zurückgegangen. Aber der Juckreiz war noch nicht ganz weg.

Im Büro war am Vormittag die Hölle los. Telefon, Paketdienste, SIE, Laufkundschaft...und mitten drin wuselte auch noch unsere Putzfee herum. Die hatte ihren Urlaub beendet und kam gesund und munter aus der Ukraine zurück. Zumindest körperlich fehlt ihr nichts. Seelisch schien sie etwas mitgenommen zu sein. Obwohl ihre Familie im Westen des Landes lebt, sah sie fast täglich die Raketen fliegen und hörte die Einschläge. Es muss grausam gewesen sein.

Frau J machte inzwischen täglich einen Test und hoffte auf ein negatives Ergebnis. Das wollte sich scheinbar am Mittwoch noch nicht einstellen. Sie ist leicht genervt, denn bis auf einen leichten Schnupfen hat sie Corona recht gut weggesteckt und es geht ihr seit Montag schon wieder "richtig gut". Aber der Test zeigt halt immer noch positiv an.

 

Von meinem Bruder hingegen hört nur Gutes. Scheinbar hatte er doch kein Corona. Eine leichte Grippe führte bei den Schnelltests zu gleich zwei falsch positiven Ergebnissen. Im PCR war er hingegen negativ. Schwein gehabt, würde ich sagen :-) Nun steckt er mitten in den Urlaubsvorbereitungen.

Einer meiner vielen Anrufer am Vormittag, war der ehemalige und inzwischen wieder eingesetzte Bauleiter einer ewigen Chaosbaustelle. Alle wünschten sich, das Ding wäre erledigt und/oder sie hätten mit den Bauherren erst gar nichts angefangen. Das Ärzte-Ehepaar wechselt scheinbar seine Meinung wie die Unterwäsche und sobald irgendwas klar scheint, wird es doch wieder umgeschmissen. Dennoch soll alles schnell gehen, stylisch aussehen, perfekt werden und am besten gar nichts kosten. Die Architektin hatte deswegen schon den ein oder anderen Tobsuchtsanfall (auch bei mir am Telefon, einfach um sich irgendwo Luft zu machen) :-D Der Herr "Bauleiter" hatte sich zwischenzeitlich sogar von seinem "Amt" entbinden lassen, weil dort am Haus "Baupfusch" drohte und irgendwelche rechtlich bedenklichen - da nicht genehmigten - An- und Umbauten vorgenommen werden sollten. Zumindest berichtete er mir das alles am Telefon. Seine Stimme klang nach einer Mischung aus Wut und Verzweiflung. Ich kann ihn verstehen. Aber helfen konnte ich ihm leider auch nicht, da ich nicht an der letzten "Bau-Besprechung" teilgenommen hatte. Und Chefe war mit den Jungs unterwegs... Tja...

In der Pause war ich am See. Und dort war die Hölle los. Unten am Boden standen Schilder die wegen "Baumarbeiten" zur Vorsicht mahnten. Oben in den Bäumen hingen zwar tatsächlich auch Kletterseile und Gurtzeug...aber nach Baumarbeiten sah das alles nicht aus. Oder seit wann werden für das Schneiden von Ästen in der Baumkrone bunte Hängematten aufgehängt?! :-D 

Gegenüber auf der Liegewiese sah es aus, als hätte jemand einen Pop-Up Fahrradverleih aufgemacht. So viele Fahrräder sieht man sonst nur vor der Unibibliothek auf einem Haufen :-D Und die Besitzer lagen brutzelnd in der Sonne oder planschten im See.

