Wunschgewicht - KW 31 - 2020

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Samstag sind wir um 5 Uhr aufgestanden. Wir wollten wandern. Es sollte heiß werden. Also gingen wir früh :-) Unser Plan ist auch super aufgegangen. Allerdings hab ich am Samstag beim Fasten geschummelt und hatte zum Frühstück 4 Scheiben Toast mit Marmelade.

Unterwegs gab es zwei Brötchen, einen Müsliriegel und reichlich Wasser.

Am frühen Nachmittag waren wir wieder Zuhause und zum Abendessen gab es Nudelsalat und so Hähnchen-Dinger aus dem Backofen.

Um 20:30 Uhr waren wir im Bett. Wir waren beide platt. Die Wanderung war toll, aber auch etwas anstrengend - genau wie das frühe Aufstehen.

Sonntag haben wir ausgeschlafen. Ich hab mein Fasten brav eingehalten und mein Frühstück (Brötchen) erst mittags gegessen.

Wir haben uns einen gemütlichen Tag daheim gemacht und konnten bei zahlreichen Regenschauern den ganzen Tag prima die Wohnung lüften. Ich hab Blog geschrieben, Fotos bearbeitet und gehäkelt. Das Minz-Horn liegt in den letzten Zügen. Fehlen nur noch die Augen und die Flügel. Dann noch zusammensetzen und fertig :-)

Am Nachmittag haben wir wieder Hunger bekommen und es gab die restlichen Nürnberger (die waren von der Kartoffelpfanne letzte Woche übrig) mit Kohlrabi und Kartoffeln.

Weil Schatz unbedingt noch Kuchen haben wollte, gab es den als Dessert und das Abendessen fiel aus. Alles kein Problem.

Für mein neues Abnehmkonzept, was ich nach dem Urlaub starten will, habe ich am Samstag wieder angefangen Kalorien zu zählen - zum eingewöhnen. Samstag hat's prima gepasst - dank der Wanderung. Sonntag war ich mehr als reichlich über den demnächst erlaubten 1.800 kcal am Tag. Und keine Angst! Ich erzähl davon noch Genaueres wenn ich weiß, ob es Mist ist oder tatsächlich funktioniert ;-)

Montag begann noch angenehm kühl, wurde aber sehr schnell sehr warm. Bis zu 40 Grad sollten diese Woche drin sein. Ächz!

SIE war da, und ging mir komischerweise mal wieder nicht auf den Keks. Ob es an ihrem nahenden Urlaub liegt?

Ich konnte ein paar Angebote fertig machen, habe Telefonate geführt und eine Bestellung rausgeschickt. Ich musste mir das Gemoser einer Kundin anhören, weil Chefe da wohl irgendwas mit dem Liefertermin vermurkst hat. Montage sollte wohl diese Woche beginnen, aber ich war mir nichtmal sicher, ob er überhaupt schon die Ware dafür bestellt hatte. Dieses Projekt war sein "Baby", daher bin ich da absolut gar nicht auf dem aktuellen Stand und konnte die Dame somit auch nicht beruhigen.

Nach der Mittagspause sah ich einen unserer Spediteure vorm Gebäude wenden. Leider wollte er nicht zu uns. So langsam müsste mal wieder Ware eintrudeln, damit die nächste Woche arbeitstechnisch gesichert ist.

Den Heimweg nahm ich direkt, denn ich musste noch Pilze kaufen. Ein neues Notizbuch, für das neue Abnahme-Projekt nach dem Urlaub, wurde es dann auch noch. Ihr seht, ich bin aktuell noch hoch motiviert. Aber: Die City war voll! Ich war froh, als ich daheim war.

Das Abendessen musste schnell gehen, daher gab es nur Reis mit einer TK-Soße. Da ich beim Pilze kaufen mal wieder auf einen Snack To Go reingefallen bin, sah mein Kalorien-Konto am Ende absolut bescheiden aus. An diesem bescheuerten Verhalten, muss ich dringend arbeiten.

