Wunschgewicht: KW 31 - 2019

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Samstag hatten wir eine sehr erholsame Nacht hinter uns. Es gab zwar keine weiteren Gewitter und auch der Regen kam nicht so wie er gebraucht worden wäre, aber die Luft hatte sich ordentlich abgekühlt.

Nach dem Frühstück habe ich etwas im Haushalt gewerkelt und dann sind wir erstmal zu unserem Wocheneinkauf aufgebrochen. Von Magnum gibt es eine Sorte mit Pfefferminze. Die hab ich am Samstag zum ersten Mal gesehen und wir haben das Eis natürlich gleich gekauft, getestet und für super lecker befunden :-)

Als wir vom Einkauf zurück kamen, mussten wir einige Minuten warten, um auf unseren Parkplatz zu fahren. Denn der Rettungswagen samt Notarzt war mal wieder in der Straße und stand, mangels Platz, wieder mitten auf selbiger. Das ist echt eine Katastrophe in unserer Straße. Man kann nur hoffen, dass die Feuerwehr nicht mal kommen muss. Ich hab keine Ahnung, wie die da durchkommen wollten, wenn alle parken wie die Weihnachtsmänner, nur um nicht einen Schritt zu viel machen zu müssen. Im Nachbarhaus wohnen jedenfalls viele ältere Leute und der Krankenwagen samt Notarzt war vor etwa zwei Wochen erst dort im Einsatz. Wir hoffen, es war nichts ernstes.

Wieder Zuhause gab es einen leckeren Reissalat (wieder ohne Foto, da zu viel Hunger). Eigentlich ist das Rezept ein Schichtsalat (von Mama), aber in Ermangelung an Lust, habe ich einfach alles zusammengerührt. Sah optisch zwar nicht mehr so prickelnd aus, schmeckte aber trotzdem super :-)

Die schrille Blondine scheint auch aus dem Urlaub zurück. Denn man hörte von nebenan das Klicken des Feuerzeugs und kurz drauf wehte uns der "angenehme" Zigarettenduft im Wohnzimmer um die Nase. Na herrlich :-( Und gegen Abend hörte man drüben etwas hämmern.

Und dann hatten wir noch ein Unfallopfer. Auf unserem Balkon lag eine tote Spatzendame. Wahrscheinlich war sie am Freitagabend noch im Sturm unterwegs und wurde dann vom Wind gegen die Wand geklatscht. Jedenfalls hingen dort ein paar Federn am Putz und sie schien einen Genickbruch erlitten zu haben. Ich hoffe, sie musste nicht leiden :-( So hatte ich mir die neuerliche Begegnung mit "unseren" Spatzen natürlich nicht vorgestellt.

Den Tag über war es die meiste Zeit recht schwül draußen. Wirklich unangenehm. Erst gegen Abend, als die nächste Regenfront auf uns zuhielt, wurde es wieder angenehmer. Wir haben nach dem Einkauf also nicht mehr viel gemacht.

Wenn sie nicht zu warm sind ;-)

Sonntag war es herrlich kühl und hat so ziemlich den ganzen Tag geregnet. Daher haben wir auch am Sonntag nicht wirklich was gemacht. Ich hab etwas gewaschen, aufgeräumt, ferngesehen und nebenher an meinem Seelenwärmer weiter gehäkelt. Später gab es noch etwas Wellness für die Füße und für's Gesicht.

Essenstechnisch war der Sonntag eine einzige Katastrophe. Ich hatte den ganzen Tag das Gefühl, ständig Hunger zu haben. So viele Kalorien an einem Tag habe ich schon lange nicht mehr angehäuft :-( Mittags gab es Nudeln mit Hackfleischsoße.

Besonders nervig war der gegen 15 Uhr aufkommende Drang nach Kuchen. Ich hab tatsächlich angefangen in der Wohnung rumzutigern, obwohl ich genau wusste, dass wir nichts, aber auch gar nichts Kuchenähnliches im Haus hatten. Ich kam mir schon vor wie ein Psycho.

Und dann hab ich die Chefkoch App bemüht und mir ein Rezept für Mikrowellen-Tassenkuchen rausgesucht, für das ich alle Zutaten im Haus hatte. Natürlich war das dann ein Rezept, was ich noch nie zuvor getestet habe. Das Ergebnis war eine völlige Sauerei, weil der halbe Teig übergelaufen ist. Die zusammengekratzen Reste waren allerdings super lecker und haben auch die Gelüste nach Kuchen befriedigt.

