Wunschgewicht: KW 13 - 2018

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Samstag und Sonntag war ja mein Mädelswochenende und ich habe keine Kalorien gezählt. Naja, eigentlich wollte ich am Sonntag ja schon wieder anfangen, aber entgegen meinem Vorhaben, habe ich mir natürlich dann doch nicht gemerkt, was ich alles gefrühstückt habe und daher hab ich dann auch den restlichen Tag nicht gezählt.

Zum späten Mittagessen gab es holländischen Eintopf. Und Abends gab es, weil ich nicht viel Hunger hatte Apfel-Joghurt. Der war überraschend lecker und mit dem Zwieback oben drauf....hmmmm!

Das Wochenende war jedenfalls super und ich freue mich schon, auf das nächste Mal :-)

Montag sollte es ab Mittag regnen. Daher haben wir den Plan gefasst, endlich mal die Sturmschäden auf dem Balkon zu beseitigen.

Wir haben ausgeschlafen und dann erstmal in Ruhe gefrühstückt. Ich hab mir wieder Apfel-Joghurt zusammengerührt. Statt Mandeln habe ich Walnüsse und statt normalem Zwieback (wie am Sonntag schon) Mini-Schoko-Zwieback genommen (der Normale war aus).

Außerdem habe ich mir (weil sie weg mussten) noch Weintrauben und eine Banane reingeschnitten. Es schmeckte echt himmlisch! Und dieser Knusper durch den zerbröselten Zwieback oben drauf. Lecker!

Nach dem Frühstück sind wir dann raus. Ich hab die alten, verblühten Pflanzen entfernt, den Balkon gefegt und Schatz hat die Gartenmöbel abgewaschen. Ich hab die zerrissene Sichtschutzmatte geflickt und als alles soweit fertig war, hab ich den Balkonboden geputzt. Ganze 3 Mal musste ich schrubben, bis endlich der ganze Dreck vom Winter weg war! Dann haben wir etwas umgeräumt und Bestandsaufnahme gemacht.

Der Einkaufszettel für's Garten Center ist nicht so lang wie erwartet, aber doch lang genug. Das müssen wir auf Anfang April verschieben, wenn wir wieder mehr Geld haben :-) Immerhin haben wir es jetzt wieder einigermaßen ordentlich und vor allem sauber :-) Ich war überrascht, denn als wir fertig waren, waren ganze 4 Stunden verstrichen! Kam mir gar nicht so lange vor.

Kein Wunder, dass wir beide Hunger hatten. Nach der langen Schufterei knurrte uns beiden der Magen. Zum Glück hatte ich mich mit dem Essen etwas verplant. Es gab Kartoffelsalat mit Hähnchenschnitzeln.

Danach waren wir zwar pappsatt, aber kalorienfreundlich geht halt doch anders. Nach dem Essen hab ich dann die lustige Panda-Maske aufgelegt, die ich am Wochenende von AA geschenkt bekam. Die bekamen wir alle geschenkt :-D

Echt witzig, aber sie war ziemlich glitschig und nass. Egal, immerhin ist sie nicht verrutscht und nach 20 Minuten konnte sie wieder runter. Weil mir etwas Zeug in die Haare geraten war, passte es sich prima, dass ich nach der Arbeit auf dem Balkon eh noch duschen wollte. Die ganzen aufgewirbelten Pollen durften keinesfalls später mit ins Bett.

Zum Abendessen gab es normales Brot mit Wurst, eine Kohlrabi, ein Stück Stremellachs und etwas Obst. Budget phänomenal überzogen :-/

Dienstag hieß es wieder ausschlafen. Wozu hat man denn Urlaub?! Ich war echt froh, dass ich noch frei hatte, denn dadurch, dass ich schlafen konnte wie ich wollte, hat mir die Zeitumstellung nicht ganz so viel zugesetzt wie sonst. Echt praktisch :-)

Zum Frühstück gab es das Nordsee Frühstück von WW. Das ist in meinem alten ProPoints-Kochbuch drin ;-)

Dazu gab es noch 100 g Weintrauben und ich war schön satt und hab ca. ein Drittel von meinem Tagesbudget verbraten.

Nach dem Frühstück hab ich abgewaschen, während Schatz die Bude gesaugt hat. Die Bastmatte hatte am Montag doch ziemliche Spuren im Wohnzimmer auf dem Teppich hinterlassen. Als er fertig war, hab ich noch feucht gewischt, um auch die Fußspuren, die wir gestern beim rein- und rauslaufen hinterlassen haben, zu entfernen. Jetzt ist die Wohnung auch wieder sauber und wir können den restlichen Urlaub genießen :-)

Leider war auch für Dienstagnachmittag wieder Regen angekündigt, so dass wir einen gemütlichen Tag daheim verbrachten.

Mittags gab es Süßkartoffelsuppe mit Ingwer. Ursprünglich ist mein Rezept von der Edeka-Homepage. Dort ist es aber nicht mehr zu finden.

DIESES hier ist allerdings sehr ähnlich ;-) Zum Dessert gab es einen Apfel und eine Kiwi.

