Wunschgewicht: KW 3 - 2026

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Samstag bin ich um 9:30 Uhr aus dem Bett gepurzelt. Der MBW war wohl auch gerade wach geworden. Seine Zimmertüre war schon offen und er sich gerade am anziehen. Und ganz ehrlich? Seinen blanken Allerwertesten muss ich morgens nicht gleich als erstes sehen :-/ Immerhin hatte er sich nach dem Drama am Freitag wieder etwas eingekriegt. Mal sehen, wie lange.

 

Nach dem Frühstück hab ich ihn zum Einkaufen mitgenommen. Er hat seinen Kram besorgt. Ich meinen. Und der Markt war schon wieder leerer als noch vor einer Woche. Und obwohl erst am nächsten Samstag der letzte Öffnungstag sein wird, werde ich nächstes Mal schon in dem Ausweich-Markt einkaufen gehen. Denn ich hab dieses Mal auch wieder nicht alles bekommen, was ich brauchte und ich brauchte wirklich nicht viel :-(

Wieder Zuhause lag ENDLICH meine bestellte Wolle vor der Türe :-) Die ist in echt noch schöner als am Bildschirm und ich freue mich schon darauf, mir davon ein Dreiecktuch zu häkeln. Aber zuerst muss ich den Schal für die Nichte fertig machen :-D Aber bei dem komme ich auch gut voran.

Zum Abendessen habe ich Reste verwertet. Daher gab es Bratkartoffeln. Der übriggebliebene Speck vom Grünkohl und die restlichen Cornichons von der Big Mac Rolle kamen da rein. Super lecker! Ein paar (Spiegel-) Eier kamen auch noch weg. Dazu etwas Rote Bete aus dem Glas. Fertig.

 

Sonntag hab ich nochmal lange geschlafen und mir einen faulen Tag gemacht. Naja, also, zumindest bewegungsarm. Denn ich hab Haushalt erledigt und danach noch gehäkelt.

Ich weiß nicht, was genau wann passiert ist. Aber der Schal besteht aus 4 Teilen und Teil 1-3 liefen laut Anleitung perfekt. Entweder hab ich im 4. Teil einen gewaltigen Fehler gemacht, den ich nicht entdecken konnte (auch weil keine Kontroll-Zählung mehr angegeben wird) oder die Anleitung ist auf den letzten Metern doch noch fehlerhaft. Ich hab keine Ahnung. Jedenfalls kommt das Muster nicht so hin wie es sein sollte. Ich hab also "rumgepfuscht" und das Ergebnis kann sich durchaus sehen lassen. Allerdings passen Anfang, Mitte und Ende jetzt halt nicht so, wie sie sein sollten und ich muss selbst aufpassen, dass die drei Abschnitte jetzt zu meinem eigenen kreativen Erguss passen. Das verlangsamt das Vorankommen erheblich.

Sonntag hab ich möglichst spät geduscht, um die Tattoofolie möglichst lange drauf zu lassen. Und irgendwie hab ich es hinbekommen, dass die Folie sogar nach dem Duschen noch recht gut klebte :-) Montagabend werde ich sie dann endlich abmachen können. Ich hoffe, es ist nicht schon wieder zu viel Farbe "ausgespült" worden. 

Zum Abendessen gab es One Pot Pasta mit geretteten Nudeln, der Zitrone vom Ossobuco (da brauchte ich ja nur die Schale) und Knobi - der muss auch dringend weg :-) Eigentlich kommt da Brokkoli rein. Weil ich aber im Supermarkt schon keinen mehr bekommen konnte, habe ich Kaisergemüse beigesmissen und es schmeckte auch.

Montag hatte mich der Arbeitsalltag nach drei Wochen Pause auch wieder. Und ich hab in der Nacht - weswegen auch immer - echt mies geschlafen. Trotzdem kam ich recht gut aus dem Bett. Auch wenn ich das aufstehen um kurz nach 6 Uhr echt so gar nicht vermisst habe.

Das befürchtete Glatteis blieb auch aus und der Restschnee, der am Sonntag noch lag, war auch verschwunden.

Die Fahrt zum Büro klappte prima und dort angekommen hab ich erstmal die Computer hochgefahren und die Post aus dem Briefkasten gestemmt. Natürlich kamen während der Betriebsferien viele Zeitschriften und Prospekte und neue Preislisten. Der besteste Postbote hat alles fröhlich in den Briefkasten gestopft und ich durfte das verknüllte Gebilde dann befreien. Lustig geht anders, denn das war gar nicht so einfach, ohne noch mehr kaputt zu machen.