Highlight des verregneten Tages waren jedoch "unsere Spatzen", die immer mal wieder zu dritt kamen, in den Radieschen oder auf dem Regal hockten, um sich etwas vor dem Regen zu "verstecken" und das Gefieder zu trocknen :-)

Montag begann mit 15 Grad. Endlich auch mal im Büro ordentlich lüften. Ansonsten war es stressig, denn der Kollege, der 6 Monate wegen Krankheit ausfiel, ist schon wieder krank - Magen-Darm :-( Es waren nur noch 2 Wochen bis zu den Betriebsferien und der Stress würde erfahrungsgemäß bis dahin eher mehr werden statt weniger. Jeder will immer alles noch vor unseren Betriebsferien, aber ich kann die Monteure ja nicht vierteilen. Irgendwie verstehen das die Leute aber nicht. Und jetzt fiel schon wieder einer aus.

Das mache ich gerne :-D

In der Pause ging es wieder an den See und endlich konnte ich auch mal wieder eine Runde laufen, ohne gleich das Gefühl zu haben, ich würde kollabieren :-)

Nach Hause ging es ohne Umwege. Zum Abendessen gab es Bratkartoffeln und Wurstsalat und das Montagstelefonat mit Papa "zum Dessert" :-D

Später wollte ich noch unseren Pflücksalat entfernen. Der hatte die letzte Hitzewelle dann leider doch nicht überlebt :-/ Aber dann habe ich gesehen, dass er oben Blüten gebildet hat. Ich habe noch niemals Salat blühen sehen und daher darf er erstmal noch stehen bleiben :-)

Salatblüte

Und wir haben jetzt ein paar grüne Tomaten, die hoffentlich schnell rot werden :-D Meine Ananaserdbeeren, die ich im letzten Jahr aus ein paar Kernen gezüchtet habe, sind gut gewachsen und haben sich auch schon vermehrt. Nur blühen und Früchte tragen wollen sie so gar nicht :-(

Dienstag war auch ein mords stressiger Tag. Chefe hatte sich mal wieder einen Bürotag verordnet und irgendwie komische Laune. Nicht richtig gut, aber auch nicht super mies wie sonst schonmal. Jedenfalls war reichlich zu tun und ich wurde in meinem Arbeitsablauf mal wieder dauernd unterbrochen. Obendrein hatte ich noch tierische Kopfschmerzen und war total unkonzentriert, was das Arbeiten nicht unbedingt erleichtert hat.

Gelingt mir tatsächlich nur selten :-)

Immerhin hat mir ein Kunde am Telefon gesagt, ich hätte eine sehr angenehme Stimme. Das hab ich schon häufiger gehört, dass ich eine super "Telefonstimme" hätte. Ich persönlich finde das allerdings gar nicht.

Mein Pausenbrot musste ich das erste Mal in diesem Jahr wieder mit einer Wespe teilen. Ich hab das Gefühl, in diesem Jahr sind es weniger Wespen als sonst schonmal. Und sie kommen mir kleiner vor. Allerdings sind sie genauso nervig und dreist wie sonst auch :-)

Und dann besuchte mich auch noch eine riesige Raupe. Laut Google ist das wohl ein Lindenschwärmer - eine größere Motte.

Nach Hause ging es ohne Umwege. Zum Abendessen gab es mal wieder meinen neuen Lieblingssalat: Melone-Feta-Rucola und dazu ein Stück mariniertes Schweinenackensteak.

Den Süßkram auf der Couch muss ich wohl nicht extra erwähnen :-/ Es war mal wieder viel zu viel.

Dann fiel mir noch auf, dass ich ja in gut 2 Wochen Urlaub habe und irgendwie diese Urlaubsvorfreude fehlt, die ich sonst IMMER habe. Für gewöhnlich bin ich Wochen und Monate vorher am Planen, recherchieren und notieren, was wir im Urlaub so alles anstellen könnten und ich platze bald vor Vorfreude. Das fehlt mir dieses Jahr erschreckenderweise ganz, wie es aussieht. Ich habe den Eindruck, es könnte auch mit dem Medikament bzw. dessen Nebenwirkungen zusammenhängen, welches ich auch für alle anderen Beschwerden in Verdacht habe. Nach dem Urlaub, weiß ich dann mehr. Und ich hoffe stark auf Besserung. Denn diese Gleichgültigkeit ist echt erschreckend.

