Wunschgewicht: KW 27 - 2026

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Samstag war ich schon ab ca. 5 Uhr wach. Es war einfach viel zu heiß. Am Abend vorher hatte ich satte 29 Grad im Zimmer. So warm war es in der Wohnung vorher noch NIE. Mal 25-26 Grad. Aber noch nie 29!

6:14 Uhr schon 25 Grad im Schatten

Ich bin um 8:00 Uhr im Supermarkt gewesen und hab schnell die fehlenden Teile gekauft. Danach direkt zum Möbelschweden, meine Kommode abholen und ab nach Hause. Der MBW hat geholfen, die Einkäufe von der Garage in die Wohnung zu schleppen. Die verpackte Kommodenteile bleiben vorerst im Auto bzw. in der Garage. Bis der Sperrmüll geholt wurde, habe ich dafür keinen Platz in der Wohnung :-( Und mal ganz abgesehen davon hätte ich die schweren Pakete bei 33 Grad um 9 Uhr eh nicht in den 2. Stock hochschleppen wollen. Aber immerhin habe ich sie hier und kann loslegen, wenn der alte Rotz weg ist und die Temperaturen wieder zum arbeiten tauglich sind.

 

Eigentlich hatte ich vorgehabt, danach direkt noch das Geburtstagspaket für die Schwägerin zur Post zu bringen. Aber mein Kreislauf war da schon wieder ziemlich wacklig und ich fix und alle. Das muss bis Montag warten.

11:08 Uhr schon 31 Grad im Schatten auf dem Balkon

Nach dem Frühstück habe ich meine Kochbox hochgeschleppt. Natürlich hat der Paketmann wieder nicht geklingelt. Aber die Benachrichtigung, dass sie abgestellt wurde, kam dieses Mal deutlich schneller als letzte Woche. 

 

Wieder alles tip top und vollständig. Gewundert habe ich mich über eine Dose Bier (Werbegeschenk). Keine Ahnung, was ich damit mache. Ich trinke das ja nicht (weil es mir nicht schmeckt). Und der MBW darf es nicht (wegen seiner Medikamente).

Immerhin hatte ich eine Idee für diese Eis-Dinger, die in der Kühltasche mitgeliefert wurden. Wirklich gebracht hat es allerdings nichts. 

Ich habe meinen Blog hochgeladen und auch sonst den ganzen Tag über möglichst nichts gemacht. Dabei hatte ich meine Füße in einer Schüssel mit kaltem Wasser. Das war echt angenehm.

Am Samstag war Siebenschläfer und es heißt, so wie das Wetter an Siebenschläfer ist, so bleibt es die nächsten 7 Wochen. Oh, bitte nicht!!! Alles, nur das nicht. 

 

Zum Abendessen gab es Hühnchen Florentiner Art mit Kartoffelecken und gebackenen Tomaten.

Und als ich gegen 22:00 todmüde ins Bett kippte, war es draußen immer noch deutlich wärmer als drinnen und in meinem Zimmer hatte ich inzwischen satte 30 Grad.

 

Sonntag hatte ich in der Nacht erstaunlich gut geschlafen. Aber ich bin erst spät eingeschlafen und ab ca. 3 Uhr lief der Ventilator und bließ die "kühle" Nachtluft direkt auf mich. Nicht, dass es sich in der Nacht wirklich abgekühlt hätte. Denn von den offiziellen Daten der Freiburger Messstation können wir hier in der Gegend nur träumen. 

Foto von der BZ über Instagram

Denn durch die schlecht durchdachte Bebauung und relativ wenige Grünflächen, ensteht hier in der Siedlung tatsächlich regelmäßig eine Hitzeblase, die einfach nicht verschwinden will, weil die Luft rund um die Gebäude nicht richtig zirkulieren kann. Bedeutet, die Nachbarschaft heizt sich deutlich schneller und mehr auf und die Hitze bleibt länger erhalten.

Bild von der BZ über Instagram

Dazu gab es vor einigen Jahren sogar mal einen Artikel in der Zeitung. Da war eine Karte mit dabei, denn solche Hotspots gibt es mehrere in Freiburg. Leider lag das Haus, in dem ich wohne genau in so einer roten Zone :-(

Bild von der BZ über Instagram

Sonntag war für mich so ziemlich der schlimmste Tag. Vielleicht auch, weil ich nach einer Woche Hitze, Kreislauf, PMS und mega wenig Schlaf, einfach völlig am Ende war. Wieder seit ca. 5 Uhr wach. Keine nennenswerte Abkühlung in der Nacht.

