Wunschgewicht: KW 25 - 2026

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Samstag war ich bereits gegen 7:30 Uhr wach. Aufgestanden bin ich erst gegen 9 Uhr. Und da hatte ich vorne in der Sonne bereits 27 Grad. Hinten im Schatten waren es immerhin schon 20. Und jetzt überlegt mal, dass ich am Tag vorher noch in Jeans und Jacke rumgelaufen bin. Samstag war Kurze-Hosen-Wetter. Leider war es viel zu windig, um die Sonnenschirme aufzumachen. So wurde es am späten Nachmittag leider ordentlich warm auf dem Balkon und somit auch im Wohnzimmer.

 

Mein Kreislauf war erstaunlich stabil und nach dem Frühstück musste ich leider wieder ewig auf den MBW warten, bis der in den Quark kam - das vermisse ich absolut gar nicht, dieses ständige warten -, damit wir den Resteinkauf abhaken konnten. Wenn ich überlege, wieviel Zeit ich früher damit verschwendet habe, ständig auf ihn zu warten... ich bin echt dumm.

 

Wieder Zuhause war ich klitschnass geschwitzt und hab mich erstmal auf der Couch breit gemacht und den Blog hochgeladen. 

 

Den ganzen Vormittag trudelten schon Videos und Nachrichten von Bruderherz ein, weil er ja Dienst mit der Feuerwehr schob, da ja der Bundes-Fritze sein Theater im Heimatkaff aufführte. 

Meine Mutter wurde während der Hunderunde auch vom Militär aufgehalten, weil der gewünschte Mülleimer zur Entsorgung der Hunde-Kacktüte leider schon im Sperrbereich stand. So nah und doch so fern ;-) Und ich fiel lachend fast von der Couch, weil ich mir meine nörgelnde Mutter vor einem Panzer stehend vorstelle, wie sie einem schwer bewaffnetem Soldaten mit dem vollen Hunde-Kackbeutel vor dem Gesicht rumwedelte :-D

 

Als der MBW endlich zu seiner Mutter abdüste, habe ich Staubgewischt. Weil ich so im Flow war, hab ich direkt noch gesaugt und - weil ja keiner da war, der ständig im Weg rumrennt - auch noch geputzt. Danach war ich (wieder) klitschnass geschwitzt. Für den Tag hat's dann echt gereicht. 

Bis der MBW wieder eintrudelte, hab ich einen kleinen Glückbringer für das neue Auto gehäkelt. Der war nach ca. 1,5 Stunden schon fertig. Wenn das YouTube Video nicht so blöd geschnitten gewesen wäre, hätte ich es wohl schneller geschafft. Aber wegen des ungünstigen Schnitts musste ich tatsächlich einen Teil wieder aufribbeln und neu häkeln :-/

Zum Abendessen gab es Lachs-Burger (die Patties waren TK) mit Rucola-Erdbeer-Salat. Den hatte ich schon ewig nicht mehr und die Erdbeeren vom Obsthof um die Ecke sind inzwischen auch bezahlbar. 

 

Weil ich wegen des alten Autos ein komisches Gefühl hatte und ich keine Lust habe, nochmal den Wocheneinkauf zu Fuß zu machen, habe ich sicherheitshalber für das nächste Wochenende eine Kochbox geordert.

 

Sonntag war ich gegen 8 Uhr wach. Zum Frühstück hab ich das gleiche Reste-Verwertungs-Müsli zusammengeschustert wie neulich. Haferflocken, Chiasamen, Milch und Erdnussmus. Dieses Mal hab ich aber, wegen der Süße noch einen Klecks Honig zugefügt und einen Rest Erdbeeren sowie eine Banane. Sooooo gut!