Das Telefonat mit Papa ergab, dass die Mitarbeiter im Pflegeheim ihm gehörig auf den Keks gehen, weil jeder was anderes sagt bezüglich Besuchszeiten und Co. Der Hund hat die OP wohl gut überstanden. Die Wunde verheilt vorbildlich und Hundi tobt auch schon wieder rum. Nur das Ergebnis aus dem Labor steht immer noch aus.

Bis Schatz von der Arbeit kam, habe ich die Notizen, die ich beim lesen des neuen Abnehmbuches gemacht habe, ordentlich in mein neues Notizbuch übertragen. Zumindest habe ich damit mal angefangen. Ich kann mir neue Infos tatsächlich besser merken, wenn ich sie mit der Hand 1-2 mal geschrieben habe :-) Die restlichen leeren Seiten werden dann nach dem Urlaub als eine Art Tagebuch dienen, wo ich Fortschritte und Misserfolge festhalten werde. Der Umschlag des Notizbuches hat mir besonders gut gefallen, daher musste es mit: Positivity is your choice!

Dienstag hatten wir früh morgens um kurz nach 6 Uhr schon knapp über 20 Grad und es war irgendwie schwül. Das ist ja gar nicht meins. Es zeichnete sich also schon direkt nach dem Aufstehen ab, dass es ein schweißtreibender Tag werden würde. Bäh! Wenn man sitzt und schwitzt ist das echt blöde...

Im Büro hab ich - mal wieder - einigen Kunden auf den Anrufbeantworter gequatscht. Denn wenn Ware da ist, aber die Kunden nicht erreichbar sind, ist das genauso nervig wie Kunden, die ständig nach Terminen fragen, aber die Ware ist noch nicht da.

Nach der Arbeit ging es direkt heim. Am Dienstag hatte ich so eine gekaufte Stoffmaske in Gebrauch, die ich vor kurzem beim Lidl erstanden hatte. Das Hautgefühl ist echt toll gewesen. Das Gefühl an den Ohren auch. Gepasst hat sie auch. Aber! Sie hat sich dermaßen eng ans Gesicht gelegt, dass sie beim einatmen die Nasenlöcher verschlossen hat (und den Mund). Das war wirklich ätzend. Sowas hatte ich bei noch keiner anderen Maske. Dafür ist mir die Brille nicht beschlagen, obwohl das Teil keinen Bügel hat. Wohl auch deshalb, weil sie so "eng anliegt". Ich weiß also nicht, was ich davon halten soll. Denn dieses Gefühl, schlecht bzw. kaum atmen zu können hatte ich bei noch keiner anderen Maske und überwiegt irgendwie alle anderen tollen Eigenschaften.

Zum Abendessen habe ich uns Boeuff Stroganoff gekocht. Dazu gab es Spätzle. Nach dem Essen habe ich meine Fasten-App vom Handy entfernt. Ich bekomme seit Tagen immer wieder Erinnerungen geschickt, dass ich doch den Timer vergessen hätte. Ja, am Handy schon. Aber im Kopf sind die Essens- und Fastenzeiten inzwischen gut verankert, so dass ich die Hilfe der App gar nicht mehr brauche :-)

Ein abendlicher Heißhungeranfall (Süßkram und Käse) hat dann auch wieder meine Kalorienbilanz verhagelt :-( Immerhin hab ich brav alles eingetragen.

