Wunschgewicht: KW 18 - 2017

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106 kg sagte die Waage am Samstag! Das war ein ganzes Kilo weniger als in der Vorwoche :-D Ich hab mich riesig gefreut, dass ich die 107 endlich hinter mir lassen konnte. Somit habe ich seit dem 1. Januar 2017 schon 3,5 kg abgenommen. Nicht so viel wie erhofft, aber besser als nichts und mit ca. 1 Monat Stillstand auch ziemlich OK. Immerhin ca. 206 Gramm pro Woche (im Durchschnitt).

Zum Frühstück habe ich - von Walli [Social Networking] inspiriert - ein Baked Oatmeal ausprobiert. Geschmacklich war es genauso wie das normale Porridge. Von der Menge her war es auch mit meinem Porridge identisch, nur ist es etwas fester, was mich aber keineswegs gestört hat. Allerdings ist der große Vorteil vom Baked Oatmeal: Man muss nicht am Herd stehen bleiben und ständig rühren! Daher fand ich es echt toll. Das einzige, was mich wirklich gestört hat, war dieser komische Nachgeschmack vom Backpulver.

Zwischen Frühstück und Wanderung hab ich noch Spargel geschält, den ich dann nach der fast 20 km Tour nur noch ins Wasser werfen brauchte. Dazu gab es light Hollandaise und Lachs- sowie Kochschinken. Abends waren noch ein paar Süßigkeiten drin, aber ich habe nichtmal die Hälfte der erlaufenen Kalorien verbraucht. Also: Punktlandung!

Dafür lief der Sonntag nicht so gut. Zum Frühstück gab es die von der Wanderung übriggebliebenen Brötchen (2 Stück für jeden). Mittags nochmal den WW Nudelsalat Carprese mit einem marinierten Schweinenackensteak.

Im Liliental wollten wir am Sonntag eigentlich den 6 km Rundweg wandern. Aber als wir dort ankamen, war die Hölle los. Überall "Wildparker". Die eh schon sehr schmale Straße zugeparkt bis zum Geht-Nicht-Mehr - sogar im absoluten Halteverbot! Man kam kaum durch. Das wollten wir nicht mitmachen - uns nicht auch noch dazustellen - und sind leider unverrichteter Dinge wieder heim gefahren. Immerhin eine gut 60-minütige Kaiserstuhl-Rundfahrt.

Zum Abendessen habe ich dann nochmal das Baked Oatmeal gemacht - ohne Backpulver. Geschmacklich VIEL besser. Aber trotzdem war ich ziemlich über dem Budget.

Das Backpulver im Bild wurde spontan weggelassen

Am Montag war dann der Mai-Feiertag und es war kalt und immer wieder kräftig am regnen. Daher sind wir auch wieder Zuhause geblieben. Zum Frühstück gab es zum dritten und (vorerst) letzten Mal das Baked Oatmeal. Mittags hatten wir einen Dosen-Eintopf mit einem Kräuterbutter-Laugen-Baguette vom Discounter.

Abends dann nur noch 100 g Brot mit Wurst und Käse.
Immerhin konnte ich mit dem Danke-Einhorn für meine Bekannte anfangen :-) Aber häkeln verbrennt halt keine Kalorien - auch wenn es mich so beschäftigt, dass ich keinen "Fressanfall" bekomme. Immerhin etwas!

Dienstag hatte mich dann der Arbeitsalltag wieder. Da ich abends den ganzen Haushalt vom Wochenende nachholen wollte, gab es ein Essen, das schnell und ohne Aufwand ging: Reis mit Hühnerfrikassee (TK).

Ich war so gut im Plan, dass Abends noch Bacon-Chips drin waren :-) Sieht viel aus, waren aber nur 35 Gramm. Und am Ende wieder eine Punktlandung.

Mittwoch war Regen angekündigt. Ich war sehr erfreut, dass fast den ganzen Tag die Sonne schien. Ab und zu kamen mal Wolken durch, aber es blieb trocken.

Im Büro war reichlich was zu tun und der Tag ging relativ schnell rum. Zum Abendessen gab es schon wieder Reis. Irgendwie hab ich da beim Planen wohl nicht aufgepasst. Aber wir mögen Reis sehr gern, daher war das kein Problem. Mittwoch gab es Gulasch zum Reis.

Am Mittwoch hatte ich außerdem den ganzen Tag Hunger. Es war kaum zum Aushalten. Als ich von der Haltestelle heim lief, kam ich am türkischen Gemüseladen vorbei und konnte nicht widerstehen...

Es hat mich echt Mühe gekostet, nur die Hälfte zu essen und die andere Hälfte für Schatz übrig zu lassen. Außerdem fand noch eine Scheibe Brot mit Wurst und ein Stück Käse den Weg in meinen Mund. Am Ende war ich fast 800 kcal drüber :-(

Die merkwürdige Essenplanung setzte sich am Donnerstag fort. Es gab - ÜBERRASCHUNG! - Reis. Milchreis, genauer gesagt.