Danach gab es noch einen Test-Toast...mit "alternativem" Nutella. Eigentlich ist es ein süßer Brotaufstrich in der Geschmacksrichtung Zimtschnecke. Basis sind allerdings Bohnen. Ich hab zu meinen WW-Zeiten schonmal Bohnen-Schoko-Kuchen gebacken der erstaunlich lecker war. Dieser Brotaufstrich ist schon seit einer Woche offen. Das erste Mal, zimmerwarm, fand ich ihn nicht gut. Dieses Mal - direkt aus dem Kühlschrank - schmeckte er deutlich besser :-)

Weil ich es am Samstag nicht ins Schwimmbad geschafft habe, wollte ich eigentlich am Sonntag gehen. Dann war aber das Wetter so schön und mein Körper hat mal kein Theater gemacht. Da waren ja auch noch die neuen Trekkingschuhe, die eingelaufen werden wollten. 

Ich bin also statt zum Schwimmen spontan in den nächsten Ort gefahren und einmal kreuz und quer durch den Stadtwald gewandert. Ich war gute 2 Stunden unterwegs und es tat echt mal wieder gut. Die Schuhe sind auch super. Ich merkte am Ende, dass ich ewig nicht gewandert war. Dabei hatte diese Strecke nichtmal Steigungen :-/ Die Fußsohlen brannten stellenweise - wahrscheinlich auch wegen der neuen Schuhe. Aber eine Blase habe ich mir nicht gelaufen.

Wieder Zuhause direkt unter die lauwarme Dusche und danach hatte ich so einen Kohldampf, dass ich direkt gekocht habe. Es gab nur ganz fix meine Jäger-Käse-Spätzle.

 

Montag startete ich den Tag wieder mal mit nur ca. 5 Stunden Schlaf. Der Bürotag war daher recht anstrengend, aber ich war dennoch sehr produktiv. Nicht nur in Sachen Arbeit, sondern auch in Sachen neues Auto.

Ich wollte einen Termin zum Ummelden machen, da waren aber (noch) keine für den Zeitraum verfügbar, den ich brauche. Telefonische Nachfrage ergab, dass man am Telefon auch keinen weiter in der Zukunft ausmachen kann. Daher musste ich hier leider warten und mich noch ein paar Tage in Geduld üben :-/ Wo ich die Dame vom Bürgerservice aber eh grad dran hatte, hab ich noch gefragt, wo ich die Termine für den Pflichttausch des Führerscheins finden kann. Da hab ich ja schonmal nach gesucht und mein alter EU-Führerschein hätte schon im Januar gegen einen aktuellen getauscht werden müssen. Weil ich aber nicht fündig wurde, schob ich das auch einfach vor mir her. Fünf Minuten später hatte ich einen Führerschein-Tausch-Termin für die kommende Woche :-) Auch eine Baustelle weniger. Denn wer noch mit dem alten EU-Führerschein unterwegs ist, begeht tatsächlich eine Ordnungswidrigkeit die mal eben 10 EUR kostet, wenn man erwischt wird. Nicht viel. Aber sparen kann man sich das trotzdem.

Ich hab mir mein Wunschkennzeichen bei der Stadt reserviert - der erste Wunsch war sogar direkt frei! -, ein SEPA-Formular für die Kfz-Steuer runtergeladen und ausgefüllt sowie eine Umweltplakette beantragt. Die brauche ich leider in Freiburg, da ich in der "Umweltzone" wohne. Fehlt nur noch der Termin zum Ummelden. Und das "Leih-Geld", was bis Ende der Woche auf meinem Konto sein sollte.

Ich freu mich total und bin gleichzeitig sehr aufgeregt. Das Ganze erinnert mich an meinen ersten selbst gebuchten Flug :-) Beim Schrottplatz habe ich mich auch erkundigt, wie ich das alte Auto loswerden kann und was es kostet. Denn am Sonntagabend kam endlich eine Mail aus der Werkstatt. Die Motorleuchte ist an, weil die Lambdasonde (musste googeln was das ist!) defekt ist. Die hat irgendwas mit der Abgasreinigung zu tun und wenn sie defekt ist kommt es zu einem extrem erhöhten Benzinverbrauch und der Katalysator kann Schaden nehmen.

