Wunschgewicht: KW 45 - 2017

[Dieser Post enthält durch Links zu externen Seiten und Produkt-/Firmennennungen Werbung, die ohne Auftrag, ohne Sponsoring und ohne Bezahlung erfolgt]


Der Wiegesamstag brachte genau das, was ich erwartet habe: + 1 kg!!! Nach 2 Wochen Schluderei wirklich kein Wunder. Ab jetzt muss ich also wieder in die richtige Spur kommen. Da führt kein Weg dran vorbei. Manchmal ist das aber leichter gesagt, als getan.

Samstag haben wir lange geschlafen und sind nach einem gemütlichen Frühstück wandern gegangen. Gegessen haben wir auswärts, im Gleis 1 in Hugstetten. Sehr lecker. Da ich immer noch die Zunahme im Kopf hatte, gab es für mich einen großen, bunten Salat mit gebratenem Zander.

Zuhause waren wir erst, als es schon wieder dunkel war und wir waren froh, dass wir das sommerliche Wetter (Sonne und 19 Grad!) voll ausgenutzt haben. Solche Tage sind selten im November - sogar hier unten.

Sonntag verbrachten wir dann großteils auf dem Sofa. Es war kalt, grau und der Dauerregen war auch nur wenig aufmunternd. Nach dem Frühstück habe ich abgewaschen, etwas Blog geschrieben und gehäkelt. Dabei habe ich die ersten 2 Folgen von der 8. Staffel The Walking Dead angeschaut, die ich mir im Bezahl-TV aufgenommen hatte :-) Gepriesen sei der Receiver mit eingebauten Festplatten-Recorder :-D

Zum Mittagessen gab es Hähnchen-Chinakohl-Pfanne. Saulecker! Für mich hätte die Soße noch mehr nach Erdnuss schmecken können. Und statt des teuren Guakernmehls hab ich natürlich normalen Soßenbinder genommen. Man muss ja nicht übertreiben! Außerdem, wieso sollte ich so teures Zeug kaufen, was ich fast nie benutze, wenn ich normale Speisestärke - die auch sehr selten zum Einsatz kommt - eh schon im Schrank habe? Nö!

Ab Mittags waren dann auch die letzten Erkältungsreste verschwunden. Endlich!

Montag begann so kalt und trübe, wie der Sonntag endete. Immerhin war es relativ trocken. Im Büro war nicht viel los und ich war froh, als es Feierabend läutete.

Dummerweise hatte ich mich vor Wochen vom Telefondienst meiner Bank dazu überrumpeln lassen, für Montag Abend einen "Beratungstermin" zu vereinbaren. Ich hatte das schon wieder völlig vergessen und die Terminbestätigung kam erst am Donnerstag mit der Post. Ich hab es nicht geschafft, rechtzeitig abzusagen. Aber da meine Beraterin ja ganz nett ist und man sich mit ihr auch prima über "beratungsferne Themen" unterhalten kann, fand ich das jetzt nicht ganz so dramatisch. Außerdem ist ja der Bäcker direkt neben der Bank und ich brauchte noch ein Brot. Also, alles positiv sehen. Wirklich Lust hatte ich trotzdem nicht - vor allem bei dem Wetter. Beraten werden sollte ich in Punkto Versicherungen. Komisch, dabei waren wir letztes Jahr eigentlich zu dem Schluss gekommen, dass ich alles habe, was ich brauche. Naja, wir haben die fast 90 Minuten wirklich nur so gequatscht :-D Leider wusste Frau K (nicht die wandernde aus dem Saarland!) auch nicht, was draußen los war. Denn als ich an meiner Haltestelle ausstieg, war dort ein riesiges Aufgebot der Feuerwehr zugange. Allerdings waren die schon wieder am Aufräumen und Abrücken.

Zum Abendessen gab es ein Rindersteak mit Kohlrabigemüse und dem restlichen Gemüsestrudel, der noch im TK-Fach auf Verwertung wartete.

Dienstag war wieder wenig los auf Arbeit. Gewichtstechnisch tat sich auch noch nichts in Richtung Abnahme und vom Wetter her...naja. Herbst halt. In der Zeitung fand ich auch nichts zum Feuerwehreinsatz am Vortag. Wenn es wirklich gebrannt hat - und kein Fehlalarm war - ist zum Glück nichts Schlimmes passiert. Sonst hätte es bestimmt irgendwo gestanden. Da haben die Leute dort echt Glück gehabt. Gestört haben mich die vielen Gaffer. Immerhin standen die meisten auf der anderen Straßenseite und nicht im Weg.

Zum Abendessen gab es noch ein bisschen aus dem TK Convenience Vorrat: Hühnerfrikasse. Dazu etwas Reis. Fertig :-)

Mittwoch war ein reichlich nasser Tag. Im Büro war allerdings gut zu tun, weil Chefe die ganze Zeit da war (keine Außentermine) und mir ständig irgendwas hingeschmissen hat. So ging die Zeit jedenfalls sehr schnell rum.