Bild von der BZ über Instagram

Ich hab den ganzen Tag nicht einen Fuß vor die Tür gesetzt und saß so ziemlich den ganzen Tag auf der Couch vor dem Ventilator, Füße im kalten Wasser. Und trotzdem habe ich geschwitzt wie verrückt, sobald ich mal ins Bad oder in die Küche bin. Den ganzen Tag klammerte ich mich an die Hoffnung, dass das Elend am Abend ein Ende haben würde.

Das einzig Produktive, was ich am Sonntag getan habe, war 2 Pfannen abzuwaschen und den bereits vorhandenen Papierkram für's Ummelden des neuen Autos zusammen zu suchen. Alles was jetzt noch fehlt, bekomme ich nächstes Wochenende bei Übergabe des Fahrzeugs :-)

Zum Abendessen gab es Birnenspalten im Krustenschinken mit bunten Bohnen und Süßkartoffelpü.

Tja, und dann passierte am Abend nichts. Es gab Wolken und ein bisschen Wind. Kein Regen. Kein Gewitter. Und es blieb bis nach 23 Uhr noch über 30 Grad warm draußen. Gesehen habe ich lediglich das starke Wetterleuchten vom Gewitter im Elsass. Aber das nützt mir hier leider gar nichts.

 

Auch die ganze Nacht gab es kaum Wind, keine Gewitter und nichtmal Regen! Ich war bitter enttäuscht und auch die Nacht war wieder eine einzige Qual und nicht wirklich erholsam.

 

Montag zeigte das Thermometer draußen noch immer 25 Grad an. Ich hab die ganze Nacht in meiner eigenen Brühe gelegen und war froh, dass ich mich NICHT auf den Wetterbericht verlassen und die Handtücher im Bett liegen gelassen hatte, um Kopfkissen und Matraze nicht direkt vollzuschwitzen.

Immerhin hatte ich im Zimmer keine 30 Grad mehr. Nur noch 27 :-/ Draußen ging ein leises Lüftchen. Es fühlte sich nach der Hitzewelle richtig angenehm an.

Auf dem Weg ins Büro kam ich in einen sehr kurzen Regenschauer. Gegen Mittag hatten wir aber schon wieder 30 Grad. Im Schatten konnte ich es endlich wieder im Park aushalten und dort Pause machen. Wenn der Wind ging, war es herrlich. Sobald der Wind aufhörte, lief der Schweiß wieder aus allen Poren. Denn es hat zwar etwas abgekühlt (im Gegensatz zu letzter Woche und dem Wochenende), war dafür aber jetzt auch schwül (weil das Gewitter wohl hier gefehlt hat). Ich weiß gerade nicht, ob ich mich darüber richtig freuen kann.

Der Arbeitstag war mega anstrengend. Nicht weil viel los war, sondern einfach, weil ich völlig platt und hundemüde war. Mir fehlen 4-5 Nächte guter Schlaf. Und Urlaubsreif bin ich ebenfalls. Noch 6 Wochen durchhalten.

Urlaubspläne stehen aber auch soweit. Ich gehe mit den Nichten schwimmen, mein Bruder will grillen und bei meiner Oma wird's eine riesen Feier zum 90. Geburtstag geben. Ein Tag für An- und Abreise kann ich ja auch abziehen. Und zwei Tage sind für Treffen mit Freundinnen reserviert. So bleiben von meinen 10 Tagen in der Heimat 3 Tage, an denen ich spontan entscheiden kann, was ich machen will. Aber ich freue mich schon total. Und wer weiß, vielleicht wird es zum Wandern ja eh zu heiß. Oder zu nass. Aber ich plane ja nur noch für mich und bin da ja sehr spontan (wenn ich Lust hab) und sehr flexibel, weil ich auf niemenden mehr Rücksichtnehmen und warten muss :-D

Zum Abendessen gab es französische Entenbrust mit Gratin Dauphinois. Und zum Dessert die Reste von diesem leckeren kalten Windbeutel-Dessert, was ich neulich schonmal hatte.