Eine Reparatur liegt laut Lieblingsmechaniker bei rund 400 EUR. Dazu die fälligen Schweißarbeiten am Schweller (300 EUR), Inspektion und TÜV im Januar (nochmal rund 500-600 EUR) - ohne Garantie, ob das Auto nochmal TÜV bekommt und was die nächsten 2 Jahre weiter kaputt geht... Nein! Ich stecke hier keinen Cent mehr rein. Denn um es für lau weiter verkaufen zu können, müsste ich ja die 1.000 - 1.500 EUR reinstecken und ob ich die beim Verkauf wieder rausbekomme? Das Risiko gehe ich nicht ein.

Info vom Schrottplatz: Mein Auto verschrotten kostet NICHTS! Die melden es sogar gratis für mich ab und schicken mir dann die Papiere zu. Lediglich für die Entsorgung der alten Winterreifen muss ich 20 EUR bezahlen. Bringen kann ich das Auto (es fährt ja noch) zu den Öffnungszeiten, wann ich Lust hab.

Mit Schlafmangel und den Gedanken bei gefühlt drei Duzend Baustellen gleichzeitig, fuhr ich abends zur Werkstatt, um den Methusalem nach Hause zu holen. Rücksprache mit dem Lieblingsmechaniker: "Ich sag dir ganz ehrlich, fahren würde ich mit dem jetzt nicht mehr. Im schlimmsten Fall kann es zu einem Brand kommen!". Schluck. Ich hab ihm gesagt, dass er nur noch 3 Wochen, das heißt 6 Mal 5 Minuten durchhalten muss, bis ich das neue Auto bekomme. Er meinte, DAS könnte ich noch machen. Aber von längeren Fahrten rät er dringend ab. Also fährt der Methusalem noch max. dreimal zum Supermarkt (je 2x 5 Minuten) und tritt dann seine letzte Fahrt zum Schrottplatz an.

Vielleicht fährt er auch noch einmal kurz zum Möbelschweden (ca. 10 Minuten pro Strecke), damit ich zumindest meine neue Kommode bekomme und den Sperrmüll endlich loswerden kann. Der Rest im Zimmer muss definitiv warten, bis ich wieder flüssig bin. Aber der angesammelte Sperrmüll nervt schon gewaltig. Der muss weg. Dafür brauche ich aber zumindest die Kommode. Und die lade ich lieber in den im Sterben liegenden Methussalem, als in das neue Auto ;-)

Zum Abendessen gab es ein Entrecôte-Steak mit Kartoffelecken (gewürzt mit Raz el Hanout) und einer TK-Gemüsemischung alla Frankreich. Lecker war's. Aber es wurde wegen Werkstatt und Co. doch alles recht spät. 

Das Montagstelefonat mit Papa ergab auch nicht viel Neues. Das Theater am Wochenende mit dem Bundes-Fritzen hat er sich nicht angetan. In der Zeitung stand auch nicht viel. Ich hatte ein paar Bilder auf Socialmedia gesehen, die tatsächlich besser waren als die aus der Zeitung ;-) Irgendwas war noch mit Veteranen-Tag, wo ein EuroFighter über sämtliche Rathäuser im Hochsauerlandkreis fliegen sollte. Das hat er aber auch verpennt. Er könnte jetzt bei irgendeiner Behörde oder der Bundeswehr so einen Orden oder eine Nadel (für Veteranen) beantragen, meinte er. Zitat: "Wenn's die vor 25 Jahren schon gegeben hätte, hätte ich das glatt gemacht. Jetzt, mit über 70, brauch ich das auch nicht mehr." Ich hab ihn dann noch an Mamas Geburtstag erinnert - den hätte er nämlich glatt vergessen! Und anschließend konnte ich mich endlich mit Buch ins Bett verziehen.

 

Dienstag begann unerwartet wolkig. Der Sommer machte schon wieder eine kleine Pause. Von mir aus gerne :-) Denn es ist ja erst Juni und die nächste Hitzewelle kommt bestimmt.

Im Büro war gut zu tun, aber ich hatte auch schonmal stressigere Sommer. Von daher war ich froh, als ich Pause machen konnte. 