Zum Abendessen gab es nochmal den Apfel-Joghurt. Die angefangene Packung Apfelmus muss ja auch mal irgendwann weg ;-) Leider hat mich danach der Hunger erst richtig gepackt und es gab noch 100 g normales Brot mit Teewurst :-( Möglicherweise sind das die "Nebenwirkungen" der Zeitumstellung. Gerade wenn im Frühjahr eine Stunde geklaut wird, neige ich zum futtern. Das hab ich die letzten Jahre schon bei mir beobachten können.

Mittwoch hatte ich zum Frühstück das Orangen-Quark-Müsli. Allerdings hab ich Mandarinen aus der Dose genommen und hab mir das am Vorabend quasi als ONOs zusammengerührt. Die Bananen-Milch hab ich mangels Banane weggelassen.

Optisch war es jetzt nicht der Renner und geschmacklich war es auch "nur" OK. Also, ich hatte schon besseres Frühstück ;-) Leider hat mich dann wieder der Hunger gepackt und es gab noch 2 Scheiben Toast mit Nutella und 100 g Weintrauben. Bis hierher war ich trotzdem noch ganz gut im Plan.


Nach dem Frühstück fuhren wir einkaufen. Wir haben den Wocheneinkauf dem Wetterbericht angepasst, denn eigentlich wollten wir das erst am Donnerstag machen. Und, oh weh, es gab im Möbelhaus ein Paar Weißwürste gratis. Natürlich haben wir uns das kostenlose Futter nicht entgehen lassen. Der angekündigte Regen kam dann auch noch 2 Stunden früher und wir haben den Einkauf gerade so trocken über die Bühne gebracht.

Zum Mittagessen gab es die Wirsing-Lachs-Lasagne. Passte ja auch zu dem herbstlichen Wetter ;-)  Zum anschauen hab ich aber nur ein Handy-Foto vorzuweisen, denn meine Kamera hing für die geplante Wanderung bereits am Strom ;-)

Das Tagesbudget war ja nach der Weißwurst-Aktion schon reichlich überzogen. Daher habe ich mir zum Abendessen das gute Brot gegönnt. Einer unserer Bäcker backt ein "Gründerbrot". Das schmeckt herrlich :-)

Donnerstag sind wir dann schon früher aufgestanden, denn wir wollten wandern. Zum Frühstück hab ich mir normales Brot mit Kochschinken und eine Tasse Kakao gegönnt.

Beim Wandern hatten wir Wallis Tortellini-Salat als Vesper dabei :-)

Nach der Wanderung waren wir erst um ca. 19 Uhr wieder zuhause und völlig platt. Daher war ich heilfroh, dass ich zum Abendessen nichts aufwendiges zubereiten musste. Es gab einfach nur Kartoffeln mit Kräuterquark und Lachsfilet.

Freitag bekam ich die Quittung für das tolle Mädelswochenende und die verhunzte Restwoche. Die Waage bescheinigte mir satte 1,5 kg mehr :-(

Nach dem duschen hab ich mir erstmal meine Füße eingeschmiert und dann Socken drüber. Die Beine waren auch noch etwas schwer und der leichte Sonnenbrand auf der Stirn nervte auch etwas.

Zum Frühstück hatte ich die letzten 2 Scheiben Pumpernickel aus der angebrochenen Packung und noch 2 Scheiben Vollkorntoast.

Nach dem Frühstück hab ich etwas im Haushalt gewerkelt und mein Gesicht mit meiner Anti-Pickel-Maske behandelt.

Zum Mittagessen habe ich ein neues Rezept ausprobiert. Da es ja an Karfreitag traditionell Fisch gibt, habe ich finnischen Heringsauflauf gekocht.

Natürlich kam da auch etwas Schweinefleisch rein. Aber da ich ja nicht religiös bin, war mir das total egal :-D Geschmeckt hat es uns ganz gut. Nur hab ich mir leider keine frischen Heringsfilets leisten können (Monatsende halt). Daher hab ich Matjes aus der Packung genommen. Der war, warm gegessen, natürlich extrem salzig. Aber ansonsten war es echt lecker.

Im Laufe des Tages ging es meinen Beinen immer besser. Leider wurde der Himmel immer dunkler. Und am Nachmittag kam es dann auch wiedermal nass von oben :-( Perfektes Wetter zum Beine hochlegen ;-)

Zum Abendessen habe ich einfach ein paar Reste verwertet. Es gab Aprikosen aus der Dose und etwas Brot.

Morgen soll es trocken sein, da wollen wir nochmal wandern gehen. Denn die beiden Ostertage sind wir quasi beschäftigt. Sonntag muss ich einen Kuchen backen und Montag sind wir (und der Kuchen) zum Kaffeeklatsch zu den Schwägers eingeladen.

Die KW 13 in kurz:
Samstag: ???
Sonntag: ???
Montag: 2.152 kcal überzogen, 4 Stunden den Balkon auf Vordermann gebracht
Dienstag: 1.844 kcal überzogen, keine Bewegung
Mittwoch: 2.259 kcal überzogen und außer dem Wocheneinkauf keine Bewegung
Donnerstag: 1.533 kcal überzogen, aber ca. 4 Stunden gewandert (laut App noch 736 kcal übrig)
Freitag: 1.536 kcal überzogen, keine Bewegung

Zunahme: + 1,5 kg