Ich hab den AB abgehört - war zum Glück nicht viel drauf - danach direkt die Telefone neu gestartet, weil die sonst ständig Störungen haben. Ja, die moderne Technik ist einfach nur super - NICHT. Und als die PCs wieder liefen hab ich als allererstes meine beiden freien Freitage eingetragen. Nicht, dass ich erst drei Wochen Urlaub hatte und kaum 30 Minuten im Büro war ;-) Aber zum Geburtstag der Patenmaus will ich wieder ins Sauerland fahren (nur ein Wochenende, Freitags hin, Sonntags zurück). Und für unser Mädels-Wochenende im Juli brauch ich auch einen Freitag frei :-D 

Als ich die drei Duzend Mails dann auch durch hatte, hatten die Herren zumindest für die halbe Woche ordentlich was zu tun. Ich hoffe, die nächsten Tage kommt noch mehr rein :-)

Chefe war morgens mit Herrn W eine zukünftige Baustelle einrichten und Fundamente setzen. Danach war er nur kurz am Schreibtisch und hinkte dann zurück in seine Wohnung. Erst dachte ich, er hätte sich auf der Baustelle den Knöchel verdreht. Wäre ja nicht das erste Mal, das er sich unterwegs verletzt. Ich erinnere mich da an den gebrochenen Zeh, den er mal vom Kundentermin mitbrachte. Aber er hat wohl schon seit einer Woche ein geschwollenes Knie und weiß nicht, wo es her kommt. Aber er kann kaum laufen :-/ Das hat mich an meine Freundin AA erinnert, die gerade auch Probleme mit dem Knie hat.

Ansonsten lief der erste Arbeitstag echt stressfrei ab. Ein guter Start :-)

Weil mein Bruder mich am Sonntagabend - ich war schon halb im Bett - noch anhaute, ob ich einen Badeanzug hätte, habe ich auf dem Weg zur Arbeit morgens schon einen neuen Badeanzug bestellt. Ich hab zwar noch einen, den hatte ich aber ewig nicht mehr an. Erstens, weil die Träger ausgeleihert sind und ich quasi ständig oben ohne da stehe (das will wirklich keiner sehen!) und zweitens, weil das Teil schon gute 20 Jahre auf dem Buckel hat und stellenweise auch schon recht dünn ist. Den kann ich wirklich nicht mehr tragen :-/ Also, wurde es eh Zeit für einen neuen. Das hatte ich nur immer aufgeschoben - da kaum Bedarf. Jetzt brauche ich aber in 6 Wochen einen, denn Bruderherz teilte mit, dass der Geburtstag der Patenmaus in Willingen im neuen Lagunenbad gefeiert werden soll. Das wird sicher lustig. Im Lagunenbad war ich zuletzt als Teenager und das war noch laaaange bevor da alles saniert und renoviert wurde. Ich bin gespannt!

Zum Abendessen gab es Steak mit Gemüse. Dafür hatte ich eine TK Gemüsepfanne besorgt und da den Rest vom Kaisergemüse (von der Pasta am Sonntag) mit reingeworfen. Kartoffelpü bei. Fertig.

 

Nach dem Essen habe ich meinen alten Badeanzug nochmal genauer inspiziert. Also...nee. Geht ja mal gar nicht! Zwanzig Jahre Chlorwasser haben da ordentlich Schaden angerichtet. Da muss wirklich ein neuer her. Wie gut, dass der schon auf dem Weg ist. Der alte Badeanzug fand somit seine letzte Ruhestätte im Müll.