 

Am See hab ich zwei Mückenstiche an den Beinen und einen weiteren Insektenbiss- oder stich am Arm abbekommen. Ich hätte mich den restlichen Tag totkratzen können. Blöde Mistviecher.

Nach der Arbeit war ich schnell in der Stadt, um für meine Mutter ein Geburtstagsgeschenk zu besorgen. Da ich ja aktuell ohne Auto bin und daher nur blöd zur Post komme, um ein Paket aufzugeben (Baustellen kombiniert mit doofen Öffnungszeiten), werde ich einfach einen Einkaufsgutschein für den Supermarkt besorgen. Der passt in einen Briefumschlag, kann nach Feierabend schnell eingeworfen werden und sollte dann pünktlich zum Geburtstag da sein. Besser als Stehrümchen und entlastet ein wenig ihre magere Rente.

Für den Heimweg hatte ich nun die Wahl mit dem SEV Bus auf unbestimmte Zeit im Stau zu stehen oder mit der anderen Bahnlinie hinten herum wieder 'gen Heimat zu fahren. Beides kostet viel Zeit, aber ich denke, mit der Bahn war ich - trotz des großen Umwegs - dennoch schneller. Denn es war der übliche Feierabendverkehr-Stau vor der Baustelle. Während bereits meine Straßenbahn für rund 10 Minuten im Verkehr steckte, weil mal wieder die Gleise blockiert waren, kam der Bus (in Sichtweite) absolut gar nicht voran. Selbst als wir es bis zur Haltestelle schafften, stand der Bus noch immer so ziemlich an der gleichen Stelle. Ich lief den letzten Kilometer nach Hause. Der Bus hat mich bis dahin nicht überholt. Gut, dass ich nicht gewartet habe.

Zum Abendessen - wieder so spät :-/ - hab ich nur TK Rippchen in den Ofen gekloppt und Mais warm gemacht. Fertig. Muss reichen.

 

Mittwoch war der Sommer mit einem Schlag zurück. Etwas über 30 Grad und Sonne satt. Während es vormittags und Mittags im Park noch gut auszuhalten war, war die Heimfahrt in der alten StraBa ohne Klimaanlage sehr grenzwertig. Vor allem auf dem letzten Stück, wo wir in der prallen Sonne im Verkehr steckten und in der ollen Metallbüchse vor uns hin garten. Den letzten Rest ging es dann wieder Zufuß - trotz Hitze. Denn, obwohl der SEV Bus gerade in die Haltestelle einfuhr, als ich von dort los lief, überholte er mich nicht, bis ich Zuhause war - Stau. Man ist Zufuß einfach schneller als mit dem Bus. Mir tun nur die Leute leid, die eben nicht so weit laufen können. Was die an Zeit verlieren jedes Mal...

Bissige Marienkäferlarve in der Pause

Der Arbeitstag wer mega stressig. Aber ich hab tatsächlich alles geschafft und war am Ende froh, als ich gehen konnte. Zumal sich seit ca. 15 Uhr wieder Kopfschmerzen breit machten.

Einen Termin zum Auto ummelden habe ich am Mittwoch auch noch ergattert :-) Ich bin perfekt vorbereitet. Und wehe ich hab mit meiner Hirnschmelze jetzt irgendwas übersehen.

Als ich Zuhause ankam, stand der Paketmann mit einer Sackkarre voller Pakete vor der Tür...und quatschte mit dem MBW. Der hatte einen kleinen Umschlag in der Hand, grinste mich an und reichte ihn rüber. Dann der Paketmann: "Hier ist noch eins für dich." Tschakka...meine reservierten Wunschkennzeichen sind auch schon da :-D Der Schildermacher gegenüber von der Zulassungsstelle hat tatsächlich einen Onlineshop, wo man sich die Dinger bequem nach Hause liefern lassen kann. Wie gesagt, ich bin bestens vorbereitet ;-) Und online bestellen spart bei der aktuellen Verkehrssituation Zeit und Nerven.