Dieses Mal kam die süße Kondensmilch direkt aus dem Kühlschrank, was aus der "Soße" tatsächlich eine "Creme" machte. Deutlich besser als beim ersten Versuch :-)

 

Außerdem ist am Montag - nach fast genau 6 Jahren! - mein Fitnesstracker gestorben. Da hatte sich am Sonntag - vor lauter Schweiß und wegen Alter (?) - eine Abdeckung unten am Sensor gelöst und ist verlustig gegangen. Keine Ahnung wann und wo genau. Dadurch ist aber Feuchtigkeit (vom dauerschwitzen) ins Gehäuse und ins Display gekommen, weil das Teil ja nun nicht mehr wasserdicht war. Ich kann nur vermuten, dass die eingedrungene Feuchtigkeit das Problem war. Denn am Morgen war ruckzuck der Akku leer - das war er sonst nie - und das Teil wollte sich ums Verrecken nicht wieder aufladen lassen. Es blieb einfach tot.

  

Dienstag war es immer noch irgendwie schwül-warm. Tagsüber bekamen wir auch wieder um die 30 Grad.

Der Arbeitstag war mega stressig. Dazu gestellten sich dann auch noch richtig fiese Kopfschmerzen und auf dem Heimweg habe ich wieder sehr lange vor dem Kühlregal im Supermarkt rumgelungert. Ob man da einfach einen Schlafsack ausrollen darf? ;-)

Zum Abendessen gab es Fisch mit tomatigen Reisnudeln und Gurkensalat. Mal wieder völlig verschwitzt vom kochen und essen bin ich unter die kalte Dusche.

 

Auf meinem Bett sitzend, entdeckte ich dann auch die verlustige Abdeckung meines kaputten Fitness-Trackers auf dem Teppich. Da klebten noch Reste der Gummidichtung dran - total porös.

Und dann geschah am späten Abend ein Wunder! Ein kleines, aber feines Gewitterchen zog recht nah an Freiburg vorbei. Endlich! Es brachte herrlichste Abkühlung und sogar ordentlich Regen - der dennoch keinesfalls ausreichen wird, um die verbrannte Natur zu wässern.

Gegen 2:30 Uhr habe ich mir, das allererste Mal seit 1,5 Wochen, freiwillig die dünne Decke aus der Ecke vom Bett gekramt, weil mir doch etwas kühl wurde :-D Die erholsamste Nacht seit langem.

 

Mittwoch blieb es fast den ganzen Tag um die 25 Grad. Erst am späten Nachmittag wurde es dann doch noch einen Ticken wärmer, als die Wolken sich verzogen hatten und die Sonne vom Himmel brutzelte.

Eine Wohltat. Von mir aus könnte es den restlichen Sommer so bleiben. Aber laut Wettervorhersage sind für die nächsten 1,5 Wochen weiterhin zwischen 28 und 31 Grad angekündigt, bevor es am übernächsten Wochenende wieder knapp 40 Grad geben soll. Stöhn. Wenn so so bleiben würde wie am Mittwoch, könnte ich mein Zimmer noch etwas kühler lüften, bevor es wieder los geht. Aber bei um die 30 Grad wird das auch etwas zäh :-(

 

Der Arbeitstag war wieder mega stressig und absolute Hirnakrobatik. Denn inzwischen habe ich zwei Drucker/Scanner und zwei Computer. Der eine Drucker/Scanner scannt, aber druckt nicht. Der andere druckt, aber scannt nicht (für den ist aber ein Techniker bestellt, immerhin). Der eine kommuniziert mit dem Windows, der andere mit dem Mac. Ich glaube, so oft wie ich am Mittwoch mit dem USB-Stick zum Daten hin und her jonglieren im Haus unterwegs war, sollte ich Kilomentergeld beantragen. Dazu noch massenhaft Telefon. Gefühlt hab ich den ganzen Tag geschuftet und doch nichts geschafft. Kennt ihr das? Ich hasse solche Tage.

Nach der Arbeit bin ich fix durch die Stadt, um noch ein paar Erledigungen zu machen und mein neues Auto zu bezahlen. Ja, ich habe es immer noch nicht zum Online Banking geschafft. Und bis auf 2-3 Mal in meinem Leben habe ich das bisher auch nie vermisst oder gedacht: Hättest du mal...

