Wunschgewicht: KW 29 - 2024

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Samstag hab ich bis 10 Uhr geschlafen. Und wenn Schatz mich nicht geweckt hätte, hätte ich wohl auch noch länger gepennt. Ich hatte es wohl mehr als nötig. Aber die Woche war anstrengend gewesen und die Periode kurz, aber heftig. Mein Körper hat die "Aufräumarbeiten" in nur 3, statt den üblichen 4-5 Tagen durchgezogen.

Nach dem Frühstück sind wir ne Stunde spazieren gewesen. Die Schwüle hatte sich - vorerst - verzogen. Aber es war immer noch sehr warm. Unterwegs war ich noch in der Apotheke, um Medikamente abzuholen. Im Schatten konnte man es sehr gut aushalten.

Den Nachmittag verbrachte ich mit Haushaltsarbeiten und lesend. Abends gab es Nackensteaks und dazu mediterranen Kartoffelsalat, den ich am Vormittag schon zubereitet hatte. Mega lecker. Und zack, war der Samstag schon wieder gelaufen.

 

Sonntag hab ich wieder bis kurz nach 9:30 Uhr gepennt. Ich hab nichtmal mitbekommen, wie Schatz sich aus dem Schalfzimmer geschlichen hat. Denn als ich zerzaust und schlaftrunken ins Bad wankte, war der Mann bereits rasiert und stand unter der Dusche :-D

Nach dem Frühstück sind wir ne kleine Runde spazieren gegangen. Unterwegs bekam ich Kreislaufprobleme. Denn es war deutlich wärmer geworden und meine Periode war nach drei heftigen Tagen schon vorbei. Ich will mich nicht Beschweren, dass es nur drei Tage waren. Aber, das muss für meinen Körper ne Mammutaufgabe gewesen sein, denn ich fühlte mich total ausgelaugt.

Auf dem Balkon blühen endlich die Gurken. Zumindest zwei :-D Und als wir von unserem Spaziergang kamen, lag eine Postkarte von der Bruderherz-Familie im Briefkasten.

Den restlichen Tag verbrachte ich im Bloggerland. Aber nicht sooo lange. Irgendwie fehlt mir dazu gerade die Motivation. Ich hab noch Wäsche gewaschen und etwas gelesen und während unser Abendessen vor sich hin garte - Gulasch braucht halt seine Zeit - verschwand ich unter der Dusche ;-)

Den Abend verbrachten wir gemütlich auf der Couch und dann war das Wochenende schon wieder Geschichte.

Montag bis Freitag lief fast die ganze Zeit gleich ab. Wir hatten die ganze Woche (außer am Dienstag) um die 30 Grad, wobei es am Montag ziemlich drückend war und die restlichen Tage zumindest teilweise ein leichter, angenehmer Wind wehte. 

 

Im Büro war gut zu tun, ohne dass es stressig wurde. Lediglich am Freitag, wo Chefe seinen Bürotag hatte, kam etwas Hektik auf. 

Gekocht wurde am Montag nicht wirklich. Es gab eine TK-Nudelpfanne mit Hühnchen und viel Gemüse.

Am Dienstag wollte ich nach der Arbeit zu unserer Seifenfrau. Das musste ich dann aber wegen einer Betriebsstörung verschieben, sonst wäre alles zu spät geworden. Es gab auf meiner Strecke nämlich einen riesigen Unfall, als auf der Stadtbahnbrücke die Tram mit einem Reinigungsfahrzeug kollidierte und dieses umschmiss. Fünf Personen wurden dabei verletzt. Zum Glück saß ich nicht in der Straßenbahn - um die Zeit war ich noch im Büro. Aber die Auswirkungen bekam ich am Abend noch mit.

Zum Abendessen gab es Kartoffeln mit Sahnehering.

 

Am Mittwoch erwartete mich nach der Arbeit Überraschungspost vom Bruder. Ich hab mich so mega drüber gefreut.