Radieschen habe ich dann auch noch aus dem Blumenkasten geerntet und gleich nochmal neue gesät. Die sollten dann nach unserem Urlaub erntereif sein :-)

Mittwoch war es morgens angenehm kühl und wurde auch den ganzen Tag nicht wärmer als 25 Grad. Dazu war der Himmel oft bedeckt - genau mein Wetter. Wie blöd, dass ich diesen idealen Tag im Büro verbringen musste.

Hab ich zuletzt als Kind gemacht

Der Kollege ist immer noch krank. Keiner weiß, wie lange. Durch die Wiedereingliederung hat er ja eh einen Krankenschein bis Mitte August. Und zu der Magen-Darm-Geschichte meinte er nur: "Ich melde mich, wenn Besserung in Sicht ist." Wie soll man denn so Termine planen? Und ausgerechnet jetzt kam ein Notfall von einem unserer größten und umsatzstärksten Kunden, den nur er beheben konnte. Es ist zum verzweifeln. Aber was soll ich machen. Qualifiziertes Personal kann ich auch nicht herbei zaubern. Und krank ist krank. Die wollen ja auch nicht, dass er seine Viren im ganzen Gebäude verteilt und dann dort auch alle krank werden.

Im Büro hatte ich die leise Hoffnung, dass SIE vielleicht nicht kommen würde, weil sie die Gehaltsabrechnungen schon am Montag verteilt hatte. Aber leider kam sie dann doch. Immerhin nervte sie nur ein bisschen und war Mittags wieder verschwunden.

Chefe konnte dann auch noch den Notfall beim Großkunden lösen, indem er von dort aus mit dem Hersteller des Steuerungssystems telefoniert hat und so telefonisch durch die Anlage geführt wurde. Der Kollege hätte das sicher schneller hinbekommen, aber egal. Hauptsache die Anlagen fahren alle wieder :-)

Als ich endlich den Heimweg antreten konnte, war ich total froh. Denn irgendwie war ich müde und platt. Während ich Abendessen machte und noch hier und da ein paar Kleinigkeiten aufräumte, verschwand nach und nach eine ganze Tüte Nusskern-Mischung in meinem Wanst. Jedes Mal wenn ich an der Tüte vorbei kam, verschwand eine Hand voll...

Zum Abendessen gab es nur ganz schnell geschnippelten Tomate-Gurke-Feta-Salat mit einer Bratwurstschnecke dazu.

Statt Feta hatte ich den Mozzarella ausgepackt, nur um ihn dann wieder einzupacken und bis zum nächsten Tag wieder im Kühlschrank zu lagern. Vor lauter Wirrwarr im Kopf hätte ich fast vergessen zu duschen. Das hab ich dann um 19:30 Uhr auch noch fix nachgeholt. Irgendwie war am Mittwoch der Wurm drin. Und dieses Mal kann ich nichtmal die hitzebedingte Hirnschmelze vorschieben :-/

Donnerstag immer noch angenehm draußen :-) So kann der Sommer bleiben! Kollege immer noch krank. Chefe daher mit auf der Baustelle. Ich alleine im Büro. In Ruhe arbeiten können ist was feines ;-)

Ich hab Gummizug :-D Zumindest daheim ;-)

Pause mal wieder am See. Auch mit der Spazierrunde. Die hat diese Woche wieder jeden Tag geklappt. Aber dank zu viel Süßkram wird es wohl am Freitag keine Abnahme geben. Zuletzt sah es eher wieder so aus, als wären die 110 kg zurück. Ich bin auf den Wiegetag gespannt.

Zum Abendessen gab es dann Filegro und den gestern schon versehentlich ausgepackten Mozzarella als Tomaten-Mozzarella-Salat zum Fisch. Danke für den Fisch-Reminder Walli :-D

Abends hab ich dann ENDLICH mal angefangen, unseren Packzettel vorzubereiten und eine To Do Liste zu schreiben, was wir vor dem Urlaub noch alles erledigen müssen. Viel ist es nicht, aber die Kleinigkeiten werden halt doch gerne mal vergessen. Also: Aufschreiben und abhaken :-D Solche Listen hab ich sonst immer Wochen im Voraus fertig und ergänze dann nur noch.