 

Mit der Bank war soweit alles geklärt, das Geld war da und das SB-Terminal konnte auch Echtzeitüberweisung in der benötigten Höhe. Nur, dass es das eben am Mittwoch nicht konnte und einen mit der lausigen Erklärung "aus technischen Gründen aktuell nicht möglich" abspeiste. Weil ich nicht weiß, ob das eine längerfristige Störung bei meiner Bank ist oder nur an diesem einen Tag, habe ich das Geld "Standard" überwiesen (um nicht weitere Zeit zu verlieren) und hoffe, es kommt bis Freitag bei AA an. Denn auf meinem Konto (Kontoauszug) war es natürlich trotzdem an diesem Abend schon weg :-/

 

Leider stand ich danach mal wieder im Rückstau der Baustelle :-/ Weil alles so spät wurde, habe ich dann das Abendessen von Mittwoch und Donnerstag grad getauscht. Denn die TK Tortellini gingen deutlich schneller als das Steak-Sandwich.

Gewaschen und das Bett frisch bezogen hab ich auch noch. Solange es angenehm ist, den ganzen "Schwitz" beseitigen, bevor es wieder los geht ;-)

 

Donnerstag hatte ich die beste Nacht seit langem hinter mir. Die offizielle Messtation für Freiburg sagte was von 13 Grad. Mein Thermometer sprach 18. Aber ich hatte trotzdem am Morgen nur noch 22 Grad in meinem Zimmer :-D Ich wünschte wirklich, es würde so bleiben. Aber die nächste Hitze steht in den Startlöchern, wenn der Wetterdienst Recht behält. Wir haben ja immerhin erst Juli :-/

 

Der letzte Arbeitstag diese Woche war vollgepackt und stressig. Aber am Ende des Tages sah mein Schreibtisch doch recht gut aus.

Ich hab auch meinen neuen Fitness-Tracker in Betrieb genommen. Ich bin gespannt, wie er mir gefällt. Die Einrichtung an sich ging ja relativ schnell. Aber für jede Einstellung, die ich machen wollte, musste ich vorher die Suchmaschine konsultieren, denn das Teil kam ohne Bedienungsanleitung.  Ich werde es am Mädelswochenende also mal "testen". 

 

Auf dem Heimweg hab ich den Umweg (ohne Baustelle liegt er auf dem Weg) zum Supermarkt gemacht, um für das Wochenende noch Wasser und Snacks für die Zugfahrt zu besorgen. Denn aktuell weiß ich noch nicht, wie lange ich im Zug sitzen werde. Die Bahn ist ja eher Richtung zuverlässig unzuverlässig unterwegs und der erste Umstieg ist mit 10 Minuten recht sportlich. Geplant ist eine Fahrzeit von 3 Stunden, aus denen locker auch 5 werden könnten, wenn das mit den Anschlüssen nicht klappt. Daher fahre ich bereits um 10 Uhr los. 

Die gewaschene Wäsche vom Mittwochabend war dankenswerterweise auch schon trocken, so dass ich direkt die fehlenden 2-3 Teile in den Koffer werfen konnte.

Zum Abendessen gab es das Philly Cheesesteak Sandwich, das es am Mittwoch schon hätte geben sollen, mit Pfannengemüse, Kartoffelecken und Karottensalat.

 

Freitag ließ ich mich vom MBW-Weckdienst wecken (ich stand auf, als er zur Arbeit ging). Man muss die Vorteile des WG-Lebens ja nutzen, so lange es geht ;-)

 

Ich hab in Ruhe geduscht, die letzten Teile in den Koffer geworfen und ein bisschen was gefrühstückt. Davor war ich natürlich noch schnell auf der Waage. Unerwartete 400 g weniger wurden mir dort angezeigt. Macht also aktuell 107,7 kg.

 

Gegen 9 Uhr musste ich aber schon los, damit ich (mit Baustellen und Co.) rechtzeitig am Hauptbahnhof war. 

 

Mit den Bummelzügen und dem D-Ticket ging es anschließend zum Mädelswochenende nach Stuttgart :-D Dazu gibt es dann mal einen extra Post, wenn ich soweit bin. Ich freu mich total und die kleine Auszeit wird gut tun.

 

Die KW 27 in kurz:

Samstag: 3.330/1.800 kcal, 4.440  Schritte

Sonntag: 2.921/1.800 kcal, 2.007 Schritte

Montag: 2.641/1.800 kcal, ? Schritte

Dienstag: 2.261/1.800 kcal, ? Schritte

Mittwoch: 2.134/1.800 kcal, ? Schritte

Donnerstag: 2.979/1.800 kcal, 4.966 Schritte

Freitag: ?/1.800 kcal, ? Schritte

Abnahme: -400 g