Ich suchte mir eine schattige Bank. Dort saß ich kaum 15 Minuten, als mich eine junge Frau mit angelsächsischem Akzent ansprach, ob ich Interesse an ihrem Brötchen hätte. Sie wolle es nur ungern wegwerfen. Da war nämlich Salami drauf und sie sei Vegetarierin. Sie hatte es beim Kauf wohl eilig und ein Kommunikationsproblem führte zum (unbemerkten) Fehlkauf. Auf die Frage, ob ich Angst hätte, das Brötchen von ihr zu nehmen?, musste ich nur grinsen. Nein, hab ich nicht. Ich kenne den Bäcker, in dessen Tüte es steckte und auch seine Ware. Es sah alles top in Ordnung aus. Und bevor sie es wegwirft, nehme ich es gerne. Ich wollte es sogar gegen mein Käsebrot tauschen (wäre ja veggie gewesen). Aber das lehnte sie dankend ab, denn ich hatte Chilikäse drauf :-D Das war nicht so ihr Ding. 

 

Kaum 10 Minuten später hielt ein Mann mit Fahrrad vor meiner Nase und fragte nach der Uhrzeit. Ich hab sie ihm genannt und wollte weiter lesen. Da meinte er nur grinsend: "Sie sehen übrigens wunderschön aus. Krieg ich Ihre Nummer?" Äääähhhhh.....was?! Nö! :-D Ich hab ihm gesagt, dass ich bereits in festen Händen wäre. Da meinte er nur, das sei schade, aber okay...und radelte von dannen.

 

Ich bin ja schon oft von farbigen Männern angequatscht worden. Sehr oft! Und hab dabei bisher eigentlich NIE positive Erfahrungen gesammelt. Die stehen scheinbar auf moppelige Frauen. Aber keiner von den bisherigen war so nett, höflich und vor allem unaufdringlich wie dieser hier. Zudem sprach er perfektes Deutsch und ich musste ihn nicht auf Englisch oder mit richtig miesem Französisch abwimmeln. Er tat mir fast ein bisschen leid :-)

 

Aber selbst wenn ich Single gewesen wäre, entsprach er einfach nicht meinem Beuteschema. Etwas zu jung, etwas zu niedrig. Dumm gelaufen. Aber ich bin mit 172 cm Körperhöhe jetzt auch nicht gerade winzig. Und irgendwie komm ich nicht auf Typen klar, die kleiner sind als ich. Vielleicht ist das so eine Art Prägung, weil alle Männer in meiner Familie 180 cm und größer sind. Oder es ist einfach nur ein persönlicher Spleen. Keine Ahnung.

Nach Hause ging es ohne Umwege. Und es war irgendwie ätzend draußen, als ich Feierabend machte. Schwül. Aber nicht so richtig. Einfach nur bäh! Dicke dunkle Wolken versprachen Regen...der nicht kam.

 

Am Mittwoch hätte alles super geklappt mit dem Umsteigen von Bahn auf Bus. Ich hatte sogar meinen Anschluss recht entspannt bekommen. Aber der Busfahrer hat sich verquatscht. So kann man auch mit 8 Minuten Verspätung am Ziel ankommen :-(

 

Daheim dann fix unter die Dusche, Abwaschen, Staub wischen, Essen machen.

Zum Abendessen gab es wieder Salat. Und zwar den super leckeren Cheeseburger-Salat. Das Rezept hab ich mir mal aus dem Englischen übersetzt. Woher ich das hatte, weiß ich nicht mehr genau, aber ich glaube, von einer Freundin :-)

Lecker und direkt aus dem Kühlschrank herrlich erfrischend :-)

Ich hatte mir gerade das Essen aufgefüllt und wollte mich an den Tisch setzen, da rief Schatz an. Er sei bereits auf dem Heimweg! Ein Blick auf die Uhr...MIST!...echt schon wieder 20:15 Uhr. Ich hatte noch nichts gegessen und eigentlich auch noch was vor. Als ich etwa 20 Minuten später mit dem Abendessen fertig war, hatte ich aber ehrlich auch keine Lust mehr. Ab vor den Fernseher. Es reichte.