Ich weiß echt nicht, was ich mir dabei gedacht habe. Aber gut. Lecker war er ja trotzdem :-D

Dann gab es am Donnerstag noch eine Ereigniskette, die mich den halben Abend schwer genervt und etwas gestresst hat.

Es begann schon in der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag, als mein "Problem-Zahn" wieder angefangen hat rumzuzicken. Seit Jahren macht der eine Zahn Probleme. Sogar eine Wurzelbehandlung hat er schon überstanden. Aber da die Zahnwurzel ziemlich krumm und ungünstig gewachsen ist, steckt wohl noch ein für den Doc unerreichbares Nerven-Fitzelchen in dem krummen Ende und macht öfters mal Probleme. Durch das ständige Geklopfe war an schlafen kaum zu denken. Entsprechend müde war ich dann tagsüber

Der Arbeitstag war zum Glück ziemlich ruhig, denn ich war reichlich unkonzentriert durch den Schlafmangel. Als es endlich gen 17 Uhr ging, freute ich mich wie Bolle auf den Feierabend.

Ich hab sogar die frühere Bahn erwischt. Alles prima. Bis zur Umstiegshaltestelle... da blockierte eine ältere Frau zuerst die Tür und dann den - druch den Bauzaun verengten - Gehweg. Ausweichen ging wegen einer ein- und einer ausfahrenden Straßenbahn auch nicht. Da ich an ihr nicht vorbei kam, verpasste ich den Anschluss nach Hause und stand 10 Minuten leicht genervt an der Haltestelle.

Die nächste Bahn die kam, war total überfüllt. Erst kurz vor daheim hab ich nen Sitzplatz ergattert. Zum Glück! Denn mit der Bahn standen wir dann - 2 Haltestellen bevor ich raus musste! - gute 25 Minuten mitten im Feierabendverkehr. Eine Bahn vor uns hatte nämlich einen Unfall und blockierte das Gleis bis die Polizei die Unfallaufnahme beendete und das kaputte Auto abgeschleppt wurde. Anscheinend war der Autofahrer beim Abbiegen vom "spielen" am Handy so abgelenkt, dass er die Bahn übersehen hat....es gibt schon Idioten auf der Straße. Jedenfalls konnte uns der Straßenbahnfahrer auch nicht raus lassen, da wir sonst per Pedes mitten in die Rush Hour gelaufen wären. Dabei wäre ich von dort in 15 Minuten zu Fuß daheim gewesen.... ich hätte kotzen können! Der Straßenbahnfahrer übrigens auch, weil es an der Stelle am Donnerstag schon der 2. Unfall mit PKW und StraBa war - innerhalb von ein paar Stunden.

Weil ich nun fast 40 Minuten später dran war als gewöhnlich, habe ich es kurz vor Ladenschluss noch in die Apotheke geschafft, um meine Medikamente abzuholen und wetzte heim. Dort wollte ich dann etwas Zeit aufholen und schonmal diese Einladungskarte schreiben, die Schatz's Ex braucht, um C im September für 2 Tage von der Schule freizustellen, um zum 80. Geburtstag von SchwieMu zu kommen (die davon natürlich nichts weiß, da es eine Überraschung werden soll). In der Zeit, in der ich die Einladung schrieb, wollte ich schonmal die Milch für den Milchreis erwärmen. Unkonzentriert durch Schlafmangel habe ich aber versehentlich die Temperatur zu hoch eingestellt und natürlich kochte die Milch über...fluchend wie ein Rohrspatz machte ich mich daran, die Sauerei aufzuwischen. Natürlich lief ein Teil auch in den Schrank und in den Backofen. Ich hab fast 15 Minuten gebraucht, bis alles trockengelegt war und musste danach noch einen viertel Liter Milch nachfüllen. Die Einladung hatte ich natürlich da noch nicht fertig.

Ich war froh als der Tag rum war. Leider war das Budget schon wieder um 500 Kalorien überzogen.

Heute war ich nicht ganz so müde, da ich die letzte Nacht ganz gut geschlafen habe. Der Zahn hatte gestern auch schon um kurz vor Mittag angefangen, sich wieder zu beruhigen und zum Feierabend war er dann schon wieder ganz still. Ein Glück! Der Arbeitstag verging ohne große Vorkommnisse, zog sich aber wie Kaugummi. Besonders die letzten 2 Stunden wollten einfach nicht rum gehen.

Zum Abendessen gab es Spaghetti mit Tomatensoße und Parmesan.

Auf den morgigen Wiegetag bin ich schon extrem gespannt. Die Woche lief nicht ganz rund, aber zwischendurch war ich super im Plan. Ich hoffe jedenfalls auf einen Stillstand.