Anhänger für den neuen Autoschlüssel u. Mäppchen für die Papiere

Weil ich Durst hatte und drigend wo hin musste, hab ich die Herren unten einfach stehen gelassen. Der Nachbar von unten drunter gesellte sich dann auch noch in die illustre Testosteron-Runde und ich schmiss die Wohnungstür hinter mir zu.

Als ich aus der Dusche kam hatte es der MBW auch wieder nach oben geschafft und schmiss mir ein drittes Päckchen zu: Meine Silikon-Backmatten :-D Ich mache so viel im Backofen, dass ich es inzwischen leid bin, ständig das Backblech zu putzen. Das passt ja auch nicht gut in die kleine Spülmaschine :-/ Die Backmatten (mit niedrigem Rand) sollen das jetzt beheben. Dafür hab ich meinen Geburtstags-Gutschein eingelöst.

Zum Abendessen hab ich Bratkartoffeln gemacht. Dazu gab es Wurstsalat ungarischer Art. Letzterer war okay. Meine eigene Variante schmeckt mir aber trotzdem besser.

Und weil es am Donnerstag noch heißer werden sollte, habe ich kurz vorm Schlafengehen noch fix mein Grünzeug auf dem Balkon gegossen. Es wird ordentlich dicht, aber blühen tut es leider noch nicht.

 

Donnerstag hatte es über Nacht nicht wirklich abgekühlt. Ich hatte um kurz nach 6 Uhr schon fast 21 Grad draußen. Trotz, dass die Sonne noch nicht über dem Berg war und die Bäume vorm Fenster ja auch etwas kühlen.

 

Während es vormittags noch gut auszuhalten war, war der Weg zum Park schon deutlich anstrengender. Dort im Schatten konnte man es aushalten - trotz bissiger Marienkäferlarven und Stechmücken. Der Rückweg zum Büro war dann aber wieder mehr als Schweißtreibend. Auf den Heimweg am Abend freute ich mich so gar nicht.

 

Der Arbeitstag verging völlig ereignislos und war dennoch etwas stressig. Chefe hat sich immer noch nicht entschlossen, wann wir Betriebsferien machen. Er ist ja immer spät, weil er so entscheidungsfreudig ist. NICHT. Aber so spät war er, glaub ich, noch nie! Es ist Mitte Juni, Herrgott nachmal. Ich möchte gerne meinen Leuten Bescheid geben, wann ich aufschlage und Pläne mit Familie und Freundinnen machen.

 

Weil ich abends einfach nur platt war, hab ich ein TK Hühnerfrikassee aufgetaut. Dazu etwas Reis. Fertig.

Für die kommenden 3 Wochen habe ich inzwischen Kochboxen bestellt. Wenn das neue Auto hier und fertig angemeldet ist, fahre ich wieder richtig einkaufen. Aber der Methusalem soll so wenig belastet und benutzt werden wie möglich, bis es soweit ist. Und fehlende Kleinigkeiten kann man zwischendrin auch noch zufuß besorgen. Zum Schrottplatz fährt er auch erst, wenn das neue Auto fertig umgemeldet ist. Als Notlösung. Frau weiß ja nie.

 

Freitag war es nochmal heißer als am Donnerstag. Morgens war es grad noch gut erträglich. Aber ab ca. 10 Uhr - ich musste kurz raus zur Warenannahme - war es für mich schon deutlich zu warm.

 

Ich bin in der Pause trotzdem zum See. Der Weg dorthin war ätzend. Selbst unter "meinem Baum" im Schatten konnte ich es kaum aushalten. Wieder im Büro bekam ich kurz Gänsehaut, weil es sich dort so kühl anfühlte. Dabei haben wir dort auch deutlich über 20 Grad inzwischen.

 

Man merkt auch an der Natur, dass wir jetzt Sommer haben. Sommer ist, wenn das Grad knusprig-kross wird. Und dieser Vorgang beginnt in Freiburg bereits seit Mittwoch.