Wobei dann im Nachhinein auch ein dickes Danke an die Schwägerin erfolgen musste, denn der süße Urlaubsgruß mit Fischen und Wattwürmern, Muscheln und Fischkuttern war ihre Idee ;-)

Beim Duschen muss ich gestehen, dass ich das feste Shampoo inkl. Conditioner, dass ich im Adventskalender hatte und seit der KW 21 teste, am Sonntag entsorgt habe. Es war etwas mehr als halb aufgebraucht, aber es konnte mich nicht überzeugen und - wieso weiß ich nicht - führte zu vermehrtem Haarausfall. Ob es daran lag, dass Conditioner mit an die Haarwurzeln/Kopfhaut kam oder ich zu fest rubbeln musste, um überhaupt was von dem Block in die Haare zu bekommen, kann ich nicht sagen. Aber es ging mir mächtig gegen den Strich! Denn eigentlich gehört Conditioner nicht auf die Kopfhaut und an den Haaransatz sondern nur in die Längen. Am Mittwoch also das zweite Mal Haare waschen wieder mit meinem bewährten festen Shampoo von Alverde. Und siehe da, der Haarausfall wurde schon sichtbar geringer und außerdem haben meine Haare wieder viel mehr Volumen. Also bereue ich die Entsorgung nicht.

Außerdem lagen am Abend Spaghetti mit Tomatensoße auf dem Teller.

Am Donnerstag holte ich den Ausflug zur Seifenfrau schließlich nach. Leider hat sie ihre Manufaktur ja immer nur Dienstags und Donnerstags geöffnet. Aber ich kam gut durch, bekam auch alles was ich wollte und für ein Schwätzchen war auch noch Zeit. Und vielleicht bin ich dadurch jetzt auch dem Mysterium auf der Spur, wieso ich so viele Creme-Deos nicht vertrage.

 

Scheinbar hab ich sehr empfindliche Haut und reagiere entweder auf das Natron oder die Zitruskomponenten. Zugegeben, ich habe bisher häufig Deocremes mit Zitrusduft getestet (das mag ich einfach gerne) und hatte nach kurzer Zeit Rötungen, Juckreiz und Brennen unter den Achseln. Da ich aktuell die Variante "Salbei & Verbene" teste und auch nach über einer Woche so gut wie nichts spüre - außer wenn ich versehentlich zu viel auftrage (die Dosierung ist echt tricky wenn man es nicht gewohnt ist) - denke ich eher an eine Reaktion auf Zitrus als auf Natron. Ich werde das weiterhin im Auge behalten ;-)

Gefuttert haben wir Reiß mit Hühnerfrikassee (TK). Bei der anhaltenden Hitze hatte ich keine Motivation auf selbst kreierte Speisen ;-)

Daher ging es am Freitag direkt mit TK-Kost weiter. Tortellini in einer cremigen Tomatensoße.

SchwieMu meldete sich, dass sie am Samstag nichts bräuchte und es uns überließe, ob wir dennoch kämen oder lieber daheim bleiben würden. Denn für Samstag ist es extrem heiß angekündigt. Ich persönlich bin für "wir bleiben mit dem Hintern Zuhause". Mal sehen, wie Schatz entscheidet. Aber er kann ja auch alleine hin ;-)

Ansonsten muss ich am Samstag trotzdem für uns was einkaufen. Also, früh aufstehen - bevor es zu heiß wird.

 

Es wird eh ein schlafloses Wochenende. Das Sea You Festival findet nämlich statt und das Gewummere der Techno- und Electro-Music Beats hält uns erfahrungsgemäß alljährlich für 3 Nächte vom schlafen ab. Nerviges Party-Volk ;-) Das wir die Bässe bis zu uns hören können ist dabei nichtmal das Problem. Das Problem sind die Beats pro Minute. Das schnelle Gewummere macht mich nervös. Statt zur Ruhe zu kommen, habe ich beim Einschlafen oft Herzrasen. Und das stört gewaltig.

Gewogen hab ich mich am Freitag natürlich auch. Je länger die Hitze andauerte, desto höher kletterte mein Gewicht die Woche über. Von 103,4 kg am Montag bis 104,2 kg  am Freitag. Wassereinlagerungen Olé! Von daher verkünde ich zähneknirschend zwar eine Abnahme, aber "nur" 300 g weniger. Ohne die hitzebedingten Wassereinlagerungen wäre da wohl mehr drin gewesen :-/

Die KW 29 in kurz:

Samstag: 3.420/1.800 kcal, 6.057 Schritte

Sonntag: 2.494/1.800 kcal, 4.914 Schritte

Montag: 1.843/1.800 kcal, 6.460 Schritte

Dienstag: 2.239/1.800 kcal, 7.207 Schritte

Mittwoch: 2.580/1.800 kcal, 5.680 Schritte

Donnerstag: 2.094/1.800 kcal, 4.705 Schritte

Freitag: 2.245/1.800 kcal, 5.511 Schritte

Abnahme: -300 g