Das Gewicht fährt wieder Achterbahn. Freute ich mich am Montag noch, dass ich nach dem Wochenende nur 500 g mehr drauf hatte, zeigte die Waage am Dienstag (dank wetterbedingter Wassereinlagerungen) satte 2 kg mehr an! Die zwei mies gelaufenen Abende werden es für Freitag auch nicht besser machen. Aber wenn es gegen 30 Grad geht - wie diese Woche - dann bin ich irgendwie immer ziemlich aufgedunsen :-/

Das Minz-Horn hat nun Augen - aus zwei verschiedenen Wollmarken, so dass eines jetzt etwas größer ist als das andere. Sowas passiert, wenn man Reste verhäkelt :-) Es wird nun einen etwas verwirrten Blick haben, aber ich denke, das ist okay :-D

Mittwoch hatte ich - obwohl SIE da war - irgendwie das Gefühl, es sei schon Donnerstag. Schön wär's. Sie ließ mich die meiste Zeit in Ruhe, nervte nur kurz wegen eines Angebots, was sie angeleihert hatte, was ich aber ohne Chefes Hilfe nicht fertig machen kann. Dabei wollte SIE das ja unbedingt, damit wir ihn damit nicht "behelligen" müssen. Ich kann's nicht ändern! Soll sie das Angebot doch selbst machen... aber davon hat sie ja keine Ahnung - auch wenn sie immer gerne so tut, als hätte sie nach 40 Jahren in der Firma von ALLEM Ahnung. Die Frau, die sich damit brüstet, immer korrekt zu arbeiten und NIE Fehler zu machen und dann bei der Ablage das Alphabet nicht hinbekommt oder wenn sie Feierabend macht das Licht nicht aus und die Fenster nicht zu macht...Nächsten Montag ist ihr letzter Arbeitstag, dann hat sie erstmal Urlaub und ich meine Ruhe :-D

Ansonsten lief der Tag ganz gut. Es war zwar wieder gut warm aber nicht so schwül wie am Dienstag. In der Mittagspause hatte ich wieder "Mitesser". Die letzten Tage hat mich immer nur eine Wespe besucht. Am Mittwoch brachte sie, zuerst noch, einen Kumpel mit.

Zuletzt wurde es dann auch mir zu viel, als 7 gestreifte Futterdiebe um mich herumsurrten und sich um die besten Plätze zankten und dabei kämpfend in meinen Schoß fielen, über die Brille latschten oder versuchten, in meiner Nase zu landen. Es war echt lästig. Trotzdem hab ich keinen einzigen Stich kassiert, weil ich einfach ruhig geblieben und dann vorsichtig aufgestanden bin.

Den letzten Wespenstich hatte ich tatsächlich vor 4-6 Jahren und der war ein Unfall. Ich hatte nicht gemerkt, das Streifi versuchte, mein Deo zu beschnüffeln während ich ein Foto machte. Als ich die Kamera runter nahm und den Arm senkte, wurde das Tierchen eingeklemmt und setzte sich zur Wehr.

Nach der Arbeit ging es direkt heim. Die kalte Dusche war eine Wohltat. Ich wollte auch gleich eine von AAs "Duschbomben" testen. Aber dank Verspätungen im ÖPNV war ich am Ende so spät dran, dass ich das Teil neben dem Waschbecken hab liegen lassen.

Zum Abendessen gab es TK Paprika-Hacksteak mit Gemüse und Kartoffelpüree. Und dann wollte ich mich an die Flügel des Minz-Horns machen. Die kompliziertesten Teile. Aber irgendwie war die Konzentration flöten und ich hab einfach nur auf der Couch rumgegammelt, nachdem ich noch den Einkaufszettel geschrieben und den Staubbehälter vom Staubsauger gereinigt hatte.

Das Budget sah schon wieder besser aus, aber da ist noch Potential nach oben.

Donnerstag war es am Vormittag noch richtig angenehm draußen. Ich hab im Büro bis kurz vor Mittag das Fenster sperrangelweit offen gehabt. Herrlich!

Chefes Urlaub neigte sich langsam dem Ende. Die nächste Woche wird wahrscheinlich nochmal richtig stressig. Ich hab die zwei Wochen relativ gechilltes Arbeiten echt genossen :-)

In der Mittagspause habe ich hinter dem Büro Brombeeren gepflückt :-D Da steht nämlich eine riesige Brombeerhecke. So viele Beeren wie dieses Jahr waren da noch nie dran. Nach der Arbeit bin ich extra noch in den Supermarkt, um Gelierzucker zu kaufen. Natürlich hab ich alles gekauft - nur keinen Gelierzucker. Dabei war noch nichtmal der heißeste Tag der Woche. Der kam ja erst noch....