Vorm Schlafengehen habe ich noch fix die Folie vom Tattoo gezuppelt. Und die ist dieses Mal echt "sauber" geblieben. Kaum Farbe ausgeblutet. Das sehe ich jetzt mal als positives Vorzeichen, dass mein Körper die Farbe vom Nachstechen besser drin behält. Denn mal ganz ehrlich: Es sieht sooo viel besser aus jetzt :-D

Und dann war ich froh, dass ich mich so früh um einen Nachstechtermin gekümmert hatte. Denn ich darf/sollte ja jetzt wieder mind. 6 Wochen nicht schwimmen! Die Frist wäre gerade passend zum geplanten Geburtstags-Planschen abgelaufen. Perfektes Timing :-D

 

Dienstag fand ich eine Mail im Spam-Ordner - von der E-Mail Adresse, an die ich die Wohnungsbewerbung für die Bude nahe der Uniklinik (ein zweites Mal) geschickt hatte. Komplett auf Englisch war da die Rede davon, dass der angebliche Vermieter leider gerade 6 Monate in Spanien wäre und man sich schon irgendwie bzgl. Mietzahlung und Besichtigug einigen könnte, wenn man vorab etwas Geld für einen Verwalter überweisen würde, der sich dann vor Ort um alles kümmert. Nicht ein einziges Mal wurde auf meine Mail eingegangen (wie ein vorgefasster Text). Das kam mir sehr dubios vor und kaum 2 Minuten später bekam ich eine Mail von ImmoScout mit der Warnung vor einer Betrugsmasche zu dieser Anzeige. Herrlich! Schon wieder ein Fall von: Zu gut, um wahr zu sein :-/ Scheinbar sind aber doch ein paar verzweifelte Menschen drauf reingefallen, wenn ich die Mail von ImmoScout richtig verstanden habe. Ich ärgere mich lediglich, dass ich meine komplette Bewerbermappe mit angehängt hatte - weil bis zur Antwort-Mail alles ganz normal und seriös gewirkt hat. Da werde ich also künftig auch noch vorsichtiger mit sein. So ein Sch...

Immerhin der Arbeitstag verlief ohne Probleme und Betrügereien. Wobei mein Chef schon sehr geknickt war, als ich ihm einen Korb geben musste. Er wollte sich - wie schon oft zuvor - meine Monatskarte ausleihen, um zu seinem Orthopäden-Termin in der City zu kommen. Tja, nur hab ich ja leider die Monatskarte von den Verkehrsbetrieben jetzt nicht mehr, weil das DeutschlandTicket billiger ist. Und das ist natürlich nicht übertragbar. Und selbst wenn es übertragbar wäre... ich hab es auf dem Handy und ich würde ihm jetzt nicht, wer weiß wie lange, mein Telefon überlassen.

Der MBW hatte sich am Montag auch direkt für die ganze Woche krankschreiben lassen. Eigentlich für nichts. Sein Hals ist ein bisschen entzündet - laut Arzt. Ich denke aber, da ist auch viel Hypochondertum dabei gewesen. Aber egal. Soll er machen, wie er meint. Geht mich nichts mehr an. Hauptsache er behält seine Bazillen für sich. Auf noch ne Runde krank hab ich nämlich keine Lust. Die eine Woche über die Feiertage hat mir echt gereicht.

In der Mittagspause hab ich die Zugtickets für das Geburtstags-Wochenende im Sauerland gekauft. Lediglich 45 EUR pro Strecke inkl. Sitzplatz. Das schaffe ich mit dem Auto nicht. Die Hinfahrt konnte ich genau so buchen wie an Weihnachten. Ich glaub, ich hab sogar den gleichen Platz ausgesucht - in der Hoffnung, wieder alleine sitzen zu können ;-) Zurück geht Sonntags leider nur eine Stunde später als letztes Mal (da war ich ja Mittwochs auf dem Rückweg).

Und dies war die letzte Woche, in der ich die alte Flaschenhülle benutzen musste. Freitag nach der Arbeit würde ich sie entsorgen. Denn sie sieht wirklich schlimm aus. Und das Innenleben (Neopren) war inzwischen so grieselig, dass es sich unten am Boden mittig gesammelt hatte und die Flasche gar nicht mehr gerade stand und ständig drohte zu kippen :-/ 

Nach drei Wochen Urlaub hat mein Körper gerade absolut keine Lust, sich wieder auf den regulären Alltag umzustellen und wieder (unfreiwillig) 16:8 zu machen :-D Wobei es bei mir in einer normalen Arbeitswoche ja sogar 17:7 ist. Am Montag war es richtig schlimm. Dienstag lief es schon etwas besser. Ich denke, gegen Ende der Woche wird das Problemchen auch wieder passé sein.

Wieder Zuhause gab es ein absolut einfaches und dennoch genial-leckeres Essen. Spitzkohl angebraten mit Salzbutter, etwas Pfeffer drauf und ein Schlückchen Sojasoße. Fertig. Soooo gut! Und dazu hab ich ne Hähnchenbrust (natur) angebraten und die in diese göttliche Kokos-Sriracha gedippt.