Nach der Arbeit war ich noch im Supermarkt, etwas Obst kaufen und daheim wollte ich eigentlich den Abfluss vom Waschbecken im Bad reinigen. Der läuft wegen der Seifenreste und wahrscheinlich etwas von meinem Gewölle gerade nicht mehr so gut ab. Aber dann hatte ich doch keine Lust mehr und hab mich lieber um den Einkaufszettel für Samstag gekümmert. Auch hier machte sich meine Unlust zum Kalorien zählen und allgemein ziemlich bemerkbar. Es sind war einige neue Rezepte dabei, aber auch wieder viel fertiges bzw. TK.

Zum Abendessen gab es Spaghetti mit Tomatensoße.

Auf Männe musste ich auch wieder ewig warten. Der macht seit nun fast 3 Wochen täglich Überstunden, weil im Betrieb Personalmangel herrscht. Die haben eh nicht genug Leute - zu teuer - und viele sind wohl krank. Und das gerade jetzt, wo das Pensum der Vorweihnachtszeit dort schon angefangen hat. Meist kommt er jetzt immer erst gegen 21:30 Uhr nach Hause. Dann sehen wir uns noch ganze 30 Minuten, bevor ich ins Bett verschwinde. Immerhin klingelt ab 6 Uhr mein Wecker. Das nervt grad etwas, aber was soll man machen?

Donnerstag. Arbeitstechnisch die gleiche Leiher wie die Tage zuvor. Wettertechnisch auch - nur mal ohne Regen. Nach der Arbeit hab ich den faulen Mittwoch daheim wieder etwas ausgeglichen. Ich hab abgewaschen, den Boden in der Küche feucht gewischt - da hatte ich nämlich beim Kochen neulich mal etwas verkleckert und nicht gleich bemerkt. Und den Abfluss im Badezimmer Waschbecken habe ich auch gereinigt. Wieso bin ich nicht früher auf die Idee gekommen, dazu eine Flaschenbürste zu verwenden? Ich hab extra eine gekauft, die ich dann nur im Bad verwende. Jetzt strahlt das Rohr wieder wie neu :-) Und das Wasser fließt auch wieder super ab.

Gekocht hab ich dann auch. Es gab wieder etwas TK. Die letzten 2 Hähnchenschnitzel mit Kürbiskernpanade, die letzten Spinatklöse und dazu Sauerkraut.

Die Baby-Mützen für das Dezember-Baby hab ich auch fertig bekommen und den Schlummer-Dino angefangen. Für meine Freundin wird es dann ein gelber Dino :-)

Freitag. Endlich! Morgens sah es noch aus, als wollte die Sonne sich blicken lassen. Das wäre echt wünschenswert gewesen, nach den vielen Tagen von grau und trübe. Aber leider tat sie nur so als ob und verschwand dann hinter den Wolken, noch während ich zur Arbeit fuhr.

Im Büro war gut zu tun, aber nicht übermäßig viel. Nach der Arbeit war ich noch in der Stadt, auf der Jagd nach einem Geburtstagsgeschenk für meinen Vater. Da wir uns eigentlich nichts schenken und er ja auch eh schon alles hat, gibt es immer nur Kleinigkeiten. Gebrauchsgegenstände. Zum Beispiel diesen einen Dosen-Fisch, den er sehr gerne isst, aber den er im Dorf bei sich nicht mehr bekommt. Oder ausgefallene Marmelade. Sowas halt.

Zum Abendessen gab es nochmal Grünkohl. Aber auf afrikanische Art. Das Rezept war neulich das Rezept des Tages bei Chefkoch.de und hat mir gleich zugesagt. Wie praktisch, dass Grünkohl heute eh auf dem Plan stand. Sogar Erdnussbutter hatte ich noch daheim - vom Chinakohl am Sonntag :-) Und ich muss sagen: Es war richtig, richtig gut! Ich hätte nie erwartet, dass die Kombination von Grünkohl und Erdnussbutter so genial lecker schmeckt.

Der morgige Wiegetag wird zu 95 % einen Stillstand bei 106 kg bringen. Die Woche lief nicht so gut. Denn die Süßkramgelüste haben mich fast jeden Abend übermannt. Eigentlich habe ich auch gerade so gar keine Lust mehr auf Kalorien zählen. Aber nicht aufschreiben ist ja auch keine Lösung. Was dann passiert habe ich ja am letzten Samstag nach 2 Wochen Schludern auf der Waage gesehen. Und wieder zunehmen will ich natürlich auch nicht. Also beiße ich in den sauren Apfel und schreibe weiterhin auf. Wenigstens das hat diese Woche geklappt - und mir schwarz auf weiß meine mangelnde Disziplin vor Augen geführt. Ich bin etwas genervt von mir selbst, aber aktuell zu unmotiviert, daran was zu ändern.