Kurz vor Feierabend hatte ich noch ein sehr seltsames Telefonat. Die Leute werden immer beknackter. Da rief eine Kundin an, um mitzuteilen, dass sie die Rechnung überwiesen hätte, um im selben Atemzug loszumeckern, wir hätten sie über den Tisch gezogen, das sei eine Ungeheuerlichkeit, sie würde sich einen Anwalt nehmen. Hallo?! Nimmt man nicht erst Kontakt auf, bevor man zahlt, wenn man unzufrieden ist?

Ich hatte jedenfalls große Mühe, ihre Schimpftriade zu durchbrechen, um zu fragen, was genau sie an der Rechnung denn nun so aufrege. Die Arbeitszeit für die Ummontage des Rollos natürlich! Laut der Kundin waren das ganz billige Rollos aus dem Baumarkt, die ihr Schwager ihr hingehängt hatte - nur halt leider eines verkehrt herum. Normalerweise fassen wir diese Dinger ja aus versicherungs- und gewährleistungstechnischen Gründen nichtmal mit der Kneifzange an. Aber Chefe hatte ihr - aus dem Urlaub heraus - wohl versprochen, dass wir das machen. Jetzt hatten mir die Jungs fälschlicherweise aufgeschrieben, dass beide eine Stunde dran rumgedoktort hatten. Dabei hat sich nur einer mit dem Teil befasst. Wo Menschen sind, können Fehler passieren. Besonders bei dieser Hitze. Der Unmut der Kundin war also gerechtfertigt. Rechnung ändern, sie bezahlt. Kein Problem. Nur: Die alte Schachtel HATTE ja schon den zu hohen Betrag gezahlt. Auf so eine Idee käme ich im Leben nicht, einfach eine Rechnung zu bezahlen, mit der ich nicht einverstanden bin! Es hätte also alles so einfach sein können. Jetzt müsste ich aber am Freitag den ganzen Scheiß noch mit IHR durchkauen, weil SIE ja nun die paar zu viel bezahlten EUR zurück würde überweisen müssen...

Zuhause hab ich noch das Abendessen gemacht. Es gab Crêpes mit Pfifferlingen. Gut, die Crêpes sind bei mir eher Pfannkuchen geworden. Aber das hat dem Geschmack nicht geschadet :-D Blöderweise hab ich das ewig nicht mehr gemacht und hatte so nicht mehr im Kopf, dass es zeitlich etwas aufwendiger war - also eher was für's Wochenende. Durch die Verspätungen im ÖPNV war ich auch erst nach 18 Uhr daheim, so dass ich erst um kurz vor 21 Uhr gegessen hatte :-/

Für die nächste Woche habe ich uns bereits eine To Do Liste angelegt. Damit wir möglichst stressfrei noch alles an Erledigungen gewuppt bekommen vor dem Urlaub. Mama rief noch an: Opa ist aus dem Krankenhaus zurück. Es geht im soweit ganz gut. Also werden wir meinen Großvater auch in 2 Wochen sehen können :-)

Abends habe ich mir dann noch ein Live-Konzert angehört. Da ja Wacken dieses Jahr ausfällt, werden die Auftritte der verschiedenen Bands nun als Live Stream online übertragen (kostenlos). Und am Donnerstag um 21 Uhr spielten für eine Stunde InExtremo live auf WackenWorldWide :-D Es war toll - wenn auch nicht wie wirklich auf einem Festival. Aber immerhin ein kleiner Trost.

Freitag hatte ich eine recht schlaflose Nacht hinter mir. Das späte Abendessen lag mir am Morgen noch wie ein Stein im Wanst. Außerdem kühlte es in der Nacht nicht ab, so dass wir schon früh am Morgen 21 Grad hatten.