Freitag war ich wie gerädert. Seit 3 Nächten in Folge wehte uns der Duft "frischer Landluft" in die Wohnung. Aber bei den Temperaturen nachts die Fenster zu schließen kommt gar nicht in Frage. Als ich noch im Sauerland wohnte, war das ein ganz alltäglicher Geruch. In den 12 Jahren in Freiburg kann ich an einer Hand abzählen, wie oft ich hier Gülle gerochen habe. Und keinesfalls hatten wir dieses Geruchserlebnis mehrere Tage am Stück. Entweder haben sie die Äcker in Gülle ertränkt oder der Wind steht aktuell immer recht ungünstig ;-) Es lag allerdings nicht am Landduft, dass ich schlecht geschlafen habe - der ist mir ehrlich gesagt sogar lieber als der Zigarettenmief von den ganzen Nachbarn - sondern weil meine Blase mich mal wieder regelmäßig zum Porzellanthron beorderte.

Sind eher selten, zumindest kenne ich nur eine :-)

Da die Männer alle am montieren waren, war ich wieder fast alleine im Büro. Es hätte also ein schönes Arbeiten werden können, wenn SIE mir nicht wieder tierisch auf den Zeiger gegangen wäre. Es war ihr letzter Arbeitstag - denn sie hat ja 3 Wochen Urlaub - und da hat sie nochmal "alles gegeben". Ich war so froh, als sie um kurz nach 14 Uhr endlich verduftet ist. Es ging mal wieder um die defekte Stehlampe in ihrem Büro. Und darum, dass der Kollege, der ja auch Elektriker ist, den Strom in ihrem Büro (und somit die blöde Lampe "kaputt" gemacht hat, um es ihr mal so richtig zu zeigen und um die nicht funktionierende Türklingel - die schon kaputt ist, seit ich hier arbeite (wahrscheinlich schon bevor ich hier anfing). Als hätte ich so kurz vor den Betriebsferien nichts besseres zu tun, als mir diesen Scheiß zum x-ten Mal anzuhören.

Die Pause verbrachte ich wieder am See. Von tierischen Besuchern war aber nichts zu sehen.

Nach Hause ging es auf direktem Wege, denn es stand das Freitags-Telefonat mit Papa auf dem Plan und der Abwasch musste dringend erledigt werden. Auf letzteres hatte ich mal wieder so gar keine Lust, aber was muss das muss. Es macht sich ja leider nicht von allein, egal wie oft ich mit dem Finger schnippe ;-)

Zum kochen kam ich daher heute ziemlich spät. Es gab Sommersalat (auch ein altes Rezept von Mama) mit einem riesigen Holzfällersteak. Diese riesigen Steaks gehören zu meinen liebsten ;-) Blöderweise muss man sie aber von Pizzatellern essen.

Und beim Abwasch hatte ich heute meinen Tollpatsch-Tag. So ungeschickt habe ich mich schon ewig nicht mehr angestellt. Ich hab mir in den Finger geschnitten, eine kleine Überschwemmung verursacht und fast ein Glas zerschmissen. Was war denn da wohl los?

Die Waage war sehr ungnädig und zeigte sogar nochmal 500 g mehr an, als die letzten Tage. Also ein Plus von 1,5 kg und somit wieder 110,5 kg. Hätte ich mal besser die Eisdiät fortgesetzt ;-)

Und am Wochenende? Morgen wollen wir wandern. ENDLICH!!! Nach über einem Monat sind die Temperaturen für mich wieder wandertauglich :-) Daher werden wir recht früh aufstehen und dann in den Schwarzwald hoch fahren, um dort eine 12 km Tour zu wandern, die wir beide noch nicht kennen, die sich aber super las :-)

Sonntag wird Waschtag, denn die Bettwäsche ist dran. Und alles andere sollte bis dahin auch zwei Maschinen voll geben. Da wären über 30 Grad natürlich wieder praktisch zum trocknen. Aber ich nehme die längere Trocknungszeit gerne in Kauf, wenn es mir dafür vom Kreislauf her besser geht :-)

Und dann starte ich am Montag in meine letzte Arbeitswoche. Schatz hatte heute schon einen letzten Arbeitstag - wie gemein.





Die KW 31 in kurz:
Samstag: 3.887/1.700 kcal, außer Wocheneinkauf keine Bewegung
Sonntag: 4.390/1.700 kcal, keine Bewegung
Montag: 2.473/1.700 kcal, 20 Minuten spaziert
Dienstag: 2.847/1.700 kcal, 20 Minuten spaziert
Mittwoch: 3.043/1.700 kcal, 20 Minuten spaziert
Donnerstag: 3.468/1.700 kcal, 20 Minuten spaziert
Freitag: ???/1.700 kcal, 20 Minuten spaziert

Zunahme: +1,5 kg