Zumindest die Heimfahrt klappte dieses Mal - und zum ersten Mal diese Woche! - komplett reibungslos. Und das tat in der abendlichen, fast unerträglichen Hitze, wirklich mehr als gut. Die Bahn stand nicht im Stau. Als ich dort ausstieg fuhr der SEV Bus ein. Weil kaum Stau war, konnte ich den sogar nach Hause nehmen. Klimaanlage statt 1 km bei 37 Grad im Schatten zu laufen.

 

Und weil ich endlich mal den Bus erwischt habe (ohne massiven Zeitverlust), war ich noch in der Drogerie, um ein "Sommer-Deo" zu besorgen. Denn aktuell schwitze ich so viel - und ich glaub, mit den Hormonen stimmt auch was nicht - dass mein normales Deo plötzlich nicht mehr mithält. Da hatte ich sonst nie Probleme mit. Aber aktuell hab ich das Gefühl mein Schweiß stinkt gewaltig und das schon nach sehr kurzer Zeit. Das hatte ich schonmal, kurz nachdem ich die Pille abgesetzt hatte und sich die Hormone neu eingestellt haben. Nach ein paar Wochen war wieder alles okay. Jetzt ist das nervige Phänomen allerdings wieder da. Sehr unangenehm. Daher musste ein anderes (stärkeres) Deo her. 

Zuhause hatte ich auf kochen wieder Mal so gar keinen Nerv. Daher hab ich eine Packung Spaghetti mit Tomatensoße bemüht. Hier kaufe ich tatsächlich nur noch die Discounter-Varianten. Egal von wem. Die schmecken (mir) genauso gut wie das Original. Aber bei den günstigen gibt es noch das Käsetütchen, das ja beim Original schon seit Ewigkeiten weg gespart wird. 

Zum Dessert gab es ein Erdbeer-Herz-Eis am Stiel. Sehr lecker, muss ich sagen. Aber bei der Hitze hätte ich davon drei Stück verdrücken können.

 

Auf der Waage war ich auch. Obowhl die Woche essenstechnisch echt okay war, melde ich 400 g mehr und wieder 108,4 kg. Allerdings hab ich massive, hitzebedingte Wassereinlagerungen. Ich musste sogar mein Fitnessarmband ein Loch weiter stellen :-/

 

Und am Wochenende? Absolut nur das aller Nötigste! Samstagmorgen werde ich so lange schlafen, wie mich mein Körper lässt - was aktuell ja irgendwie nie sehr lange ist. Dann werde ich zum Supermarkt spazieren, und die letzten Kleinteile besorgen, damit ich wieder Zuhause bin, bevor es richtig heiß wird. Denn für's Wochenende sind Temparaturen von 36-38 Grad angekündigt. Und da ich mit Hitze überhaupt nicht gut umgehen kann, werde ich mich Zuhause verkriechen.

 

Da das Schwimmbad auch erst Mittags aufmacht, werde ich auch das Schwimmen diese Woche ausfallen lassen. Denn bei der Hitze mit dem Ersatzbus zum Schwimmbad fahren und mich dann in der dortigen Tropenhitze aufhalten, nur um anschließend in der aktuellen Freiburg-Hitze wieder zurück zu fahren...ABSOLUT NICHT! Ich kenne meinen Körper gut genug um zu wissen, dass das eine echt miese Idee wäre.

 

Ich hab noch genügend Lesestoff Zuhause und ein paar Serien in der Warteschleife. Ich bekomme das Wochenende auch ohne "Aktivitäten" gut über die Bühne. 

 

Die KW 25 in kurz:

Samstag: 3.336/1.800 kcal, 5.824 Schritte

Sonntag: 3.196/1.800 kcal, 14.174 Schritte, 2 Stunden gewandert (knapp 9 km) statt schwimmen

Montag: 2.666/1.800 kcal, 5.823 Schritte

Dienstag: 2.627/1.800 kcal, 6.153 Schritte

Mittwoch: 2.580/1.800 kcal, 7.828 Schritte

Donnerstag: 2.147/1.800 kcal, 6.093 Schritte

Freitag: 2.563/1.800 kcal, 5.737 Schritte

Zunahme: +400 g