 

Mittwoch ist mir schon am frühen Morgen der MBW auf die Nerven gegangen. Der hatte einen Termin in der Klinik und musste daher zur gleichen Zeit aufstehen wie ich. Wir haben uns gegenseitig im Weg gestanden und dann hat er - das kann er nämlich echt gut - kurz bevor ich los musste, versucht ein längerdauerndes Gespräch anzufangen. Sowas hasse ich ja. Ist ja jetzt nicht so, dass er nicht weiß, wann ich los muss :-/ Also hab ich ihn gekonnt stehen lassen. Weil ich so viel früher unterwegs war als ich musste, hatte ich noch Zeit, durch die leere Innenstadt zu strolchen.

Rathaus und Bertoldsbrunnen

Der Tag war für Januar mit knapp 12 Grad ungewöhnlich warm. Mal abgesehen davon, dass in der Straße gerade absolutes Auto-Stau-Park-Chaos herrscht (mal wieder Baustelle, dieses Mal in der Nachbarstraße), ist im Büro nicht wirklich viel passiert. Allerdings habe ich mir den halben Tag Gedanken darüber gemacht, wie verflucht früh ich am Freitag dort sein müsste, um noch einen Parkplatz abzugreifen. Das war ja während der großen Baustelle letztes Jahr schon schlimm. Jetzt ist es noch viel schlimmer, weil für die Baustelle in der Nachbarstraße schätzungsweise 30-40 Parkplätze gesperrt wurden :-/

Rathausplatz

Es kam reichlich Ware an, die wir vor Weihnachten noch bestellt hatten. Und bis auf einen Kunden konnte ich mit allen schon Termine in den kommenden Tagen ausmachen. 

Endlich Zuhause angekommen habe ich mich direkt unter die Dusche geworfen. Weil danach keine Motivation zu kochen mehr aufkam, habe ich einen Dosen-Eintopf aufgewärmt und dazu Mini-Brötchen in den Ofen geschoben.

Als Vorspeise wurden Reste vom Staudensellerie in Hummus gedippt. Endlich eine Variante, um Staudensellerie genießbar zu machen :-D

 

Donnerstag war das Auto-Stau-Park-Chaos am Büro noch schlimmer. Inzwischen stehen sie sogar alle im Halteverbot und es war auch früh am Morgen absolut nichts mehr frei. Selbst die Kollegen kamen extra früh (mit Auto) und fanden nichts mehr. Mein Plan, Freitag nach der Arbeit direkt einkaufen zu fahren, geriet ins Wanken. 

Frau J arbeitet ja inzwischen von ihrem heimischen Keller aus nur noch ihre Stammkunden ab. Abholen lässt sie aber immer noch im Büro - weil dort ja immer jemand (ich) ist. Und während ich für sie noch ein Anschreiben zu dem Abhol-Stapel ausdruckte, kam mir die Erleuchtung!

Ich hab mich fix bei den Verkehrsbetrieben eingeloggt, hab eine Parkberechtigung für den Park&Ride Parkplatz ausgedruckt und werde mich Freitag dort hin stellen, damit ich nach der Arbeit einkaufen kann :-) Falls ihr euch wundert, wieso ich eine Parkberechtigung für einen P+R brauche: Die sind in Freiburg tatsächlich GEBÜHRENPFLICHTIG! Zumindest für die 5 oder 6 großen Plätze muss man löhnen. Wenn du nicht den Kauf einer Tageskarte nachweisen kannst, kostet das Parken dort um die 7 EUR (glaub ich). Alternativ, wenn man das DeutschlandTicket oder ein(e) Abo/Jahreskarte der Verkehrsbetriebe hat, kann man sich auch eine Parkberechtigung ausdrucken und damit gratis dort parken. Abzocke? Wahrscheinlich. Egal. Ich hab ja das D-Ticket und jetzt auch eine Parkberechtigung. Dann muss ich Freitagmorgen nicht lange suchen und kann direkt dort hin fahren. Klar ist der Weg dann zum Büro etwas länger. Aber besser so, als ewig kreisen oder ein Knöllchen bekommen. Das kostet für Falschparken ja inzwischen auch ordentlich hier. Und ich bin ja gut zu Fuß ;-)

Im Gegensatz zu Chefe aktuell, der mit seiner Orthese lustig vor sich hin hinkte, während er sich für seinen MRT Termin fertig machte und lieb durch den Flur gröhlte, ob ich ihm fix ne passende Bahn raussuchen könnte. 