Meine Paprika blüht :-D

Schatz mault noch nicht rum, weil es die Tage so viel Salat gab. Denn es gab immer einen Hauch tierisches dazu. Im Cheeseburger Salat ist etwas Hack mit drin gewesen. Das fand seine volle Zustimmung :-D

Donnerstag begann um kurz nach 6 Uhr schon mit 23 Grad. Bis 36 Grad waren angekündigt. Zum Glück wurden die 41 Grad, die am Montag noch in der Vorhersage standen, nicht mehr angezeigt. Aber 36 bis 38 ist mir auch schon mehr als genug.

Chefe hatte recht wechselhafte Laune. Mal hat er rum gescherzt und kurz drauf wieder wegen irgendwas rumgemault. Meist lag es daran, dass andere nicht springen wollten, wenn er "Hopp" sagte ;-) Es ist Hochsaison. Alle haben Arbeit bis zum Abwinken bei gleichzeitigen Lieferproblemen. Wir ziehen ja auch niemanden vor. Wieso er es dann von anderen erwartet, bleibt wohl sein Geheimnis.

Zum Thema Lieferprobleme ;-)

In der Pause hab ich mich, trotz über 30 Grad im Schatten, an den See gewagt. Aber ich muss zugeben: Die Runde zu spazieren fiel mir am Donnerstag echt schwer. Vor allem auf der sonnigeren Seite des Gewässers.

Der Arbeitstag war stressig. Viel Telefon, viel Papierkram, der Lärm von den Nachbarn. Ich schiebe es mal auf den Besuch von Tante Rosa (die kam dann noch am Mittwoch), dass mir am Donnerstag alles irgendwie auf die Nerven ging und mir alles zu viel war.

 

Nach der Arbeit war ich gezwungen, durch den sch... Feierabend-Stau zu müssen. Im Discounter gab es nämlich ein paar Angebote, die ich abgreifen wollte.

 

Und zwar ging es um Aufsteck-Zahnbürsten für unsere elektrischen Zahnbürsten. Die kosten sonst so um die 11-12 EUR, im Discounter konnte man sie für 9 EUR bekommen. Bei satten 2-3 EUR Ersparnis pro Packung, lohnt sich das schon. Naja...HÄTTE... war ja klar, dass keine mehr da sind, bis ich es um kurz vor 18 Uhr in den Laden schaffe. Aber ein paar andere Kleinigkeiten konnte ich günstig abstauben.

Ich hatte wohlweislich morgens meine "Laufschuhe" angezogen, damit ich dem Stau per Pedes würde entgehen können. Und bei allen Toren der Hölle, ich hab sie gebraucht. Es war nämlich mal wieder Stau ohne Ende. Ich stieg eine Haltestelle vorher aus. Quasi am Stauende. Obwohl ich auf die Lauferei bei der abendlichen Hitze mal so gar keinen Bock hatte. So war ich aber definitiv schneller im Discounter, als wenn ich in der Bahn sitzen geblieben wäre, um die eine Halstestelle noch zu fahren.

Lecker, aber von "mehr Wumms" hab ich nichts gemerkt :-/

Als ich wieder raus kam, stand mein Bus im Stau. In Sichtweite. Aber in der Blechlawine war Null Bewegung. Also lief ich zufuß los. Und war auch dieses Mal wieder schneller, als wenn ich auf den Bus gewartet hätte. Und das bei der brütenden Hitze! Als ich um 18:40 Uhr daheim aufschlug, war ich völlig hinüber.

Zumindest das Abendessen war schnell gemacht. Ich hatte fertig gewürztes Gyros erstanden, dass ich nur in die Pfanne werfen musste, dazu Krautsalat und etwas Zaziki. Fertig.

Freitag war es morgens schon fast kalt - verglichen mit Donnerstag :-) Und obwohl es sehr warm wurde, konnte man es durch den leichten Wind echt gut draußen (vor allem im Schatten) aushalten.

Im Büro war es stressig. Da ich bei Frau J ja noch sporadisch Vertretung mache, bin ich wieder ordentlich hin und her gewetzt. Aber ich hab alles hinbekommen - irgendwie.