Ab 10 Uhr wurden die Temperaturen (für mich) fast unerträglich. Ich freute mich zwar über mein Nordbüro, wo es recht kühl blieb. Aber mir graute davor, abends heim zu fahren - allein die Wartezeit in der prallen Sonne am Bahnsteig. In der Mittagspause habe ich nochmal zwei Hände voll Brombeeren hinter dem Büro gepflückt. So wird der Anteil an selbstgepflückten Beeren in der Marmelade noch ein bisschen höher :-D

SIE war heute unheimlich gut gelaunt. Grauste mir gestern schon davor, heute mit ihr den Fall dieser bekloppten Kundin durchzugehen, hat sie das einfach nur mit einem Kopfschütteln quittiert. Das war's. Es MUSS ihr bevorstehender Urlaub sein, dass sie in den letzten Tagen so entspannt ist ;-)

Weil es so heiß war, die Jungs alle früher Feierabend machten und im Büro auch seit dem Mittag total tote Hose herrschte, habe ich auch ein paar Minuten früher Feierabend gemacht. Ein schlechtes Gewissen musste ich deswegen auch nicht haben, denn wegen einer Störung hatte ich plötzlich eh weder Telefon noch Internet. Wenn keiner Anrufen kann, brauch ich nicht auch noch blöd rumsitzen.

Die Heimfahrt war dann auch noch ganz im Zeichen der Störungen. Denn die S-Bahn hatte 15 Minuten Verspätung wegen einer technischen Störung und auf meiner Straßenbahnlinie gab es eine Betriebsstörung. Trotz früher Feierabend war ich so spät zu Hause wie sonst auch.

Zu Essen gab es eh nur Nudeln mit einer fertigen Soße aus dem Glas. Nachdem das Abendessen gestern so extrem üppig war, wollte ich heute einfach etwas "kürzer Treten" :-D

Da ich inzwischen auch an Gelierzucker gedacht hatte, habe ich nach dem Essen noch fix Marmelade gekocht. Die selbst gepflückten Brombeeren haben tatsächlich 450 g ergeben. Eine Hand voll gekaufte Brombeeren vom Obsthof um die Ecke dazu. Fertig :-) Den restlichen Gelierzucker hab ich dann an eine Schale Erdbeeren - auch vom Obsthof - geworfen. Zwei Gläser Brombeere und zwei Gläser Erdbeere. Und beide so lecker!

Die Waage war unbeugsam. Es zeichnete sich die letzten Tage schon ab, dass es eine fette Zunahme geben würde. Das kenne ich schon, denn bei Hitze neigt mein Körper dazu, Unmengen an Wasser einzulagern :-/ Fett war die Zunahme dann zum Glück doch nicht. Aber 500 g mehr waren es dennoch. Somit wieder 111,5 kg.

Und am Wochenende? Es soll so heiß bleiben. Zumindest morgen. Ich werde also wieder der frühe Vogel sein und den Einkauf erledigen, bevor es richtig unangenehm wird. SchwieMu hat von sich aus angeboten, dass wir auch am Sonntag kommen können, wenn es hoffentlich durch die angekündigten Gewitter etwas abgekühlt hat. Machen wir. Daher werden wir uns wohl morgen gar nicht groß vor die Tür wagen und Sonntag werden wir bei SchwieMu sein. Wochenende gelaufen.

Die KW 31 in kurz:

Samstag: 3.684/1.800 kcal, 3 Stunden gewandert

Sonntag: 2.687/1.800 kcal, keine Bewegung

Montag: 2.858/1.800 kcal, keine Bewegung

Dienstag: 3.047/1.800 kcal, keine Bewegung

Mittwoch: 2.289/1.800 kcal, keine Bewegung

Donnerstag: 3.204/1.800 kcal, keine Bewegung

Freitag: 2.593/1.800 kcal, keine Bewegung

Zunahme: +500 g