Der Arbeitstag im Allgemeinen war eher unspektuakulär. Dank des eher usseligen Wetters war auch telefontechnisch nicht viel los. 

Zuhause gab es vegetarisch. Dass ich ja eigentlich meinen Fleischkonsum runterschrauben wollte, hat mein Hirn im Urlaub irgendwie schon wieder ausgeblendet. Das muss besser werden. Daher hab ich ganz schnell und einfach Tomaten-Couscous gezaubert.

 

Freitag war ich tatsächlich morgens mit dem Auto unterwegs. Und extra früh - wegen Parkplatzsuche. Der Plan ging auf. Ich hab einen der letzten Parkplätze in der Nähe vom Büro ergattert. Zur Not hätte ich ja auch die Parkberechtigung dabei gehabt.

 

Der Arbeitstag war irgendwie stressig, obwohl gar nicht so viel los war. Nach der Arbeit ging's im Ausweich-Supermarkt einkaufen, wo ich tatsächlich alles bekommen habe, was ich brauche. Von dort ging es direkt nach Hause.

Als die Einkäufe verräumt waren, hab ich ein schnelles Abendessen gemacht. Es gab nur Reis mit einer TK Fleischbällchen-Soße. 

Anschließend folgte das Freitagstelefonat mit Papa, was dieses Mal ewig gedauert hat, weil er sich wieder in Mama's Gesundheits-Chaos hineingesteigert hat. Und ja, meine Mutter war mal wieder völlig daneben, was ihre Gesundheit anging. Denn am Donnerstagabend war sie über 2 Stunden beim Arzt und bekam sogar Infusionen. Denn sie hatte Schmerzen. Angeblich aushaltbar. Nichts was ne Wärmflasche nicht wegbekäme...nur um dann vom Supermarkt aus nen Notruf bei Papa abzusetzen, dass er sie abholt, weil sie sich vor Schmerzen kaum noch rühren konnte. Sie wollte auch wieder direkt nach Hause und er hat sie trotzdem beim Arzt abgeliefert. Also, wenn ich ne Infusion mit schmerz- und entzündungshämmenden Mitteln bekommen muss, dann ist es nicht "mal eben" irgendwas, was eine Wärmflasche wegzaubern kann. Die Frau ist so eine Nervensäge manchmal. Das gleiche Problem mit dem Herunterspielen der Probleme hatten wir ja auch schon bei den Schlaganfällen und wo sie in ihrer Bude umgefallen ist und nicht mehr alleine hochkam und fast das Zeitliche gesegnet hätte wegen starker Dehydrierung. Unfassbar, wie stur und ignorant man sein kann. Am Ende war es nämlich eine fette Ischias-Entzündung.

 

Danach hab ich noch etwas über eine Stunde mit Heidi telefoniert - da ging es genauso unfassbar weiter. Bei manchen Sachen kann man echt nur den Kopf schütteln. Und dann hab ich den Tag für beendet erklärt, noch ne Stunde gelesen, bevor das Licht ausging.

 

Auf der Waage war ich zwischendurch natürlich auch. Es waren nochmal nette 300 g weniger und aktuell 106,6 kg. 

 

Und am Wochenende? Will ich unbedingt weiter häkeln. Dazu bin ich die ganze Woche nicht gekommen und ich will den Schal für die Nichte fertig bekommen :-) Viel sollte es jetzt nicht mehr sein. Aber es braucht trotzdem Zeit. Außerdem will ich den einen Badeanzug retour schicken und den umbenannten Supermarkt auschecken - ob es was neues gibt, außer dem Namen :-D 

 

 

Die KW 3 in kurz:

Samstag: 2.658/1.800 kcal 4.045 Schritte

Sonntag: 3.374/1.800 kcal, 2.112 Schritte

Montag: 2.191/1.800 kcal, 4.945 Schritte

Dienstag: 2.751/1.800 kcal, 4.698 Schritte

Mittwoch: 2.645/1.800 kcal, 5.126 Schritte

Donnerstag: 2.471/1.800 kcal, 5.326 Schritte

Freitag: 3.221/1.800 kcal, 4.669 Schritte

Abnahme: -300 g