Und dann hatte ich in meinem Büro noch den Rosen-Duft-Over-Load. Ich bekenne: Ich bin kein Fan von Rosen. Einige sind echt hübsch anzusehen. Keine Frage. Aber ein Rosenfreund bin ich dennoch nicht. Da Chefe Geburtstag hatte - jetzt sind wir wieder "gleich alt" - bekam er von IHR einen Rosenstrauß geschenkt. Da er sich aber den ganzen Tag dünne machte, bekam ich die volle Dröhnung des Rosenduftes alleine ab. Und dabei merkte ich mal wieder, dass ich den gar nicht gerne mag. 

Gegen Feierabend hatte ich Kopfschmerzen. Ob wegen der olfaktorischen Überdosis oder wegen der Wärme, weiß ich nicht. Kann aber tatsächlich vom Duft kommen. Denn ich krieg auch von "überparfümierten" Menschen in Supermarkt, Bus und Bahn oft Kopfweh. 

Als endlich Feierabend war, war ich mehr als froh. Heimwärts ging es direkt und ohne Umwege. Daheim hab ich alles stehen und liegen lassen. Einfach mal einen Abend nichts tun! 

Nur zum kochen hab ich mich noch aufgerafft. Es gab Putenbrustfilet mit Süßkartoffelpüree und Salat. Lecker war's. 

Die Waage hat mir die Abnahme wieder nicht gegönnt. Dienstag, Mittwoch und Donnerstag hatte ich die verdammte 109,X und als es dann am Freitag zählte, war es dann "nur" der Stillstand bei 110,1 kg :-/ Das ist verdammt deprimierend. Aber irgendwie auch kein Wunder. Dank der Hitze hatte ich wieder furchtbar viel Wasser eingelagert und fühlte mich total aufgedunsen :-(

Nach dem Essen hab ich noch Samen von meinem Fingerhut geerntet. Für den Fall, dass er nächstes Jahr wirklich nicht wieder kommt, kann ich ihn selbst aussähen :-) Die trockenen Dolden hab ich abgeschnitten. 

Und Bruderherz schickte das erste "Foto" vom Familienzuwachs :-) Mitteilung zum Foto: "Das neue Familienmitglied in Lauerstellung. Der Motor läuft schonmal und auch sonst ist alles paletti!"

Der neue Mensch wird vom Sternzeichen her auch ein Wassermann - wie ich :-D Der errechnete Geburtstermin lieg allerdings deutlich näher an dem von meinem Cousin M als an meinem Geburtstag. Auch mein Cousin C und mein Onkel U sind Wassermänner :-D Wir haben die "Vorherrschaft" in der Familie. Die meisten Geburtstage sind bei uns tatsächlich im Februar! Und ab nächstets Jahr dann noch einer mehr :-D

Und am Wochenende? NICHTS! Wir hatten beide eine sehr stressige Woche bei zu großer Hitze. Wir sind platt. Und auch für das Wochenende sind um die 32 Grad gemeldet. Mehr als eine kleine Runde vor dem Frühstück - wenn es noch erträglich ist - wird es am Wochenende nicht geben. Wir werden bewusst nichts tun und die Batterien aufladen. Ein bisschen müssen wir ja noch durchhalten bis zum Urlaub.

Die KW 28 in kurz:

Samstag: 3.414/1.800 kcal, 16.107 Schritte

Sonntag: 3.371/1.800 kcal, 17.869 Schritte

Montag: 1.987/1.800 kcal, 10.428 Schritte

Dienstag: 2.952/1.800 kcal, 7.933 Schritte

Mittwoch: 2.376/1.800 kcal, 9.319 Schritte

Donnerstag: 2.533/1.800 kcal, 11.348 Schritte

Freitag: 2.186/1.800 kcal, 9.406 Schritte

Abnahme: 0 kg